A. क्योंकि अमीनो अम्ल संरचना और पाचनयोग्यता भी महत्वपूर्ण हैं/Because amino acid pattern and digestibility are also important
Step 1
Concept
Protein quality depends on essential amino acids and digestibility. In exams, write quality along with quantity.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि अमीनो अम्ल संरचना और पाचनयोग्यता भी महत्वपूर्ण हैं / Because amino acid pattern and digestibility are also important. Protein quality depends on essential amino acids and digestibility. In exams, write quality along with quantity.
Step 3
Exam Tip
प्रोटीन की गुणवत्ता आवश्यक अमीनो अम्ल और पाचनयोग्यता पर निर्भर करती है। परीक्षा में मात्रा के साथ गुणवत्ता भी लिखें।
B. क्योंकि आवश्यक अमीनो अम्लों की पूरकता बेहतर हो सकती है/Because essential amino acid complementation can improve
Step 1
Concept
Pulses and cereals can partly complement each other's amino acid limitations. In exams, call this protein complementation.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. क्योंकि आवश्यक अमीनो अम्लों की पूरकता बेहतर हो सकती है / Because essential amino acid complementation can improve. Pulses and cereals can partly complement each other's amino acid limitations. In exams, call this protein complementation.
Step 3
Exam Tip
दाल और अनाज एक दूसरे की अमीनो अम्ल कमी को कुछ हद तक पूरा कर सकते हैं। परीक्षा में इसे प्रोटीन पूरकता लिखें।
C. पोषक घन खाद्य कम मात्रा में अधिक पोषक देते हैं/Nutrient dense foods give more nutrients in small quantity
Step 1
Concept
Nutrient density indicates nutrient quality while empty calories give more energy and fewer nutrients. In exams, keep the difference clear.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. पोषक घन खाद्य कम मात्रा में अधिक पोषक देते हैं / Nutrient dense foods give more nutrients in small quantity. Nutrient density indicates nutrient quality while empty calories give more energy and fewer nutrients. In exams, keep the difference clear.
Step 3
Exam Tip
पोषक घनता पोषक गुणवत्ता बताती है जबकि खाली कैलोरी ऊर्जा अधिक और पोषण कम देती है। परीक्षा में दोनों का अंतर स्पष्ट रखें।
B. ऊर्जा घनता में ऊर्जा बढ़ती है और पोषक घनता में पोषण गुणवत्ता बढ़ती है/Energy density raises energy and nutrient density raises nutritional quality
Step 1
Concept
Energy and nutrient quality are different concepts. In exams, maintain nutrient quality even in high-energy diets.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. ऊर्जा घनता में ऊर्जा बढ़ती है और पोषक घनता में पोषण गुणवत्ता बढ़ती है / Energy density raises energy and nutrient density raises nutritional quality. Energy and nutrient quality are different concepts. In exams, maintain nutrient quality even in high-energy diets.
Step 3
Exam Tip
ऊर्जा और पोषक गुणवत्ता अलग अवधारणाएं हैं। परीक्षा में उच्च ऊर्जा आहार में भी पोषक गुणवत्ता बनाए रखें।
C. वसा में घुलनशील विटामिनों का अवशोषण प्रभावित हो सकता है/Absorption of fat-soluble vitamins may be affected
Step 1
Concept
Fat helps absorption of vitamins A, D, E and K. In exams, limit fat but do not remove it completely.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. वसा में घुलनशील विटामिनों का अवशोषण प्रभावित हो सकता है / Absorption of fat-soluble vitamins may be affected. Fat helps absorption of vitamins A, D, E and K. In exams, limit fat but do not remove it completely.
Step 3
Exam Tip
विटामिन ए, डी, ई और के के अवशोषण में वसा सहायक होती है। परीक्षा में वसा को सीमित करें पर पूरी तरह न हटाएं।
B. क्योंकि परिष्करण में रेशा और कुछ सूक्ष्म पोषक घट सकते हैं/Because refining can reduce fibre and some micronutrients
Step 1
Concept
Whole grains may retain more fibre and nutrients due to bran and germ. In exams, write whole grains as a better option.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. क्योंकि परिष्करण में रेशा और कुछ सूक्ष्म पोषक घट सकते हैं / Because refining can reduce fibre and some micronutrients. Whole grains may retain more fibre and nutrients due to bran and germ. In exams, write whole grains as a better option.
Step 3
Exam Tip
साबुत अनाज में चोकर और अंकुर के कारण रेशा और पोषक तत्व अधिक रह सकते हैं। परीक्षा में साबुत अनाज बेहतर विकल्प लिखें।
A. क्योंकि भोजन की संरचना, रेशा और प्रसंस्करण भी प्रभाव डालते हैं/Because food structure, fibre and processing also affect it
Step 1
Concept
Food type and processing also affect glycemic response. In exams, mention both carbohydrate quantity and quality.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि भोजन की संरचना, रेशा और प्रसंस्करण भी प्रभाव डालते हैं / Because food structure, fibre and processing also affect it. Food type and processing also affect glycemic response. In exams, mention both carbohydrate quantity and quality.
Step 3
Exam Tip
ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया पर खाद्य का प्रकार और प्रसंस्करण भी असर डालते हैं। परीक्षा में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा और गुणवत्ता दोनों लिखें।
B. क्योंकि भोजन में मौजूद पूरी मात्रा हमेशा शरीर उपयोग नहीं करता/Because the body does not always use the entire amount present in food
Step 1
Concept
Mineral absorption is affected by food source and accompanying foods. In exams, remember examples of iron and calcium.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. क्योंकि भोजन में मौजूद पूरी मात्रा हमेशा शरीर उपयोग नहीं करता / Because the body does not always use the entire amount present in food. Mineral absorption is affected by food source and accompanying foods. In exams, remember examples of iron and calcium.
Step 3
Exam Tip
खनिजों का अवशोषण खाद्य स्रोत और साथ खाए गए पदार्थों से प्रभावित होता है। परीक्षा में लौह और कैल्शियम के उदाहरण याद रखें।
B. वे खनिजों से बंधकर उनकी उपलब्धता घटा सकते हैं/They can bind minerals and reduce their availability
Step 1
Concept
Some food components can reduce mineral absorption. In exams, link sprouting and fermentation with improved availability.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. वे खनिजों से बंधकर उनकी उपलब्धता घटा सकते हैं / They can bind minerals and reduce their availability. Some food components can reduce mineral absorption. In exams, link sprouting and fermentation with improved availability.
Step 3
Exam Tip
कुछ खाद्य घटक खनिज अवशोषण को कम कर सकते हैं। परीक्षा में अंकुरण और किण्वन को उपलब्धता सुधार से जोड़ें।
C. यह कुछ अवरोधक घटकों को घटाकर उपलब्धता सुधार सकता है/It can reduce some inhibitory factors and improve availability
Step 1
Concept
Sprouting can improve digestibility and some nutrient availability in pulses. In exams, write sprouted foods as an example of nutrition improvement.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. यह कुछ अवरोधक घटकों को घटाकर उपलब्धता सुधार सकता है / It can reduce some inhibitory factors and improve availability. Sprouting can improve digestibility and some nutrient availability in pulses. In exams, write sprouted foods as an example of nutrition improvement.
Step 3
Exam Tip
अंकुरण दालों की पाचनयोग्यता और कुछ पोषक उपलब्धता सुधार सकता है। परीक्षा में अंकुरित खाद्य को पोषण सुधार का उदाहरण लिखें।
B. यह पाचनयोग्यता और कुछ पोषक उपलब्धता बढ़ा सकता है/It can improve digestibility and some nutrient availability
Step 1
Concept
Fermentation can make some foods more digestible and acceptable. In exams, remember examples like curd and idli.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. यह पाचनयोग्यता और कुछ पोषक उपलब्धता बढ़ा सकता है / It can improve digestibility and some nutrient availability. Fermentation can make some foods more digestible and acceptable. In exams, remember examples like curd and idli.
Step 3
Exam Tip
किण्वन कुछ खाद्य पदार्थों को अधिक सुपाच्य और स्वीकार्य बना सकता है। परीक्षा में दही और इडली जैसे उदाहरण याद रखें।
A. क्योंकि वे ऊष्मा और पानी के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं/Because they can be sensitive to heat and water
Step 1
Concept
Long cooking and excess water can reduce B vitamins and vitamin C. In exams, remember less time and less water.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि वे ऊष्मा और पानी के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं / Because they can be sensitive to heat and water. Long cooking and excess water can reduce B vitamins and vitamin C. In exams, remember less time and less water.
Step 3
Exam Tip
लंबे समय और अधिक पानी में पकाने से विटामिन बी समूह और सी घट सकते हैं। परीक्षा में कम समय और कम पानी याद रखें।
C. सूक्ष्मजीव वृद्धि और खराबी/Microbial growth and spoilage
Step 1
Concept
Refrigeration can slow microbial growth. In exams, link preservation with safety and shelf life.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. सूक्ष्मजीव वृद्धि और खराबी / Microbial growth and spoilage. Refrigeration can slow microbial growth. In exams, link preservation with safety and shelf life.
Step 3
Exam Tip
ठंडा रखना सूक्ष्मजीव वृद्धि को धीमा कर सकता है। परीक्षा में संरक्षण को सुरक्षा और शेल्फ लाइफ से जोड़ें।
B. हानिकारक जीवाणुओं का कच्चे से पके खाद्य में जाना रोकने के लिए/To stop harmful microbes moving from raw to cooked food
Step 1
Concept
Microbes from raw foods can contaminate cooked foods. In exams, write keeping raw and cooked foods separate.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. हानिकारक जीवाणुओं का कच्चे से पके खाद्य में जाना रोकने के लिए / To stop harmful microbes moving from raw to cooked food. Microbes from raw foods can contaminate cooked foods. In exams, write keeping raw and cooked foods separate.
Step 3
Exam Tip
कच्चे खाद्य के जीवाणु पके भोजन को दूषित कर सकते हैं। परीक्षा में कच्चे और पके खाद्य को अलग रखना लिखें।
B. मिलावट में घटिया पदार्थ मिलाया जा सकता है और संदूषण में अनचाहा दूषण होता है/Adulteration may involve inferior addition and contamination involves unwanted impurity
Step 1
Concept
Adulteration and contamination can both harm health but may have different causes. In exams, remember safe food selection.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. मिलावट में घटिया पदार्थ मिलाया जा सकता है और संदूषण में अनचाहा दूषण होता है / Adulteration may involve inferior addition and contamination involves unwanted impurity. Adulteration and contamination can both harm health but may have different causes. In exams, remember safe food selection.
Step 3
Exam Tip
मिलावट और संदूषण दोनों स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं पर कारण अलग हो सकते हैं। परीक्षा में सुरक्षित खाद्य चयन याद रखें।
C. पेट की वसा और चयापचय जोखिम बढ़ सकता है/Abdominal fat and metabolic risk may be higher
Step 1
Concept
BMI does not show fat distribution. In exams, consider waist measurement as an additional assessment indicator.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. पेट की वसा और चयापचय जोखिम बढ़ सकता है / Abdominal fat and metabolic risk may be higher. BMI does not show fat distribution. In exams, consider waist measurement as an additional assessment indicator.
Step 3
Exam Tip
बीएमआई वसा वितरण नहीं बताता। परीक्षा में कमर माप को अतिरिक्त आकलन संकेत मानें।
A. तरल जमा वजन को बढ़ा दिखा सकता है/Fluid retention can make weight appear higher
Step 1
Concept
Oedema can hide true nutritional deficiency. In exams, read body weight with other indicators.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. तरल जमा वजन को बढ़ा दिखा सकता है / Fluid retention can make weight appear higher. Oedema can hide true nutritional deficiency. In exams, read body weight with other indicators.
Step 3
Exam Tip
सूजन से वास्तविक पोषण कमी छिप सकती है। परीक्षा में शरीर भार को अन्य संकेतों के साथ पढ़ें।
A. क्योंकि एक संकेत कई कारणों से हो सकता है/Because one sign can have many causes
Step 1
Concept
Clinical signs should be interpreted with diet history and biochemical reports. In exams, do not conclude from one sign alone.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि एक संकेत कई कारणों से हो सकता है / Because one sign can have many causes. Clinical signs should be interpreted with diet history and biochemical reports. In exams, do not conclude from one sign alone.
Step 3
Exam Tip
नैदानिक संकेतों को आहार इतिहास और जैव रासायनिक रिपोर्ट से मिलाकर देखना चाहिए। परीक्षा में एक संकेत से अंतिम निष्कर्ष न निकालें।
A. क्योंकि बार बार सेवन कुल पोषण में बड़ा योगदान दे सकता है/Because frequent intake can greatly contribute to total nutrition
Step 1
Concept
Both amount and frequency of a food decide total intake. In exams, ask amount and frequency together.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि बार बार सेवन कुल पोषण में बड़ा योगदान दे सकता है / Because frequent intake can greatly contribute to total nutrition. Both amount and frequency of a food decide total intake. In exams, ask amount and frequency together.
Step 3
Exam Tip
किसी खाद्य की मात्रा और कितनी बार खाया गया दोनों कुल सेवन तय करते हैं। परीक्षा में मात्रा और आवृत्ति साथ पूछें।
A. रोगी कुछ खाद्य भूल सकता है इसलिए सेवन गलत दर्ज हो सकता है/The patient may forget some foods so intake may be recorded incorrectly
Step 1
Concept
Recall method can involve forgetting and guessing. In exams, use clear questions and examples.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. रोगी कुछ खाद्य भूल सकता है इसलिए सेवन गलत दर्ज हो सकता है / The patient may forget some foods so intake may be recorded incorrectly. Recall method can involve forgetting and guessing. In exams, use clear questions and examples.
Step 3
Exam Tip
स्मरण विधि में भूल और अनुमान की संभावना होती है। परीक्षा में स्पष्ट प्रश्न और उदाहरण उपयोग करें।
A. क्योंकि इससे स्मृति पर निर्भरता कम होती है/Because it reduces dependence on memory
Step 1
Concept
Writing immediately can record amount and timing more accurately. In exams, consider food diary a useful dietary assessment tool.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि इससे स्मृति पर निर्भरता कम होती है / Because it reduces dependence on memory. Writing immediately can record amount and timing more accurately. In exams, consider food diary a useful dietary assessment tool.
Step 3
Exam Tip
तुरंत लिखने से मात्रा और समय अधिक सही दर्ज हो सकते हैं। परीक्षा में भोजन डायरी को आहार आकलन का उपयोगी साधन मानें।
A. क्योंकि रोग और चयापचय स्थिति जरूरत बदल सकते हैं/Because disease and metabolic state can change needs
Step 1
Concept
A patient's need may differ from a healthy person's need. In exams, write that individual assessment is needed for patients.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि रोग और चयापचय स्थिति जरूरत बदल सकते हैं / Because disease and metabolic state can change needs. A patient's need may differ from a healthy person's need. In exams, write that individual assessment is needed for patients.
Step 3
Exam Tip
रोगी की जरूरत स्वस्थ व्यक्ति से अलग हो सकती है। परीक्षा में रोगी के लिए व्यक्तिगत आकलन जरूरी लिखें।
B. क्योंकि दोनों लाल रक्त कोशिका निर्माण में भूमिका निभाते हैं/Because both play roles in red blood cell formation
Step 1
Concept
Deficiency of folate and vitamin B12 can affect blood formation. In exams, remember the link with anaemia.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. क्योंकि दोनों लाल रक्त कोशिका निर्माण में भूमिका निभाते हैं / Because both play roles in red blood cell formation. Deficiency of folate and vitamin B12 can affect blood formation. In exams, remember the link with anaemia.
Step 3
Exam Tip
फोलेट और विटामिन बी बारह की कमी रक्त निर्माण को प्रभावित कर सकती है। परीक्षा में एनीमिया से संबंध याद रखें।
A. क्योंकि आयोडीन थायरॉयड हार्मोन निर्माण के लिए आवश्यक है/Because iodine is needed for thyroid hormone formation
Step 1
Concept
Iodine deficiency can be linked with goitre and thyroid problems. In exams, remember iodized salt.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि आयोडीन थायरॉयड हार्मोन निर्माण के लिए आवश्यक है / Because iodine is needed for thyroid hormone formation. Iodine deficiency can be linked with goitre and thyroid problems. In exams, remember iodized salt.
Step 3
Exam Tip
आयोडीन की कमी घेंघा और थायरॉयड समस्या से जुड़ सकती है। परीक्षा में आयोडीन युक्त नमक याद रखें।
B. क्योंकि विटामिन डी स्रोत, धूप और चिकित्सकीय सलाह भी महत्वपूर्ण हो सकते हैं/Because vitamin D sources, sunlight and medical advice may also matter
Step 1
Concept
Vitamin D is needed along with calcium for bone health. In exams, remember both sunlight and diet.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. क्योंकि विटामिन डी स्रोत, धूप और चिकित्सकीय सलाह भी महत्वपूर्ण हो सकते हैं / Because vitamin D sources, sunlight and medical advice may also matter. Vitamin D is needed along with calcium for bone health. In exams, remember both sunlight and diet.
Step 3
Exam Tip
हड्डी स्वास्थ्य में कैल्शियम के साथ विटामिन डी जरूरी है। परीक्षा में धूप और आहार दोनों याद रखें।
A. यह द्रव संतुलन को प्रभावित कर रक्तचाप बढ़ा सकता है/It can affect fluid balance and raise blood pressure
Step 1
Concept
Sodium is linked with body fluid balance and blood pressure. In exams, check sodium from salt and packaged foods.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. यह द्रव संतुलन को प्रभावित कर रक्तचाप बढ़ा सकता है / It can affect fluid balance and raise blood pressure. Sodium is linked with body fluid balance and blood pressure. In exams, check sodium from salt and packaged foods.
Step 3
Exam Tip
सोडियम शरीर के द्रव संतुलन और रक्तचाप से जुड़ा है। परीक्षा में नमक और पैक्ड खाद्य के सोडियम को देखें।
A. जब व्यक्ति को गुर्दा रोग या रक्त पोटैशियम समस्या हो/When a person has kidney disease or blood potassium issue
Step 1
Concept
Potassium control may be needed in kidney disease. In exams, link mineral advice with disease condition.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. जब व्यक्ति को गुर्दा रोग या रक्त पोटैशियम समस्या हो / When a person has kidney disease or blood potassium issue. Potassium control may be needed in kidney disease. In exams, link mineral advice with disease condition.
Step 3
Exam Tip
गुर्दा रोग में पोटैशियम नियंत्रण जरूरी हो सकता है। परीक्षा में खनिज सलाह को रोग अवस्था से जोड़ें।
A. वे संतुलित आहार का सहायक भाग हैं/They are supportive parts of a balanced diet
Step 1
Concept
Antioxidants may help protect cells but are part of a balanced diet. In exams, avoid exaggeration.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. वे संतुलित आहार का सहायक भाग हैं / They are supportive parts of a balanced diet. Antioxidants may help protect cells but are part of a balanced diet. In exams, avoid exaggeration.
Step 3
Exam Tip
एंटीऑक्सीडेंट कोशिका सुरक्षा में मदद कर सकते हैं पर संतुलित आहार का हिस्सा हैं। परीक्षा में अतिशयोक्ति से बचें।
A. विविधता रखते हुए पोषक नियंत्रण संभव करना/Allowing nutrient control while keeping variety
Step 1
Concept
Food exchange allows choosing options with similar nutrition. In exams, consider it flexible diet planning.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. विविधता रखते हुए पोषक नियंत्रण संभव करना / Allowing nutrient control while keeping variety. Food exchange allows choosing options with similar nutrition. In exams, consider it flexible diet planning.
Step 3
Exam Tip
खाद्य विनिमय से समान पोषण वाले विकल्प चुने जा सकते हैं। परीक्षा में इसे लचीली आहार योजना मानें।
C. स्थानीय सस्ते पोषक स्रोतों का उपयोग करना/Use local low-cost nutritious sources
Step 1
Concept
Balanced nutrition can be achieved through affordable local foods. In exams, include availability and acceptability.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. स्थानीय सस्ते पोषक स्रोतों का उपयोग करना / Use local low-cost nutritious sources. Balanced nutrition can be achieved through affordable local foods. In exams, include availability and acceptability.
Step 3
Exam Tip
किफायती स्थानीय खाद्य से भी संतुलित पोषण मिल सकता है। परीक्षा में उपलब्धता और स्वीकार्यता को शामिल करें।
A. क्योंकि यह योजना को स्वीकार्य और पालन योग्य बनाता है/Because it makes the plan acceptable and followable
Step 1
Concept
A scientific diet succeeds only when a person can follow it. In exams, link culture with practicality.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि यह योजना को स्वीकार्य और पालन योग्य बनाता है / Because it makes the plan acceptable and followable. A scientific diet succeeds only when a person can follow it. In exams, link culture with practicality.
Step 3
Exam Tip
वैज्ञानिक आहार तभी सफल होता है जब व्यक्ति उसे अपना सके। परीक्षा में संस्कृति को व्यवहारिकता से जोड़ें।
B. वैज्ञानिक कारण और स्थानीय उदाहरण से समझाना/Explain with scientific reason and local examples
Step 1
Concept
Simple and evidence-based communication is needed to correct myths. In exams, write clear and practical messages.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. वैज्ञानिक कारण और स्थानीय उदाहरण से समझाना / Explain with scientific reason and local examples. Simple and evidence-based communication is needed to correct myths. In exams, write clear and practical messages.
Step 3
Exam Tip
मिथक सुधारने के लिए सरल और प्रमाण आधारित संवाद जरूरी है। परीक्षा में स्पष्ट और व्यवहारिक संदेश लिखें।
A. क्योंकि उनसे प्रगति और पालन जांचना आसान होता है/Because progress and adherence can be checked easily
Step 1
Concept
Measurable goals make behaviour change easier. In exams, write small, clear and achievable goals.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि उनसे प्रगति और पालन जांचना आसान होता है / Because progress and adherence can be checked easily. Measurable goals make behaviour change easier. In exams, write small, clear and achievable goals.
Step 3
Exam Tip
मापनीय लक्ष्य व्यवहार परिवर्तन को सरल बनाते हैं। परीक्षा में छोटे, स्पष्ट और संभव लक्ष्य लिखें।
A. यह संसाधन को जरूरतमंद समूहों तक केंद्रित करता है/It focuses resources on needy groups
Step 1
Concept
Targeted programmes for risk groups can be more effective. In exams, remember children, pregnant women and elderly people.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. यह संसाधन को जरूरतमंद समूहों तक केंद्रित करता है / It focuses resources on needy groups. Targeted programmes for risk groups can be more effective. In exams, remember children, pregnant women and elderly people.
Step 3
Exam Tip
जोखिम समूहों पर लक्षित कार्यक्रम अधिक प्रभावी हो सकते हैं। परीक्षा में बच्चों, गर्भवती महिलाओं और वृद्धों को याद रखें।
B. जीवन की अलग अवस्थाओं की अलग जरूरतों के अनुसार आहार समझना/Understanding diet according to different needs of life stages
Step 1
Concept
Needs change in infancy, adolescence, pregnancy and old age. In exams, write stage-based nutrition.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. जीवन की अलग अवस्थाओं की अलग जरूरतों के अनुसार आहार समझना / Understanding diet according to different needs of life stages. Needs change in infancy, adolescence, pregnancy and old age. In exams, write stage-based nutrition.
Step 3
Exam Tip
शैशव, किशोरावस्था, गर्भावस्था और वृद्धावस्था में जरूरतें बदलती हैं। परीक्षा में अवस्था आधारित पोषण लिखें।
B. क्योंकि वृद्धि और मासिक धर्म से रक्त निर्माण की जरूरत बढ़ सकती है/Because growth and menstruation can increase blood formation needs
Step 1
Concept
Iron and folate are important for anaemia prevention in adolescent girls. In exams, write food sources and health education.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. क्योंकि वृद्धि और मासिक धर्म से रक्त निर्माण की जरूरत बढ़ सकती है / Because growth and menstruation can increase blood formation needs. Iron and folate are important for anaemia prevention in adolescent girls. In exams, write food sources and health education.
Step 3
Exam Tip
किशोरियों में एनीमिया रोकथाम के लिए लौह और फोलेट महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में आहार स्रोत और स्वास्थ्य शिक्षा लिखें।
A. क्योंकि माता और भ्रूण दोनों की वृद्धि और स्वास्थ्य की जरूरत होती है/Because both maternal and fetal growth and health need support
Step 1
Concept
Energy, protein, iron and folate needs may increase in pregnancy. In exams, remember balanced diet and medical advice.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि माता और भ्रूण दोनों की वृद्धि और स्वास्थ्य की जरूरत होती है / Because both maternal and fetal growth and health need support. Energy, protein, iron and folate needs may increase in pregnancy. In exams, remember balanced diet and medical advice.
Step 3
Exam Tip
गर्भावस्था में ऊर्जा, प्रोटीन, लौह और फोलेट की जरूरत बढ़ सकती है। परीक्षा में संतुलित आहार और चिकित्सकीय सलाह याद रखें।
A. क्योंकि यह माता के पोषण और दूध उत्पादन पर असर डाल सकता है/Because it may affect maternal nutrition and milk production
Step 1
Concept
Lactation requires extra energy and nutrition. In exams, write gradual and balanced weight management.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि यह माता के पोषण और दूध उत्पादन पर असर डाल सकता है / Because it may affect maternal nutrition and milk production. Lactation requires extra energy and nutrition. In exams, write gradual and balanced weight management.
Step 3
Exam Tip
स्तनपान में अतिरिक्त ऊर्जा और पोषण की जरूरत होती है। परीक्षा में धीरे और संतुलित वजन प्रबंधन लिखें।
B. क्योंकि कम भूख के बावजूद पोषक जरूरतें बनी रहती हैं/Because nutrient needs remain despite low appetite
Step 1
Concept
In elderly people with low intake, more nutrition in small portions is useful. In exams, write soft and nutrient-dense food.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. क्योंकि कम भूख के बावजूद पोषक जरूरतें बनी रहती हैं / Because nutrient needs remain despite low appetite. In elderly people with low intake, more nutrition in small portions is useful. In exams, write soft and nutrient-dense food.
Step 3
Exam Tip
वृद्धों में कम सेवन के कारण छोटे भाग में अधिक पोषण देना उपयोगी है। परीक्षा में नरम और पोषक घन भोजन लिखें।
A. क्योंकि आहार स्वास्थ्य समर्थन करता है पर सभी रोग उपचार का विकल्प नहीं है/Because diet supports health but is not a substitute for all disease treatments
Step 1
Concept
A balanced diet can reduce risk but does not always replace medical treatment. In exams, write the difference between prevention and treatment.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि आहार स्वास्थ्य समर्थन करता है पर सभी रोग उपचार का विकल्प नहीं है / Because diet supports health but is not a substitute for all disease treatments. A balanced diet can reduce risk but does not always replace medical treatment. In exams, write the difference between prevention and treatment.
Step 3
Exam Tip
संतुलित आहार जोखिम कम कर सकता है लेकिन चिकित्सकीय उपचार की जगह हमेशा नहीं लेता। परीक्षा में रोकथाम और उपचार में अंतर लिखें।
A. इसे रोग अनुसार संशोधित किया जाता है/It is modified according to disease
Step 1
Concept
Therapeutic diet is based on balanced diet and modified according to disease needs. In exams, remember the word modification.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. इसे रोग अनुसार संशोधित किया जाता है / It is modified according to disease. Therapeutic diet is based on balanced diet and modified according to disease needs. In exams, remember the word modification.
Step 3
Exam Tip
चिकित्सीय आहार संतुलित आहार की नींव पर रोग की जरूरत के अनुसार बनता है। परीक्षा में संशोधन शब्द याद रखें।
A. अनुपालन बढ़ता है और रोग नियंत्रण भी बना रहता है/Adherence improves and disease control is maintained
Step 1
Concept
Including preference within safe limits makes the diet practical. In exams, write acceptability and therapeutic limits together.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. अनुपालन बढ़ता है और रोग नियंत्रण भी बना रहता है / Adherence improves and disease control is maintained. Including preference within safe limits makes the diet practical. In exams, write acceptability and therapeutic limits together.
Step 3
Exam Tip
पसंद को सुरक्षित सीमा में शामिल करने से आहार व्यवहारिक बनता है। परीक्षा में स्वीकार्यता और चिकित्सीय सीमा साथ लिखें।
A. रोग जोखिम से जुड़े चयन करने के लिए/To make choices related to disease risk
Step 1
Concept
Excess sugar and sodium may be linked with some health risks. In exams, write reading labels on packaged foods.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. रोग जोखिम से जुड़े चयन करने के लिए / To make choices related to disease risk. Excess sugar and sodium may be linked with some health risks. In exams, write reading labels on packaged foods.
Step 3
Exam Tip
चीनी और सोडियम की अधिकता कुछ स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ी हो सकती है। परीक्षा में पैक्ड खाद्य लेबल पढ़ना लिखें।
A. व्यक्ति कई सेवारत खा सकता है पर ऊर्जा एक सेवारत की पढ़ सकता है/A person may eat several servings but read energy for one serving
Step 1
Concept
Energy on labels is often based on one serving. In exams, calculate according to total intake.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. व्यक्ति कई सेवारत खा सकता है पर ऊर्जा एक सेवारत की पढ़ सकता है / A person may eat several servings but read energy for one serving. Energy on labels is often based on one serving. In exams, calculate according to total intake.
Step 3
Exam Tip
लेबल की ऊर्जा जानकारी अक्सर एक सेवारत पर आधारित होती है। परीक्षा में कुल सेवन से गणना करें।
A. सुरक्षित न हो तो पोषक भोजन भी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है/If unsafe, even nutritious food can harm health
Step 1
Concept
Nutrition benefit is useful only when food is safe too. In exams, write both hygiene and nutrition.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. सुरक्षित न हो तो पोषक भोजन भी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है / If unsafe, even nutritious food can harm health. Nutrition benefit is useful only when food is safe too. In exams, write both hygiene and nutrition.
Step 3
Exam Tip
पोषण लाभ तभी उपयोगी है जब भोजन सुरक्षित भी हो। परीक्षा में स्वच्छता और पोषण दोनों लिखें।
A. क्योंकि कुछ विषैले पदार्थ पकाने से भी नष्ट नहीं हो सकते/Because some toxins may not be destroyed by cooking
Step 1
Concept
Spoiled food may contain microbes or toxins. In exams, do not eat food with bad smell or mould.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि कुछ विषैले पदार्थ पकाने से भी नष्ट नहीं हो सकते / Because some toxins may not be destroyed by cooking. Spoiled food may contain microbes or toxins. In exams, do not eat food with bad smell or mould.
Step 3
Exam Tip
खराब भोजन में जीवाणु या विषैले पदार्थ हो सकते हैं। परीक्षा में दुर्गंध या फफूंदी वाला भोजन न खाएं।
A. रोगी की आदत और बाधाएं बेहतर समझ आती हैं/Patient habits and barriers are better understood
Step 1
Concept
Open-ended questions reveal the patient's real situation. In exams, write communication-based counselling.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. रोगी की आदत और बाधाएं बेहतर समझ आती हैं / Patient habits and barriers are better understood. Open-ended questions reveal the patient's real situation. In exams, write communication-based counselling.
Step 3
Exam Tip
खुले प्रश्न रोगी की वास्तविक परिस्थिति सामने लाते हैं। परीक्षा में संवाद आधारित परामर्श लिखें।
A. क्योंकि आदत बदलने में समय और समर्थन लगता है/Because habit change needs time and support
Step 1
Concept
Follow-up helps understand both progress and difficulties. In exams, write small goals and review.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि आदत बदलने में समय और समर्थन लगता है / Because habit change needs time and support. Follow-up helps understand both progress and difficulties. In exams, write small goals and review.
Step 3
Exam Tip
फॉलो अप से प्रगति और कठिनाई दोनों समझ आती हैं। परीक्षा में छोटे लक्ष्य और पुनरावलोकन लिखें।
B. सिद्धांतों को व्यक्ति की अवस्था, उपलब्धता और लक्ष्य से जोड़ना/Linking principles with person condition, availability and goal
Step 1
Concept
Expertise converts principles into practical and individualized planning. In exams, write scientific and practical approach.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. सिद्धांतों को व्यक्ति की अवस्था, उपलब्धता और लक्ष्य से जोड़ना / Linking principles with person condition, availability and goal. Expertise converts principles into practical and individualized planning. In exams, write scientific and practical approach.
Step 3
Exam Tip
विशेषज्ञता सिद्धांतों को व्यावहारिक और व्यक्तिगत योजना में बदलती है। परीक्षा में वैज्ञानिक और व्यवहारिक दृष्टि लिखें।
A. क्योंकि रोग आधारित आहार संशोधन इन्हीं सिद्धांतों पर बनता है/Because disease-based diet modification is built on these principles
Step 1
Concept
Clinical diet planning needs understanding of nutrients, requirements and assessment. In exams, connect basic principles with therapeutic diets.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. क्योंकि रोग आधारित आहार संशोधन इन्हीं सिद्धांतों पर बनता है / Because disease-based diet modification is built on these principles. Clinical diet planning needs understanding of nutrients, requirements and assessment. In exams, connect basic principles with therapeutic diets.
Step 3
Exam Tip
क्लिनिकल आहार योजना के लिए पोषक तत्व, जरूरत और आकलन की समझ जरूरी है। परीक्षा में आधारभूत सिद्धांतों को उपचार आहार से जोड़ें।
