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A. जरूरत मूल्यांकन और विशेषज्ञ सलाह के आधार पर उपयोग/Use based on need assessment and expert advice
Explanation
Simple Explanation
पूरक का उपयोग जरूरत और सुरक्षा देखकर होना चाहिए। परीक्षा में supplement guidance लिखें। / Supplements should be used after considering need and safety. In exams write supplement guidance.
C. जरूरत मूल्यांकन सुरक्षा और भोजन आधारित सुधार/Need assessment safety and food based improvement
Explanation
Simple Explanation
पूरक जरूरत के आधार पर और सुरक्षा देखकर दिए जाते हैं। परीक्षा में supplement guidance याद रखें। / Supplements are advised based on need and safety. In exams remember supplement guidance.
पोषण सेवाएँ कुपोषण कम करने में मदद करती हैं। परीक्षा में इसे किशोर और बाल स्वास्थ्य से जोड़ें। / Nutrition services help reduce malnutrition. Exam tip: connect this with adolescent and child health.
खाद्य पूरक किशोरों की पोषण स्थिति सुधारने में मदद करते हैं। परीक्षा में खाद्य पूरक को पोषण सेवा से जोड़ें। / Food supplements help improve adolescents' nutritional status. Exam tip: link food supplements with nutrition services.
C. किशोरों और कमजोर समूहों के लिए/For adolescents and vulnerable groups
Explanation
Simple Explanation
पोषण सेवाएं कमजोर और बढ़ती आयु वाले समूहों की जरूरत पूरी करती हैं। परीक्षा में खाद्य पूरक को स्वास्थ्य नीति से जोड़ें। / Nutrition services meet the needs of vulnerable and growing age groups. Exam tip: connect food supplements with health policy.
A. भोजन आधारित रेशा और विविध सूक्ष्म पोषक तत्व/Food based fibre and varied micronutrients
Explanation
Simple Explanation
पूरा भोजन रेशा और कई पोषक तत्व देता है। परीक्षा में सप्लीमेंट को भोजन का पूर्ण विकल्प न मानें। / Whole foods provide fibre and many nutrients. In exams do not treat supplements as full replacement for food.
D. पूरक बिना जरूरत पूरे भोजन की विविधता नहीं दे सकते/Supplements cannot provide whole food variety without need
Explanation
Simple Explanation
पूरक जरूरत के अनुसार होते हैं और संतुलित भोजन का स्थान सामान्यतः नहीं लेते। परीक्षा में food based approach याद रखें। / Supplements are need based and generally do not replace balanced food. For exams remember food based approach.
A. जो भोजन से पूरी जरूरत पूरी नहीं कर पा रहा हो/One who cannot meet needs through food
Explanation
Simple Explanation
पूरक तब उपयोगी हो सकते हैं जब सामान्य भोजन से जरूरत पूरी न हो। परीक्षा में पूरक को मूल्यांकन आधारित निर्णय मानें। / Supplements may help when normal food cannot meet needs. For exams treat supplements as assessment based decisions.
B. विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार/According to expert advice
Explanation
Simple Explanation
पोषण पूरक जरूरत और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार ही लेने चाहिए। परीक्षा में पूरक को सलाह आधारित मानें। / Nutritional supplements should be taken according to need and health condition. For exams consider supplements advice based.
A. डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ के निर्देश पर/Under guidance of doctor or dietitian
Explanation
Simple Explanation
पूरक आहार जरूरत और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार ही लेना चाहिए। परीक्षा में पूरक को सलाह आधारित मानें। / Supplements should be taken according to need and health condition. For exams consider supplements advice based.
A. पूरक सभी खाद्य लाभों की जगह नहीं लेते/Supplements do not replace all food benefits
Explanation
Simple Explanation
सब्जियों से रेशा और अनेक खाद्य लाभ मिलते हैं। परीक्षा में खाद्य आधारित पोषण को प्राथमिक समझें। / Vegetables provide fibre and many food benefits. For exams, prioritize food-based nutrition.
D. पूरक के साथ खाद्य आधारित सुधार जरूरी है/Food-based improvement is needed along with supplements
Explanation
Simple Explanation
पूरक आहार गुणवत्ता का विकल्प नहीं हैं। परीक्षा में supplement और food quality का अंतर समझें। / Supplements are not a substitute for diet quality. For exams, understand the difference between supplement and food quality.
A. जब भोजन आधारित किफायती सुधार संभव हो/When food-based affordable improvement is possible
Explanation
Simple Explanation
पूरक हर समस्या का पहला समाधान नहीं होते। परीक्षा में खाद्य आधारित सुधार को प्राथमिक सोचें। / Supplements are not the first solution for every problem. For exams, think of food-based improvement first.
A. उचित भोजन विकल्प देने के लिए/To provide suitable food options
Explanation
Simple Explanation
ग्राहक की पसंद जानकर बेहतर सेवा दी जा सकती है। परीक्षा में dietary preference याद रखें। / Better service can be given by knowing customer preference. In exams, remember dietary preference.
B. छोटी मछलियाँ और पक्षी कम प्रतिनिधित्व पाएँगे/Small fish and birds will be underrepresented
Explanation
Simple Explanation
बड़ी जाली से छोटी हड्डियाँ निकल सकती हैं। परीक्षा में पुनर्प्राप्ति विधि और आहार पक्षपात जोड़ें। / Tiny bones may pass through coarse mesh. Link recovery methods with dietary bias.
A. अनाज, पशु अस्थियाँ और मछली के अवशेष/Grains, animal bones and fish remains
Explanation
Simple Explanation
वनस्पति और पशु अवशेष भोजन के विभिन्न स्रोत बताते हैं। परीक्षा में संयुक्त साक्ष्य का उपयोग करें। / Plant and animal remains reveal different food sources. Use combined evidence.
A. भोजन सेवन समझकर सही आहार योजना बनाने से/By understanding food intake and making correct diet plan
Explanation
Simple Explanation
आहार मूल्यांकन के बिना सही योजना बनाना कठिन होता है। परीक्षा में assessment first याद रखें। / Without dietary assessment it is difficult to make a correct plan. In exams remember assessment first.
A. रोगी का हाल का भोजन सेवन समझने के लिए/To understand recent food intake of patient
Explanation
Simple Explanation
आहार स्मरण से सेवन की मात्रा और गुणवत्ता का संकेत मिलता है। परीक्षा में आहार इतिहास को मूल्यांकन से जोड़ें। / Dietary recall indicates quantity and quality of intake. In exams link diet history with assessment.
A. यह विभिन्न पोषक तत्वों की पूर्ति में मदद करता है/It helps supply different nutrients
Explanation
Simple Explanation
विविध भोजन से पोषक तत्वों की कमी का जोखिम घट सकता है। परीक्षा में खाद्य समूहों की विविधता लिखें। / Varied diet can reduce risk of nutrient gaps. In exams write variety of food groups.
B. आवश्यकता जैविक मांग है और अनुशंसा समूह आधारित मार्गदर्शन है/Requirement is biological need and recommendation is group-based guidance
Explanation
Simple Explanation
व्यक्ति की वास्तविक आवश्यकता रोग, आयु और अवस्था से बदल सकती है। परीक्षा में समूह मार्गदर्शन और व्यक्तिगत योजना अलग रखें। / Actual individual need can change with disease, age and condition. In exams, keep group guidance and individual planning separate.
A. कमी या अधिकता पहचानने के लिए/To identify deficiency or excess
Explanation
Simple Explanation
जरूरत और सेवन की तुलना से पोषण अंतर समझ आता है। परीक्षा में आकलन में यह तुलना जरूरी लिखें। / Comparing requirement and intake shows nutrition gaps. In exams, write this comparison as necessary in assessment.
A. क्योंकि जरूरत शरीर की मांग है और सेवन वास्तव में खाया गया भोजन है/Because requirement is the body's need and intake is the food actually eaten
Explanation
Simple Explanation
जरूरत पूरी न होने पर कमी या असंतुलन हो सकता है। परीक्षा में आकलन करते समय जरूरत और सेवन की तुलना करें। / If requirement is not met, deficiency or imbalance may occur. In exams, compare requirement and intake during assessment.
A. जब सामान्य भोजन से जरूरत पूरी न हो और सलाह उपलब्ध हो/When normal food cannot meet needs and guidance is available
Explanation
Simple Explanation
पूरक पोषण कमी या बढ़ी जरूरत में सहायक हो सकता है पर निगरानी जरूरी है। परीक्षा में इसे सामान्य भोजन का सहायक मानें। / Supplementation can help in deficiency or increased need but monitoring is needed. In exams treat it as support to normal food.
C. जब रोगी को गुर्दा या यकृत जैसी गंभीर समस्या हो/When patient has serious kidney or liver problem
Explanation
Simple Explanation
पूरक सभी रोगियों के लिए समान नहीं होते। परीक्षा में चिकित्सकीय सलाह और जांच रिपोर्ट लिखें। / Supplements are not same for all patients. In exams, write medical advice and test reports.
C. कैल्शियम लौह अवशोषण को प्रभावित कर सकता है/Calcium may affect iron absorption
Explanation
Simple Explanation
कुछ खनिज एक दूसरे के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं। परीक्षा में पूरक लेने का समय चिकित्सकीय सलाह से जोड़ें। / Some minerals can affect each other's absorption. In exams, link supplement timing with medical advice.
A. पूरक का समय मुख्य भोजन के अनुकूल रखना/Schedule supplements suitably around main meals
Explanation
Simple Explanation
पूरक भोजन का सहायक है और मुख्य भोजन को अनावश्यक रूप से नहीं हटाना चाहिए। परीक्षा में समय और मात्रा लिखें। / A supplement supports food and should not unnecessarily replace meals. In exams, write timing and amount.
A. जब सामान्य भोजन कुछ मात्रा में संभव हो पर जरूरत पूरी न हो/When some normal food is possible but needs are not fully met
Explanation
Simple Explanation
पूरक आहार भोजन सेवन की कमी पूरी करने में मदद करता है, सामान्य भोजन को अनावश्यक रूप से नहीं हटाता। परीक्षा में पूरक को सहायक लिखें। / Supplements help fill gaps in food intake and do not unnecessarily remove normal food. In exams, write supplements as supportive.
B. जब वे जरूरत पूरी करें और रोगी उन्हें आसानी से अपना सके/When they meet needs and the patient can follow them easily
Explanation
Simple Explanation
स्थानीय उपलब्ध खाद्य व्यवहारिक और किफायती आहार बनाने में मदद करते हैं। परीक्षा में supplement से पहले food based approach सोचें। / Local available foods help make a practical and affordable diet. For exams think of food based approach before supplements.
A. सामान्य भोजन से कमी और रोगी की जरूरत/Gap from normal food and patient need
Explanation
Simple Explanation
पूरक आहार तभी उपयोगी है जब सामान्य भोजन पर्याप्त न हो। परीक्षा में पूरक को भोजन का सहायक भाग लिखें। / Supplements are useful when normal food is not adequate. In exams, write supplements as supportive to food.
D. जब सामान्य भोजन से जरूरत पूरी न हो/When normal food does not meet needs
Explanation
Simple Explanation
पूरक आहार तब उपयोगी है जब भोजन से ऊर्जा या पोषक तत्व पर्याप्त न मिलें। परीक्षा में इसे आहार का सहायक भाग लिखें। / Supplements are useful when food alone cannot meet energy or nutrient needs. In exams, write them as supportive to diet.
A. खाद्य आधारित किफायती विकल्प तलाशना/Finding food-based affordable options
Explanation
Simple Explanation
किफायती खाद्य स्रोत व्यवहारिक पोषण योजना में मदद करते हैं। परीक्षा में पूरक को पहला और अकेला उपाय न मानें। / Affordable food sources help practical nutrition planning. For exams, do not consider supplements as the first and only solution.
A. क्योंकि भोजन आधारित, किफायती और उपलब्ध विकल्प भी महत्वपूर्ण हैं/Because food-based affordable and available options are also important
Explanation
Simple Explanation
आहारिकी व्यवहारिक और खाद्य आधारित समाधान पर भी ध्यान देती है। परीक्षा में पूरक को एकमात्र उपाय न मानें। / Dietetics also focuses on practical and food-based solutions. For exams do not treat supplements as the only solution.
A. नमूना बहुत छोटा और विशेष संदर्भ का है/The sample is too small and comes from a special context
Explanation
Simple Explanation
एक पात्र पूरे समुदाय के भोजन का प्रतिनिधित्व नहीं करता। परीक्षा में छोटे नमूने से व्यापक सामान्यीकरण न करें। / One vessel does not represent the diet of an entire community. Avoid broad generalisation from a small sample in exams.
A. बड़े पशुओं का महत्व वास्तविकता से अधिक दिखाई देगा/Large animals may appear more important than they actually were
Explanation
Simple Explanation
बड़े जाल से मछली पक्षी और छोटे जीवों की अस्थियाँ छूट सकती हैं। इससे आहार पुनर्निर्माण असंतुलित हो जाता है। / Large mesh may miss fish bird and small-animal bones. This creates an unbalanced reconstruction of diet.
A. रोगी का पोषण मूल्यांकन और चिकित्सकीय स्थिति/Patients nutritional assessment and medical condition
Explanation
Simple Explanation
वैज्ञानिक आहार निर्णय मूल्यांकन और रोग स्थिति पर आधारित होता है। परीक्षा में assessment based diet याद रखें। / Scientific diet decisions are based on assessment and disease condition. In exams remember assessment based diet.
A. स्थानीय विविध संतुलित कम प्रसंस्कृत भोजन अपनाना/Adopting local varied balanced less processed food
Explanation
Simple Explanation
रोकथाम में विविधता संतुलन और कम प्रसंस्करण महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में भोजन आधारित उत्तर दें। / Variety balance and less processing are important in prevention. In exams give food-based answer.
A. कम नमक भोजन और भाग नियंत्रण/Low salt diet and portion control
Explanation
Simple Explanation
उच्च रक्तचाप में नमक और मोटापे में ऊर्जा नियंत्रण जरूरी है। परीक्षा में संयुक्त जोखिम के अनुसार संयुक्त सलाह दें। / Salt control is needed in hypertension and energy control in obesity. In exams give combined advice according to combined risks.
A. भाग नियंत्रण और कम नमक भोजन/Portion control and low salt food
Explanation
Simple Explanation
मोटापे और रक्तचाप में मात्रा और सोडियम दोनों महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में संयुक्त जोखिम के अनुसार सलाह दें। / In obesity and blood pressure both portion and sodium are important. In exams advise according to combined risks.
A. कैल्शियम विटामिन डी और वजन वहन गतिविधि/Calcium vitamin D and weight bearing activity
Explanation
Simple Explanation
हड्डी स्वास्थ्य में पोषण और गतिविधि दोनों मदद करते हैं। परीक्षा में कैल्शियम और विटामिन डी साथ याद रखें। / Both nutrition and activity help bone health. In exams remember calcium and vitamin D together.
B. संतृप्त वसा और ट्रांस वसा कम करना/Reduce saturated fat and trans fat
Explanation
Simple Explanation
पारिवारिक जोखिम में हृदय अनुकूल आहार जरूरी है। परीक्षा में वसा नियंत्रण और नियमित जांच याद रखें। / With family risk a heart friendly diet is important. In exams remember fat control and regular screening.
C. फल सब्जियों से पोटैशियम और रेशा/Potassium and fibre from fruits vegetables
Explanation
Simple Explanation
कम नमक के साथ फल सब्जियां रक्तचाप नियंत्रण में मदद कर सकती हैं। परीक्षा में सोडियम घटाना और पौध खाद्य बढ़ाना साथ लिखें। / With low salt fruits and vegetables can help blood pressure control. In exams write reducing sodium and increasing plant foods together.
A. संतुलित भोजन और चीनी युक्त पेय सीमित रखना/Balanced diet and limiting sugary drinks
Explanation
Simple Explanation
परिवारिक जोखिम होने पर स्वस्थ भोजन और वजन नियंत्रण जरूरी हैं। परीक्षा में जोखिम कारक और रोकथाम साथ लिखें। / With family risk healthy eating and weight control are important. In exams write risk factor and prevention together.
B. निगलने का आकलन कर उपयुक्त गाढ़ापन चुनना/Assess swallowing and choose suitable thickness
Explanation
Simple Explanation
गीली आवाज आकांक्षा के जोखिम का संकेत हो सकती है इसलिए निगलने का आकलन आवश्यक है। परीक्षा में स्ट्रोक और डिस्फेजिया संबंध जोड़ें। / Wet voice may indicate aspiration risk, so swallowing assessment is essential. For exams connect stroke with dysphagia.
A. छोटे सुपाच्य ऊर्जा प्रोटीन युक्त भोजन/Small digestible energy and protein-rich meals
Explanation
Simple Explanation
ज्वर में ऊर्जा और प्रोटीन जरूरत बढ़ सकती है पर भूख कम हो सकती है। परीक्षा में छोटे बार बार भोजन लिखें। / In fever energy and protein needs may rise while appetite may fall. In exams write small frequent meals.
A. बीमारी में भोजन सेवन और रक्त शर्करा अस्थिर हो सकते हैं/During illness intake and blood glucose may become unstable
Explanation
Simple Explanation
बीमारी के समय तरल, कार्बोहाइड्रेट और निगरानी महत्वपूर्ण होते हैं। परीक्षा में सिक डे नियम का अर्थ समझें। / During illness fluids carbohydrates and monitoring are important. In exams understand the meaning of sick-day rules.
A. मां और भ्रूण की जरूरतों को सुरक्षित रखते हुए सोडियम नियंत्रण/Sodium control while protecting maternal and fetal needs
Explanation
Simple Explanation
गर्भावस्था में कोई भी प्रतिबंध संतुलित और चिकित्सकीय सलाह से होना चाहिए। परीक्षा में दोहरी पोषण जरूरत याद रखें। / In pregnancy any restriction should be balanced and medically guided. For exams remember dual nutrition needs.
A. ऊर्जा नियंत्रित कम सोडियम संतुलित आहार/Energy-controlled low-sodium balanced diet
Explanation
Simple Explanation
दोनों स्थितियों में ऊर्जा और सोडियम नियंत्रण मददगार हो सकते हैं। परीक्षा में संतुलित और टिकाऊ बदलाव लिखें। / Energy and sodium control can help in both conditions. In exams write balanced and sustainable changes.
A. लक्षणों और असहनीय खाद्य पदार्थों की पहचान करना/Identifying symptoms and intolerable foods
Explanation
Simple Explanation
सहनशीलता समझकर बनावट मात्रा और भोजन प्रकार बदले जाते हैं। परीक्षा में व्यक्तिगत आहार योजना लिखें। / After understanding tolerance texture amount and food type are modified. In exams write individualized diet planning.
सोडियम जल रुकाव और रक्तचाप दोनों से जुड़ा हो सकता है। परीक्षा में चिकित्सकीय सलाह अनुसार तरल नियंत्रण भी लिखें। / Sodium can be linked with both fluid retention and blood pressure. In exams also write fluid control as medically advised.
A. एक से शरीर की स्थिति और दूसरे से वास्तविक सेवन समझ आता है/One shows body status and the other shows actual intake
Explanation
Simple Explanation
रिपोर्ट और आहार इतिहास मिलकर सही योजना बनाने में मदद करते हैं। परीक्षा में मूल्यांकन को आधार मानें। / Reports and dietary history together help make a correct plan. In exams consider assessment the base.
A. पीले नारंगी और हरी पत्तेदार स्रोतों को शामिल करना/Including yellow-orange and green leafy sources
Explanation
Simple Explanation
ऐसे खाद्य विटामिन ए या उसके पूर्वरूप के स्रोत हो सकते हैं। परीक्षा में प्राकृतिक स्रोत याद रखें। / Such foods can be sources of vitamin A or its precursors. For exams remember natural sources.
A. क्योंकि लंबे समय तक पालन आदतों पर निर्भर करता है/Because long-term adherence depends on habits
Explanation
Simple Explanation
वजन प्रबंधन में भोजन चयन और गतिविधि आदतें महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में स्थायी बदलाव लिखें। / In weight management food choice and activity habits are important. In exams write sustainable change.
नींबू में विटामिन सी होता है जो लौह अवशोषण में मदद करता है। परीक्षा में लौह और विटामिन सी को साथ याद रखें। / Lemon has vitamin C which helps iron absorption. In exams remember iron and vitamin C together.
A. कौन सा भोजन बिना तकलीफ लिया जा सकता है यह जानने के लिए/To know which foods can be taken without discomfort
Explanation
Simple Explanation
सहनशीलता के अनुसार भोजन की मात्रा, बनावट और प्रकार तय होते हैं। परीक्षा में व्यक्तिगत आहार योजना लिखें। / Amount, texture, and type of food are decided according to tolerance. In exams, write individualized diet planning.
A. वास्तविक सेवन और आदतें समझने के लिए/To understand actual intake and habits
Explanation
Simple Explanation
भोजन इतिहास से कमी, अधिकता और गलत आदतें पहचानी जाती हैं। परीक्षा में इसे आहार योजना का आधार मानें। / Dietary history identifies deficiency, excess, and wrong habits. In exams, treat it as a basis of diet planning.
D. जल और इलेक्ट्रोलाइट की पूर्ति/Replacing water and electrolytes
Explanation
Simple Explanation
दस्त में जल और लवण की कमी गंभीर हो सकती है। परीक्षा में पुनर्जलीकरण को पहला लक्ष्य मानें। / In diarrhoea, water and salt loss can be serious. In exams, consider rehydration the first goal.
C. कम गंध वाले छोटे हल्के भोजन/Small light meals with low odour
Explanation
Simple Explanation
तेज गंध और भारी भोजन मतली बढ़ा सकते हैं। परीक्षा में छोटे भोजन और तरल पूर्ति याद रखें। / Strong odour and heavy food can worsen nausea. For exams, remember small meals and fluid support.
B. रोगी कौन सा भोजन बिना तकलीफ ले सकता है/Which food the patient can take without discomfort
Explanation
Simple Explanation
सहनशीलता के आधार पर भोजन का प्रकार और मात्रा तय की जाती है। परीक्षा में व्यक्तिगत योजना लिखें। / Food type and amount are decided based on tolerance. In exams, write individualized planning.
A. एलर्जी वाले भोजन से बचना/Avoiding allergenic food
Explanation
Simple Explanation
एलर्जी पैदा करने वाले भोजन से बचना सुरक्षा के लिए जरूरी है। परीक्षा में एलर्जी को निषेध आहार से जोड़ें। / Avoiding allergenic food is important for safety. In exams connect allergy with elimination diet.
दस्त में पानी और लवण की कमी हो सकती है। परीक्षा में पुनर्जलीकरण को मुख्य बात याद रखें। / In diarrhoea water and salts may be lost. In exams remember rehydration as the key point.
A. यह यकृत पर अतिरिक्त भार डाल सकती है/It can put extra load on the liver
Explanation
Simple Explanation
यकृत रोग में हानिकारक पेय और भोजन से बचना जरूरी है। परीक्षा में चिकित्सकीय सलाह को आधार मानें। / In liver disease, avoiding harmful drinks and foods is necessary. In exams, base the answer on medical advice.
B. आहार योजना की सफलता देखना/Checking success of the diet plan
Explanation
Simple Explanation
अनुवर्ती जांच से पता चलता है कि आहार योजना काम कर रही है या नहीं। परीक्षा में निगरानी और सुधार याद रखें। / Follow up shows whether the diet plan is working or not. In exams remember monitoring and improvement.
C. एलर्जी वाले भोजन से बचना/Avoiding the allergenic food
Explanation
Simple Explanation
एलर्जी उत्पन्न करने वाले भोजन से बचना सुरक्षा के लिए जरूरी है। परीक्षा में निष्कासन आहार का विचार याद रखें। / Avoiding the allergenic food is important for safety. In exams remember the idea of elimination diet.
A. पहचाने गए एलर्जेन से बचना/Avoiding the identified allergen
Explanation
Simple Explanation
खाद्य एलर्जी में कारण खाद्य पदार्थ से बचाव जरूरी है। परीक्षा में लेबल पढ़ना और विकल्प देना याद रखें। / In food allergy, avoiding the causative food is necessary. For exams, remember label reading and providing alternatives.
कम वसा भोजन पित्ताशय पर दबाव कम करने में मदद कर सकता है। परीक्षा में तली और चिकनी चीजें कम करने की बात लिखें। / Low-fat food may help reduce pressure on the gallbladder. In exams, write about reducing fried and greasy foods.
A. संतुलित ऊर्जा नियंत्रण और नियमित भोजन/Balanced energy control and regular meals
Explanation
Simple Explanation
मोटापे में ऊर्जा नियंत्रित और पोषक आहार सबसे सुरक्षित तरीका है। परीक्षा में क्रैश डाइट को गलत मानें। / In obesity, energy-controlled nutritious diet is the safest approach. In exams, consider crash diets wrong.
B. जल और इलेक्ट्रोलाइट की पूर्ति/Replacing water and electrolytes
Explanation
Simple Explanation
दस्त में पानी और लवण की कमी जल्दी हो सकती है। परीक्षा में मौखिक पुनर्जलीकरण का महत्व याद रखें। / Diarrhoea can quickly cause loss of water and salts. For exams, remember the importance of oral rehydration.
B. पानी और तरल की कमी रोकना/Preventing loss of water and fluids
Explanation
Simple Explanation
दस्त में शरीर से पानी और लवण कम हो सकते हैं। परीक्षा में निर्जलीकरण रोकना मुख्य बिंदु है। / In diarrhoea the body may lose water and salts. Preventing dehydration is the key exam point.
A. जब व्यक्ति पहले बहुत कम रेशा लेता हो/When a person previously takes very little fibre
Explanation
Simple Explanation
अचानक बहुत रेशा बढ़ाने से गैस या असुविधा हो सकती है। परीक्षा में रेशा के साथ पर्याप्त जल याद रखें। / Sudden large fibre increase can cause gas or discomfort. For exams remember enough water with fibre.
B. क्योंकि यह स्वस्थ लोगों की पर्याप्त पोषण जरूरतों का मार्गदर्शक है/Because it guides adequate nutrient needs of healthy people
Explanation
Simple Explanation
अनुशंसित आहार भत्ता स्वस्थ आबादी की जरूरतों के लिए मार्गदर्शक है। परीक्षा में इसे सामान्य पोषण मानक समझें। / Recommended dietary allowance is a guide for needs of healthy populations. For exams understand it as a general nutrition standard.
A. क्योंकि रोग और चयापचय स्थिति जरूरत बदल सकते हैं/Because disease and metabolic state can change needs
Explanation
Simple Explanation
रोगी की जरूरत स्वस्थ व्यक्ति से अलग हो सकती है। परीक्षा में रोगी के लिए व्यक्तिगत आकलन जरूरी लिखें। / A patient's need may differ from a healthy person's need. In exams, write that individual assessment is needed for patients.
D. जब बिना कारण कई खाद्य समूह हटा दिए जाएं/When many food groups are removed without reason
Explanation
Simple Explanation
बिना कारण प्रतिबंध पोषण कमी और खराब पालन का कारण बन सकते हैं। परीक्षा में moderation और variety याद रखें। / Unnecessary restrictions can cause nutrient gaps and poor compliance. For exams remember moderation and variety.
B. जब रोग बीमारी या विशेष अवस्था के कारण जरूरत बदल दे/When disease illness or special condition changes need
Explanation
Simple Explanation
अनुशंसित आहार भत्ता सामान्य मार्गदर्शक है पर रोग में जरूरत बदल सकती है। परीक्षा में मार्गदर्शक और व्यक्तिगत जरूरत का अंतर समझें। / Recommended dietary allowance is a general guide but disease can change needs. For exams understand the difference between guide and individual need.
A. अनुशंसित भत्ता समूह के लिए मार्गदर्शक है/Recommended allowance is a guide for groups
Explanation
Simple Explanation
अनुशंसित भत्ता स्वस्थ समूहों की जरूरत का अनुमान देता है। परीक्षा में रोगी के लिए व्यक्तिगत आकलन भी जरूरी लिखें। / Recommended allowance estimates needs of healthy groups. In exams, write that individual assessment is also needed for a patient.
B. यह स्वस्थ लोगों की पोषक जरूरतों के लिए मार्गदर्शक है/It is a guide for nutrient needs of healthy people
Explanation
Simple Explanation
अनुशंसित आहार भत्ता भोजन योजना का आधार दे सकता है। परीक्षा में RDA को guideline समझें। / Recommended dietary allowance can provide a basis for meal planning. For exams understand RDA as a guideline.
B. उम्र, लिंग और शारीरिक अवस्था पर/Age, sex and physiological condition
Explanation
Simple Explanation
अनुशंसित आहार भत्ता सभी के लिए समान नहीं होता। परीक्षा में आयु, लिंग, गर्भावस्था और स्तनपान याद रखें। / Recommended dietary allowance is not the same for everyone. In exams, remember age, sex, pregnancy and lactation.
B. स्वस्थ लोगों की औसत पोषक जरूरत समझने के लिए/To understand average nutrient needs of healthy people
Explanation
Simple Explanation
अनुशंसित आहार भत्ता पोषक जरूरत का मार्गदर्शक है। परीक्षा में इसे आयु, लिंग और अवस्था से जोड़ें। / Recommended dietary allowance is a guide for nutrient needs. In exams, connect it with age, sex and condition.
A. अलग अलग पोषक तत्व मिलते हैं/It provides different nutrients
Explanation
Simple Explanation
विविध आहार से अलग अलग खाद्य समूहों के पोषक तत्व मिलते हैं। परीक्षा में विविधता को संतुलन से जोड़ें। / A diverse diet provides nutrients from different food groups. For exams connect diversity with balance.
A. रोज की पोषक जरूरतों के लिए/Daily nutrient requirements
Explanation
Simple Explanation
अनुशंसित आहार भत्ता स्वस्थ लोगों की औसत पोषण जरूरत बताता है। परीक्षा में इसे पोषण योजना का आधार मानें। / Recommended dietary allowance indicates average nutrient needs of healthy people. For exams consider it a basis of nutrition planning.
A. ऊर्जा नियंत्रण के साथ ग्लूकोज स्थिरता बनाए रखना/Maintain glucose stability with energy control
Explanation
Simple Explanation
सह रोग स्थितियों में ऊर्जा और कार्बोहाइड्रेट दोनों संतुलित करने पड़ते हैं। परीक्षा में अतिवादी प्रतिबंध से बचें। / In comorbid conditions, both energy and carbohydrate need balancing. In exams, avoid extreme restrictions.
A. चाय या कैल्शियम का लौह सेवन के पास उपयोग/Tea or calcium use close to iron intake
Explanation
Simple Explanation
कुछ खाद्य घटक लौह अवशोषण घटा सकते हैं। परीक्षा में विटामिन सी और लौह सेवन का समय लिखें। / Some food components can reduce iron absorption. In exams, write vitamin C and timing of iron intake.
C. जिसे लंबे समय तक घर पर आहार पालन करना हो/One who must follow diet long term at home
Explanation
Simple Explanation
बहुत कठोर प्रतिबंध आहार को अव्यावहारिक बना सकते हैं। परीक्षा में realistic counselling याद रखें। / Too strict restrictions can make the diet impractical. For exams remember realistic counselling.
A. बीमारी से रिकवरी कर रहे कमजोर रोगी में/In a weak patient recovering from illness
Explanation
Simple Explanation
रिकवरी में ऊर्जा की कमी कमजोरी और सुधार में देरी कर सकती है। परीक्षा में रोगी की अवस्था देखकर ऊर्जा घटाएं। / Energy deficiency during recovery can increase weakness and delay improvement. For exams reduce energy according to condition.
A. कम वजन और कम सेवन वाले रोगी में/In an underweight patient with low intake
Explanation
Simple Explanation
कम वजन रोगी में अनावश्यक वसा कमी ऊर्जा सेवन और घटा सकती है। परीक्षा में आहार प्रतिबंध से पहले पोषण स्थिति देखें। / Unnecessary fat restriction in underweight patients may further reduce energy intake. For exams check nutrition status before restriction.
A. रोगी की जरूरत और पसंद पूछकर सलाह देना/Giving advice after asking needs and preference
Explanation
Simple Explanation
सम्मानजनक परामर्श से विश्वास और पालन दोनों बेहतर होते हैं। परीक्षा में रोगी केंद्रित व्यवहार याद रखें। / Respectful counselling improves trust and compliance. For exams remember patient centred behavior.
A. आहार योजना का प्रभाव देखकर आवश्यक बदलाव करना/To assess diet plan effect and make needed changes
Explanation
Simple Explanation
अनुवर्ती जाँच से सुधार सहनशीलता और पालन का पता चलता है। परीक्षा में इसे पोषण देखभाल का निरंतर भाग मानें। / Follow up shows improvement tolerance and compliance. For exams consider it a continuous part of nutrition care.
A. द्रव और इलेक्ट्रोलाइट की कमी/Fluid and electrolyte loss
Explanation
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लगातार उल्टी से जल और लवण की कमी हो सकती है। परीक्षा में उल्टी में द्रव संतुलन को प्राथमिकता दें। / Repeated vomiting can cause water and salt loss. For exams give priority to fluid balance in vomiting.
सोडियम नियंत्रण रक्तचाप और द्रव रुकाव से जुड़ी स्थितियों में सहायक हो सकता है। परीक्षा में नमक को सोडियम से जोड़ें। / Sodium control may help conditions linked with blood pressure and fluid retention. For exams connect salt with sodium.
D. ऊर्जा नियंत्रण और शर्करा नियंत्रण साथ रखना/Keep energy control and sugar control together
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मधुमेह और मोटापे में ऊर्जा और रक्त शर्करा दोनों का संतुलन जरूरी है। परीक्षा में संयुक्त समस्या में संयुक्त लक्ष्य याद रखें। / In diabetes and obesity both energy and blood sugar balance are important. For exams remember combined goals in combined problems.
सोडियम शरीर में द्रव रोकने और रक्तचाप से जुड़ा हो सकता है। परीक्षा में सूजन और रक्तचाप में नमक नियंत्रण याद रखें। / Sodium may be linked with fluid retention and blood pressure. For exams remember salt control in edema and blood pressure.
D. संबंधित खाद्य से बचाव और विकल्प देना/Avoid the related food and provide alternatives
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एलर्जी वाले खाद्य से बचना और सुरक्षित विकल्प देना जरूरी है। परीक्षा में एलर्जी को रोगी सुरक्षा से जोड़ें। / Avoiding the allergenic food and giving safe alternatives is necessary. For exams connect allergy with patient safety.
B. वजन परिवर्तन और भोजन सेवन का रिकॉर्ड/Record of weight change and food intake
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वजन और भोजन सेवन पोषण स्थिति के महत्वपूर्ण संकेत हैं। परीक्षा में तेजी से वजन घटना को पोषण जोखिम मानें। / Weight and food intake are important indicators of nutritional status. For exams consider rapid weight loss a nutrition risk.
विटामिन ए, डी, ई और के वसा की उपस्थिति में बेहतर अवशोषित होते हैं। परीक्षा में बहुत कम वसा के प्रभाव को याद रखें। / Vitamins A, D, E and K are absorbed better in the presence of fat. In exams, remember the effect of very low fat.
B. दूध उत्पादों की सहनशील मात्रा पहचानना/Identify tolerated amount of milk products
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लैक्टोज असहिष्णुता में व्यक्ति अनुसार सहनशीलता अलग हो सकती है। परीक्षा में दही जैसे बेहतर सहन विकल्प याद रखें। / Tolerance varies among individuals with lactose intolerance. In exams, remember better tolerated options like curd.
A. रोग अवस्था और पोषण आवश्यकता/Disease condition and nutritional need
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रोगी की बीमारी और पोषण जरूरत आहार योजना का मुख्य आधार होते हैं। परीक्षा में रोगी केंद्रित आहार याद रखें। / The patient's illness and nutritional need are the main basis of diet planning. For exams remember patient centred diet.
C. ऊर्जा और प्रोटीन की पर्याप्त पूर्ति/Adequate supply of energy and protein
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प्रोटीन ऊर्जा कुपोषण में ऊर्जा और प्रोटीन दोनों की कमी पूरी करनी होती है। परीक्षा में धीरे-धीरे सुधार याद रखें। / In protein energy malnutrition, both energy and protein deficits must be corrected. In exams, remember gradual improvement.
D. कारक खाद्य पदार्थ से बचना/Avoiding the causative food
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खाद्य एलर्जी में समस्या पैदा करने वाले खाद्य को पहचानकर बचना जरूरी है। परीक्षा में लेबल पढ़ना सुरक्षा कदम लिखें। / In food allergy, the causative food must be identified and avoided. In exams, mention label reading as a safety step.
D. तरल और इलेक्ट्रोलाइट की पूर्ति करना/Replace fluids and electrolytes
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डायरिया में पानी और इलेक्ट्रोलाइट की कमी का खतरा रहता है। परीक्षा में ओआरएस को उपयोगी उपाय लिखें। / Diarrhoea can cause loss of water and electrolytes. In exams, write ORS as a useful measure.
उच्च रक्तचाप में सोडियम कम करना रक्तचाप नियंत्रण में सहायक होता है। परीक्षा में नमक और सोडियम का संबंध याद रखें। / Reducing sodium helps in controlling blood pressure in hypertension. In exams, remember the relation between salt and sodium.
फल और साबुत अनाज रेशा प्रदान करते हैं जो पाचन में मदद करता है। परीक्षा में फाइबर स्रोतों के उदाहरण याद रखें। / Fruits and whole grains provide fibre which helps digestion. For exams remember examples of fibre sources.
