A. वे वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं/They can contribute to weight gain
Step 1
Concept
Such foods give more energy but may be low in nutrients. In exams remember the concept of empty calories.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. वे वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं / They can contribute to weight gain. Such foods give more energy but may be low in nutrients. In exams remember the concept of empty calories.
Step 3
Exam Tip
ऐसे खाद्य अधिक ऊर्जा देते हैं पर पोषक कम हो सकते हैं। परीक्षा में खाली ऊर्जा की अवधारणा याद रखें।
A. वे ऊर्जा देते हैं पर जरूरी पोषक कम दे सकते हैं/They give energy but may provide few essential nutrients
Step 1
Concept
Empty calories can weaken nutrition quality. In exams write nutrient-dense alternatives.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. वे ऊर्जा देते हैं पर जरूरी पोषक कम दे सकते हैं / They give energy but may provide few essential nutrients. Empty calories can weaken nutrition quality. In exams write nutrient-dense alternatives.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी पोषण गुणवत्ता को कमजोर कर सकती है। परीक्षा में पोषक घन विकल्प लिखें।
A. इससे ऊर्जा तो बढ़ सकती है पर पोषक गुणवत्ता खराब रह सकती है/It may increase energy but keep nutrient quality poor
Step 1
Concept
Energy-dense diet should use nutrient-dense foods. In exams think of examples like milk pulses and nuts.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. इससे ऊर्जा तो बढ़ सकती है पर पोषक गुणवत्ता खराब रह सकती है / It may increase energy but keep nutrient quality poor. Energy-dense diet should use nutrient-dense foods. In exams think of examples like milk pulses and nuts.
Step 3
Exam Tip
ऊर्जा घन आहार में पोषक घन खाद्य चुनना चाहिए। परीक्षा में दूध दाल मेवा जैसे उदाहरण सोचें।
A. पोषक घन भोजन कम मात्रा में उपयोगी पोषक देता है/Nutrient-dense food gives useful nutrients in small amount
Step 1
Concept
Nutrient-dense food can help even in poor appetite. In exams remember nutrition quality.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. पोषक घन भोजन कम मात्रा में उपयोगी पोषक देता है / Nutrient-dense food gives useful nutrients in small amount. Nutrient-dense food can help even in poor appetite. In exams remember nutrition quality.
Step 3
Exam Tip
पोषक घन भोजन रोगी की कम भूख में भी उपयोगी हो सकता है। परीक्षा में पोषण गुणवत्ता याद रखें।
B. वे पोषण संतुलन बिगाड़ सकते हैं/They can disturb nutrient balance
Step 1
Concept
Such foods provide energy but may be low in essential nutrients. For exams remember nutrient-dense options.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. वे पोषण संतुलन बिगाड़ सकते हैं / They can disturb nutrient balance. Such foods provide energy but may be low in essential nutrients. For exams remember nutrient-dense options.
Step 3
Exam Tip
ऐसे खाद्य ऊर्जा तो देते हैं पर जरूरी पोषक कम हो सकते हैं। परीक्षा में पोषक घन विकल्प याद रखें।
A. वे बिना पर्याप्त पोषक तत्व के ऊर्जा बढ़ाते हैं/They add energy without enough nutrients
Step 1
Concept
Empty calories can hinder weight control. In exams, write nutrient-rich lower-energy choices.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. वे बिना पर्याप्त पोषक तत्व के ऊर्जा बढ़ाते हैं / They add energy without enough nutrients. Empty calories can hinder weight control. In exams, write nutrient-rich lower-energy choices.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी वजन नियंत्रण में बाधा बन सकती है। परीक्षा में पोषक घन कम ऊर्जा विकल्प लिखें।
C. अधिक मीठा पेय जो ऊर्जा दे पर पोषक कम दे/Excess sweet drink giving energy but few nutrients
Step 1
Concept
Empty calories give energy but low nutrient quality. For exams limit sweet drinks.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. अधिक मीठा पेय जो ऊर्जा दे पर पोषक कम दे / Excess sweet drink giving energy but few nutrients. Empty calories give energy but low nutrient quality. For exams limit sweet drinks.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी ऊर्जा देती है पर पोषण गुणवत्ता कम होती है। परीक्षा में मीठे पेय को सीमित रखें।
C. पोषक घन खाद्य कम मात्रा में अधिक पोषक देते हैं/Nutrient dense foods give more nutrients in small quantity
Step 1
Concept
Nutrient density indicates nutrient quality while empty calories give more energy and fewer nutrients. In exams, keep the difference clear.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. पोषक घन खाद्य कम मात्रा में अधिक पोषक देते हैं / Nutrient dense foods give more nutrients in small quantity. Nutrient density indicates nutrient quality while empty calories give more energy and fewer nutrients. In exams, keep the difference clear.
Step 3
Exam Tip
पोषक घनता पोषक गुणवत्ता बताती है जबकि खाली कैलोरी ऊर्जा अधिक और पोषण कम देती है। परीक्षा में दोनों का अंतर स्पष्ट रखें।
A. जब यह ऊर्जा देती है पर अन्य पोषक तत्व बहुत कम देती है/When it gives energy but very few other nutrients
Step 1
Concept
Refined sugar gives energy but has low nutrient quality. For exams connect empty calories with sugar.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. जब यह ऊर्जा देती है पर अन्य पोषक तत्व बहुत कम देती है / When it gives energy but very few other nutrients. Refined sugar gives energy but has low nutrient quality. For exams connect empty calories with sugar.
Step 3
Exam Tip
परिष्कृत चीनी ऊर्जा देती है पर पोषण गुणवत्ता कम होती है। परीक्षा में empty calories को sugar से जोड़ें।
A. पोषक घनता पोषक गुणवत्ता बताती है और ऊर्जा घनता ऊर्जा मात्रा बताती है/Nutrient density shows nutrient quality and energy density shows energy amount
Step 1
Concept
Nutrient-dense food can provide more nutrients in a small amount. In exams, remember its difference from empty calories.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. पोषक घनता पोषक गुणवत्ता बताती है और ऊर्जा घनता ऊर्जा मात्रा बताती है / Nutrient density shows nutrient quality and energy density shows energy amount. Nutrient-dense food can provide more nutrients in a small amount. In exams, remember its difference from empty calories.
Step 3
Exam Tip
पोषक घन भोजन कम मात्रा में अधिक पोषक तत्व दे सकता है। परीक्षा में खाली कैलोरी से इसका अंतर याद रखें।
C. यह अतिरिक्त ऊर्जा दे सकती है पर पोषण गुणवत्ता कम हो सकती है/It can give extra energy but low nutrient quality
Step 1
Concept
Excess sugar can increase empty calories. For exams remember sugar moderation and nutrient density.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. यह अतिरिक्त ऊर्जा दे सकती है पर पोषण गुणवत्ता कम हो सकती है / It can give extra energy but low nutrient quality. Excess sugar can increase empty calories. For exams remember sugar moderation and nutrient density.
Step 3
Exam Tip
अधिक चीनी empty calories बढ़ा सकती है। परीक्षा में sugar moderation और nutrient density याद रखें।
D. ऊर्जा अधिक पर अन्य पोषक तत्व बहुत कम/High energy but very few other nutrients
Step 1
Concept
Empty calories give energy but low nutrient quality. For exams remember refined sugar and sugary drinks.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. ऊर्जा अधिक पर अन्य पोषक तत्व बहुत कम / High energy but very few other nutrients. Empty calories give energy but low nutrient quality. For exams remember refined sugar and sugary drinks.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी ऊर्जा देती है पर पोषण गुणवत्ता कम होती है। परीक्षा में refined sugar और sugary drinks याद रखें।
A. ऊर्जा अधिक पर पोषक तत्व कम मिलते हैं/They provide high energy but fewer nutrients
Step 1
Concept
Empty-calorie foods may fill the stomach but provide fewer essential nutrients. In exams, remember sugary drinks and fried snacks.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. ऊर्जा अधिक पर पोषक तत्व कम मिलते हैं / They provide high energy but fewer nutrients. Empty-calorie foods may fill the stomach but provide fewer essential nutrients. In exams, remember sugary drinks and fried snacks.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी खाद्य पेट भर सकते हैं पर आवश्यक पोषक तत्व कम देते हैं। परीक्षा में मीठे पेय और तले स्नैक्स याद रखें।
A. अतिरिक्त ऊर्जा मिलना पर पोषण कम मिलना/Getting extra energy but little nutrition
Step 1
Concept
Refined sugar gives energy but very few other nutrients. For exams remember the idea of empty calories.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. अतिरिक्त ऊर्जा मिलना पर पोषण कम मिलना / Getting extra energy but little nutrition. Refined sugar gives energy but very few other nutrients. For exams remember the idea of empty calories.
Step 3
Exam Tip
परिष्कृत चीनी ऊर्जा देती है पर अन्य पोषक तत्व बहुत कम देती है। परीक्षा में empty calories का विचार याद रखें।
A. ऊर्जा अधिक और आवश्यक पोषक तत्व कम मिलते हैं/They provide high energy and fewer essential nutrients
Step 1
Concept
Low nutrient density foods can fill the stomach but give fewer nutrients. In exams, remember the term empty calories.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. ऊर्जा अधिक और आवश्यक पोषक तत्व कम मिलते हैं / They provide high energy and fewer essential nutrients. Low nutrient density foods can fill the stomach but give fewer nutrients. In exams, remember the term empty calories.
Step 3
Exam Tip
कम पोषक घनता वाले खाद्य पेट भर सकते हैं पर पोषण कम देते हैं। परीक्षा में खाली कैलोरी शब्द याद रखें।
A. अधिक ऊर्जा पर कम पोषक तत्व/High energy but low nutrients
Step 1
Concept
Empty-calorie foods give energy but few essential nutrients. In exams, remember sugary and fried snacks as examples.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. अधिक ऊर्जा पर कम पोषक तत्व / High energy but low nutrients. Empty-calorie foods give energy but few essential nutrients. In exams, remember sugary and fried snacks as examples.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी खाद्य ऊर्जा देते हैं पर आवश्यक पोषक तत्व कम देते हैं। परीक्षा में शर्करा और तले स्नैक्स के उदाहरण याद रखें।
D. खाली कैलोरी बढ़ेंगी और पोषक गुणवत्ता घटेगी/Empty calories will increase and nutrient quality will decrease
Step 1
Concept
Sweet drinks give energy but little nutrition. For exams, connect added sugar with empty calories.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. खाली कैलोरी बढ़ेंगी और पोषक गुणवत्ता घटेगी / Empty calories will increase and nutrient quality will decrease. Sweet drinks give energy but little nutrition. For exams, connect added sugar with empty calories.
Step 3
Exam Tip
मीठे पेय ऊर्जा देते हैं पर पोषण कम देते हैं। परीक्षा में added sugar को empty calories से जोड़ें।
A. वे ऊर्जा देते हैं लेकिन पोषक तत्व कम देते हैं/They give energy but few nutrients
Step 1
Concept
Empty-calorie food increases energy but has low nutrient quality. For exams, connect empty calories with poor quality.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. वे ऊर्जा देते हैं लेकिन पोषक तत्व कम देते हैं / They give energy but few nutrients. Empty-calorie food increases energy but has low nutrient quality. For exams, connect empty calories with poor quality.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी भोजन ऊर्जा बढ़ाता है पर पोषण गुणवत्ता कम होती है। परीक्षा में empty calories को poor quality से जोड़ें।
B. क्योंकि वे ऊर्जा अधिक और पोषक तत्व कम देते हैं/Because they give high energy and fewer nutrients
Step 1
Concept
Empty-calorie foods do not give balanced nutrition. For exams, connect sugary snacks with empty calories.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. क्योंकि वे ऊर्जा अधिक और पोषक तत्व कम देते हैं / Because they give high energy and fewer nutrients. Empty-calorie foods do not give balanced nutrition. For exams, connect sugary snacks with empty calories.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी भोजन संतुलित पोषण नहीं देता। परीक्षा में sugary snacks को empty calories से जोड़ें।
B. ऊर्जा अधिक लेकिन पोषण कम/High energy but low nutrition
Step 1
Concept
Empty-calorie food gives energy but has fewer useful nutrients. For exams, remember sugary and fatty foods.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. ऊर्जा अधिक लेकिन पोषण कम / High energy but low nutrition. Empty-calorie food gives energy but has fewer useful nutrients. For exams, remember sugary and fatty foods.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी भोजन ऊर्जा देता है लेकिन उपयोगी पोषक तत्व कम होते हैं। परीक्षा में sugary और fatty foods याद रखें।
A. जिनमें ऊर्जा अधिक और पोषक तत्व कम हों/Foods high in energy but low in nutrients
Step 1
Concept
Empty-calorie foods give energy but little nutrition. For exams, connect empty calories with sugary and fatty foods.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. जिनमें ऊर्जा अधिक और पोषक तत्व कम हों / Foods high in energy but low in nutrients. Empty-calorie foods give energy but little nutrition. For exams, connect empty calories with sugary and fatty foods.
Step 3
Exam Tip
खाली कैलोरी भोजन ऊर्जा तो देता है पर पोषण कम देता है। परीक्षा में empty calories को sugary और fatty foods से जोड़ें।
