Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.
Difficulty select karke sirf is topic ke focused MCQs practice karein. Score, timer aur explanations student-friendly flow me milenge.
Showing 31-40 of 600 questions.
Which option is better instead of very salty snacks?
A. भुना चना या फलRoasted gram or fruit
भुना चना और फल अपेक्षाकृत स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं। परीक्षा में नाश्ता चयन याद रखें। / Roasted gram and fruit can be healthier options. In exams remember snack selection.
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Why is regular blood pressure check important?
A. उच्च रक्तचाप जल्दी पहचानने के लिएTo detect high blood pressure early
उच्च रक्तचाप कई बार बिना लक्षण के हो सकता है। परीक्षा में जांच और रोकथाम को साथ याद रखें। / High blood pressure can occur without symptoms. In exams remember screening and prevention together.
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Blood sugar testing helps in prevention and detection of which disease?
A. मधुमेहDiabetes
रक्त शर्करा जांच से मधुमेह जोखिम जल्दी पहचाना जा सकता है। परीक्षा में जांच को प्रारंभिक पहचान से जोड़ें। / Blood sugar testing can detect diabetes risk early. In exams connect testing with early identification.
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Why is family support useful in prevention of chronic diseases?
A. स्वस्थ आदतें अपनाने में मदद मिलती हैIt helps adopt healthy habits
परिवार साथ दे तो स्वस्थ भोजन और गतिविधि आसान होती है। परीक्षा में सामाजिक सहयोग याद रखें। / With family support healthy eating and activity become easier. In exams remember social support.
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Why should frequent outside fried food be reduced?
A. उसमें वसा नमक और ऊर्जा अधिक हो सकते हैंIt may be high in fat salt and energy
बार बार तला भोजन ऊर्जा और वसा सेवन बढ़ा सकता है। परीक्षा में घर का संतुलित भोजन बेहतर याद रखें। / Frequent fried food can increase energy and fat intake. In exams remember balanced home food as better.
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Regular walking is a simple example of what?
A. शारीरिक गतिविधिPhysical activity
चलना आसान शारीरिक गतिविधि है। परीक्षा में दैनिक गतिविधि को रोग रोकथाम से जोड़ें। / Walking is an easy physical activity. In exams connect daily activity with disease prevention.
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Avoiding excess trans fat is important for what?
A. हृदय स्वास्थ्यHeart health
ट्रांस वसा हृदय जोखिम से जुड़ी हो सकती है। परीक्षा में पैकेट और तला भोजन में वसा देखें। / Trans fat may be linked with heart risk. In exams check fats in packaged and fried foods.
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What should a balanced plate include?
A. विभिन्न भोजन समूहों की उचित मात्राProper amount of different food groups
संतुलित प्लेट विविध भोजन समूहों से बनती है। परीक्षा में अनाज दाल सब्जी फल और दूध समूह याद रखें। / A balanced plate includes varied food groups. In exams remember cereals pulses vegetables fruits and milk groups.
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Eating vegetables daily helps supply what?
A. विटामिन खनिज और रेशाVitamins minerals and fibre
सब्जियां सुरक्षात्मक पोषक तत्व देती हैं। परीक्षा में सब्जियों को दीर्घकालिक रोग रोकथाम से जोड़ें। / Vegetables provide protective nutrients. In exams connect vegetables with chronic disease prevention.
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Which can be a source of healthy fat?
A. मेवे और बीज सीमित मात्रा मेंNuts and seeds in limited amount
मेवे और बीज सीमित मात्रा में अच्छे वसा दे सकते हैं। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण याद रखें। / Nuts and seeds can provide good fats in limited amount. In exams remember portion control.
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