Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
A. चिकित्सीय आहार और उपभोक्ता शिक्षा/Therapeutic diet and consumer education
Step 1
Concept
Sodium control and label knowledge are useful in hypertension. In exams remember disease specific advice and consumer education.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. चिकित्सीय आहार और उपभोक्ता शिक्षा / Therapeutic diet and consumer education. Sodium control and label knowledge are useful in hypertension. In exams remember disease specific advice and consumer education.
Step 3
Exam Tip
उच्च रक्तचाप में सोडियम नियंत्रण और लेबल ज्ञान दोनों उपयोगी हैं। परीक्षा में रोग विशेष सलाह और उपभोक्ता शिक्षा याद रखें।
A. चिकित्सीय आहार और उपभोक्ता शिक्षा/Therapeutic diet and consumer education
Step 1
Concept
Sodium control and label knowledge are useful in hypertension. In exams remember disease specific advice and consumer education.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. चिकित्सीय आहार और उपभोक्ता शिक्षा / Therapeutic diet and consumer education. Sodium control and label knowledge are useful in hypertension. In exams remember disease specific advice and consumer education.
Step 3
Exam Tip
उच्च रक्तचाप में सोडियम नियंत्रण और लेबल ज्ञान दोनों उपयोगी हैं। परीक्षा में रोग विशेष सलाह और उपभोक्ता शिक्षा याद रखें।
Sodium control in hypertension is linked with diet therapy. In exams remember the salt and blood pressure relation.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. चिकित्सीय आहार / Therapeutic diet. Sodium control in hypertension is linked with diet therapy. In exams remember the salt and blood pressure relation.
Step 3
Exam Tip
उच्च रक्तचाप में सोडियम नियंत्रण आहार चिकित्सा से जुड़ा है। परीक्षा में नमक और रक्तचाप संबंध याद रखें।
Salt control in hypertension is linked with diet therapy. In exams remember sodium and blood pressure relation.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. आहार चिकित्सा / Diet therapy. Salt control in hypertension is linked with diet therapy. In exams remember sodium and blood pressure relation.
Step 3
Exam Tip
उच्च रक्तचाप में नमक नियंत्रण आहार चिकित्सा से जुड़ा है। परीक्षा में सोडियम और रक्तचाप संबंध याद रखें।
Sodium control in hypertension is part of diet therapy. In exams remember salt and blood pressure relation.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. चिकित्सीय आहार / Therapeutic diet. Sodium control in hypertension is part of diet therapy. In exams remember salt and blood pressure relation.
Step 3
Exam Tip
उच्च रक्तचाप में सोडियम नियंत्रण आहार चिकित्सा का भाग है। परीक्षा में नमक और रक्तचाप संबंध याद रखें।
C. कम नमक में पौष्टिक दाल सब्जी तैयार करना/Prepare nutritious pulses and vegetables with less salt
Step 1
Concept
Salt control does not mean removing nutritious foods. In exams remember modified healthy preparation.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. कम नमक में पौष्टिक दाल सब्जी तैयार करना / Prepare nutritious pulses and vegetables with less salt. Salt control does not mean removing nutritious foods. In exams remember modified healthy preparation.
Step 3
Exam Tip
नमक नियंत्रण का अर्थ पौष्टिक खाद्य हटाना नहीं है। परीक्षा में संशोधित स्वस्थ तैयारी याद रखें।
B. कम नमक के साथ नींबू मसाले और जड़ी बूटियां उपयोग करना/Use lemon spices and herbs with less salt
Step 1
Concept
Healthy flavour options can help in salt control. In exams remember practical ways to reduce salt.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. कम नमक के साथ नींबू मसाले और जड़ी बूटियां उपयोग करना / Use lemon spices and herbs with less salt. Healthy flavour options can help in salt control. In exams remember practical ways to reduce salt.
Step 3
Exam Tip
नमक नियंत्रण में स्वाद के स्वस्थ विकल्प मदद कर सकते हैं। परीक्षा में नमक घटाने का व्यावहारिक तरीका याद रखें।
A. कम नमक भोजन और भाग नियंत्रण/Low salt diet and portion control
Step 1
Concept
Salt control is needed in hypertension and energy control in obesity. In exams give combined advice according to combined risks.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. कम नमक भोजन और भाग नियंत्रण / Low salt diet and portion control. Salt control is needed in hypertension and energy control in obesity. In exams give combined advice according to combined risks.
Step 3
Exam Tip
उच्च रक्तचाप में नमक और मोटापे में ऊर्जा नियंत्रण जरूरी है। परीक्षा में संयुक्त जोखिम के अनुसार संयुक्त सलाह दें।
A. पोषक खाद्य हट सकते हैं जबकि नमक नियंत्रित करके इन्हें लिया जा सकता है/Nutritious foods may be removed though they can be taken with controlled salt
Step 1
Concept
Salt control does not mean removing nutritious foods. In exams choose modified healthy foods.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. पोषक खाद्य हट सकते हैं जबकि नमक नियंत्रित करके इन्हें लिया जा सकता है / Nutritious foods may be removed though they can be taken with controlled salt. Salt control does not mean removing nutritious foods. In exams choose modified healthy foods.
Step 3
Exam Tip
नमक नियंत्रण का मतलब पौष्टिक भोजन हटाना नहीं है। परीक्षा में संशोधित स्वस्थ भोजन चुनें।
A. कम नमक के साथ मसालों नींबू और जड़ी बूटियों से स्वाद बढ़ाएं/Use spices lemon and herbs with less salt for flavour
Step 1
Concept
Salt control does not mean removing taste. In exams remember healthy flavour options.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. कम नमक के साथ मसालों नींबू और जड़ी बूटियों से स्वाद बढ़ाएं / Use spices lemon and herbs with less salt for flavour. Salt control does not mean removing taste. In exams remember healthy flavour options.
Step 3
Exam Tip
नमक नियंत्रण का अर्थ स्वाद खत्म करना नहीं है। परीक्षा में स्वस्थ स्वाद विकल्प याद रखें।
A. छिपे सोडियम का सेवन अधिक हो सकता है/Hidden sodium intake may be high
Step 1
Concept
Sodium does not come only from added salt. In exams check hidden sodium in packaged foods.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. छिपे सोडियम का सेवन अधिक हो सकता है / Hidden sodium intake may be high. Sodium does not come only from added salt. In exams check hidden sodium in packaged foods.
Step 3
Exam Tip
सोडियम केवल ऊपर से डाले नमक से नहीं आता। परीक्षा में पैकेट खाद्य के छिपे सोडियम देखें।
A. पैकेट सूप में छिपा सोडियम देखना/Check hidden sodium in packaged soup
Step 1
Concept
Sodium does not come only from added table salt. In exams remember hidden sodium in packaged foods.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. पैकेट सूप में छिपा सोडियम देखना / Check hidden sodium in packaged soup. Sodium does not come only from added table salt. In exams remember hidden sodium in packaged foods.
Step 3
Exam Tip
सोडियम केवल ऊपर से डाले नमक से नहीं आता। परीक्षा में पैकेट खाद्य के छिपे सोडियम याद रखें।
C. बिना अधिक नमक का भुना चना और फल/Roasted gram without excess salt and fruit
Step 1
Concept
Roasted gram and fruit can be better snacks if salt is controlled. In exams check hidden salt in snacks.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. बिना अधिक नमक का भुना चना और फल / Roasted gram without excess salt and fruit. Roasted gram and fruit can be better snacks if salt is controlled. In exams check hidden salt in snacks.
Step 3
Exam Tip
भुना चना और फल बेहतर नाश्ता हो सकते हैं यदि नमक नियंत्रित रहे। परीक्षा में नाश्ते में छिपा नमक देखें।
A. भविष्य के जोखिम को कम रखने के लिए/To keep future risk lower
Step 1
Concept
Prevention means adopting good habits before risk develops. In exams remember prevention even in normal state.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. भविष्य के जोखिम को कम रखने के लिए / To keep future risk lower. Prevention means adopting good habits before risk develops. In exams remember prevention even in normal state.
Step 3
Exam Tip
रोकथाम में जोखिम बनने से पहले अच्छी आदतें अपनाई जाती हैं। परीक्षा में सामान्य अवस्था में भी बचाव याद रखें।
A. नमक सीमित करना और नियमित रक्तचाप जांच/Limit salt and check blood pressure regularly
Step 1
Concept
With family risk both salt control and checkups are important. In exams remember lifestyle correction with risk factors.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. नमक सीमित करना और नियमित रक्तचाप जांच / Limit salt and check blood pressure regularly. With family risk both salt control and checkups are important. In exams remember lifestyle correction with risk factors.
Step 3
Exam Tip
पारिवारिक जोखिम में नमक नियंत्रण और जांच दोनों जरूरी हैं। परीक्षा में जोखिम कारक के साथ जीवनशैली सुधार याद रखें।
A. इनमें नमक अधिक हो सकता है/They may contain high salt
Step 1
Concept
High salt can affect blood pressure. In exams remember hidden salt sources.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. इनमें नमक अधिक हो सकता है / They may contain high salt. High salt can affect blood pressure. In exams remember hidden salt sources.
Step 3
Exam Tip
अधिक नमक रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है। परीक्षा में छिपे नमक के स्रोत याद रखें।
A. इनमें नमक अधिक हो सकता है/They may contain high salt
Step 1
Concept
High salt can affect blood pressure. In exams remember hidden sources of salt.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. इनमें नमक अधिक हो सकता है / They may contain high salt. High salt can affect blood pressure. In exams remember hidden sources of salt.
Step 3
Exam Tip
नमक अधिक होने से रक्तचाप प्रभावित हो सकता है। परीक्षा में छिपे नमक के स्रोत याद रखें।
A. इसमें सामग्री और तेल नियंत्रित हो सकते हैं/Ingredients and oil can be controlled
Step 1
Concept
Home food can allow better control of oil salt and portion. In exams remember home food as a healthy option.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. इसमें सामग्री और तेल नियंत्रित हो सकते हैं / Ingredients and oil can be controlled. Home food can allow better control of oil salt and portion. In exams remember home food as a healthy option.
Step 3
Exam Tip
घर के भोजन में तेल नमक और मात्रा पर बेहतर नियंत्रण हो सकता है। परीक्षा में घर का भोजन स्वस्थ विकल्प याद रखें।
High salt can be linked with increased blood pressure. In exams connect salt control with blood pressure.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. उच्च रक्तचाप / High blood pressure. High salt can be linked with increased blood pressure. In exams connect salt control with blood pressure.
Step 3
Exam Tip
अधिक नमक रक्तचाप बढ़ाने से जुड़ा हो सकता है। परीक्षा में नमक नियंत्रण को रक्तचाप से जोड़ें।
Excess salt can contribute to high blood pressure. In exams remember low salt and balanced diet.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. सीमित और नियंत्रित / Limited and controlled. Excess salt can contribute to high blood pressure. In exams remember low salt and balanced diet.
Step 3
Exam Tip
अधिक नमक रक्तचाप बढ़ाने में योगदान दे सकता है। परीक्षा में कम नमक और संतुलित भोजन याद रखें।
B. भोजन में ऊपर से नमक न डालना/Not adding salt on top of meals
Step 1
Concept
Not adding salt on top can reduce total sodium intake. For exams, remember hidden salt sources too.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. भोजन में ऊपर से नमक न डालना / Not adding salt on top of meals. Not adding salt on top can reduce total sodium intake. For exams, remember hidden salt sources too.
Step 3
Exam Tip
ऊपर से नमक न डालने से कुल सोडियम सेवन घट सकता है। परीक्षा में छिपे नमक स्रोत भी याद रखें।
A. भोजन में अतिरिक्त नमक न डालना/Not adding extra salt to meals
Step 1
Concept
Reducing extra salt lowers sodium intake. In exams, also write hidden salt sources.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. भोजन में अतिरिक्त नमक न डालना / Not adding extra salt to meals. Reducing extra salt lowers sodium intake. In exams, also write hidden salt sources.
Step 3
Exam Tip
अतिरिक्त नमक कम करने से सोडियम सेवन घटता है। परीक्षा में नमक छिपे स्रोतों को भी लिखें।
