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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
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Home Science Prevention of chronic diseases MCQ Questions for Class 12

Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.

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Prevention of chronic diseases Practice Questions

Showing 311-320 of 429 questions.

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यदि व्यक्ति हर भोजन के बाद मीठा खाने की आदत रखता है तो कौन सा व्यवहारिक सुधार बेहतर है?

If a person has a habit of eating sweets after every meal which practical correction is better?

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Correct Answer

C. आवृत्ति घटाकर फल या बिना चीनी विकल्प लेनाReduce frequency and take fruit or unsweetened option

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आदत बदलना क्रमिक और टिकाऊ होना चाहिए। परीक्षा में मीठे की आवृत्ति और विकल्प दोनों देखें। / Habit change should be gradual and sustainable. In exams check sweet frequency and alternatives.

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यदि व्यक्ति दिन भर बैठकर काम करता है तो रोकथाम में केवल शाम का व्यायाम क्यों पर्याप्त नहीं हो सकता?

If a person works sitting all day why may only evening exercise not be enough in prevention?

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Correct Answer

D. क्योंकि पूरे दिन की निष्क्रियता भी कम करनी चाहिएBecause inactivity throughout the day should also be reduced

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लंबे समय तक बैठना जोखिम बढ़ा सकता है। परीक्षा में बीच बीच में चलना और नियमित गतिविधि याद रखें। / Long sitting can increase risk. In exams remember walking breaks and regular activity.

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यदि व्यक्ति को भोजन के बाद बहुत नींद आती है और मात्रा बड़ी है तो कौन सा सुधार उपयुक्त है?

If a person feels very sleepy after meals and portion is large which correction is suitable?

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Correct Answer

A. भाग नियंत्रण और संतुलित प्लेट अपनानाAdopt portion control and balanced plate

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बड़ी मात्रा ऊर्जा सेवन और असुविधा बढ़ा सकती है। परीक्षा में प्लेट विधि और भाग नियंत्रण याद रखें। / Large portions can increase energy intake and discomfort. In exams remember plate method and portion control.

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यदि व्यक्ति फल सब्जी नहीं खाता और सप्लीमेंट पर निर्भर है तो रोकथाम दृष्टि से क्या कमी है?

If a person avoids fruits and vegetables and depends on supplements what is missing from prevention view?

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Correct Answer

A. भोजन आधारित रेशा और विविध सूक्ष्म पोषक तत्वFood based fibre and varied micronutrients

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पूरा भोजन रेशा और कई पोषक तत्व देता है। परीक्षा में सप्लीमेंट को भोजन का पूर्ण विकल्प न मानें। / Whole foods provide fibre and many nutrients. In exams do not treat supplements as full replacement for food.

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रोकथाम योजना में स्वयं निगरानी का सबसे उपयोगी संयोजन कौन सा है?

Which is the most useful combination of self monitoring in a prevention plan?

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Correct Answer

B. वजन भोजन आदत और गतिविधि रिकॉर्डWeight food habits and activity record

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स्वयं निगरानी से सुधार की दिशा पहचानना आसान होता है। परीक्षा में रिकॉर्ड और सुधार को साथ याद रखें। / Self monitoring helps identify direction for improvement. In exams remember record and correction together.

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यदि व्यक्ति कहता है कि वह पतला है इसलिए तंबाकू से नुकसान नहीं होगा तो सही उत्तर क्या है?

If a person says being thin means tobacco will not harm what is the correct response?

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Correct Answer

D. तंबाकू शरीर के वजन से अलग गंभीर जोखिम बढ़ा सकता हैTobacco can increase serious risks independent of body weight

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तंबाकू कैंसर और हृदय रोग जैसे जोखिम बढ़ाता है। परीक्षा में वजन से अलग जोखिम कारक पहचानें। / Tobacco increases risks like cancer and heart disease. In exams identify risk factors independent of weight.

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यदि व्यक्ति स्वस्थ खाना चाहता है पर स्वाद के कारण नमक कम नहीं कर पाता तो बेहतर उपाय क्या है?

If a person wants healthy eating but cannot reduce salt due to taste what is a better measure?

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Correct Answer

B. कम नमक के साथ नींबू मसाले और जड़ी बूटियां उपयोग करनाUse lemon spices and herbs with less salt

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नमक नियंत्रण में स्वाद के स्वस्थ विकल्प मदद कर सकते हैं। परीक्षा में नमक घटाने का व्यावहारिक तरीका याद रखें। / Healthy flavour options can help in salt control. In exams remember practical ways to reduce salt.

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यदि भोजन में प्रोटीन कम है और व्यक्ति जल्दी भूखा हो जाता है तो कौन सा सुधार उपयोगी है?

If diet is low in protein and person feels hungry soon which correction is useful?

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Correct Answer

C. दाल दही अंडा या अन्य उपयुक्त प्रोटीन स्रोत जोड़नाAdd pulses curd egg or other suitable protein sources

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प्रोटीन और रेशा तृप्ति में मदद करते हैं। परीक्षा में संतुलित प्लेट में प्रोटीन स्रोत शामिल करें। / Protein and fibre help satiety. In exams include protein sources in a balanced plate.

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यदि व्यक्ति वजन कम करने के लिए सभी वसा हटा देता है तो क्या समस्या हो सकती है?

If a person removes all fats for weight loss what problem can occur?

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Correct Answer

D. जरूरी वसा और पोषक संतुलन प्रभावित हो सकता हैEssential fat and nutrient balance may be affected

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Simple Explanation

वसा की गुणवत्ता और मात्रा नियंत्रित करनी चाहिए न कि सभी वसा हटानी चाहिए। परीक्षा में संतुलन याद रखें। / Fat quality and quantity should be controlled not all fat removed. In exams remember balance.

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यदि व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है और वह व्यायाम नहीं करता तो कौन सा सुझाव उपयुक्त है?

If a person has high blood pressure and does not exercise which suggestion is suitable?

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Correct Answer

A. चिकित्सकीय सलाह अनुसार नियमित गतिविधि शुरू करनाStart regular activity as per medical advice

Explanation

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गतिविधि रक्तचाप और वजन नियंत्रण में मदद कर सकती है। परीक्षा में डॉक्टर की सलाह के अनुसार व्यायाम याद रखें। / Activity can help blood pressure and weight control. In exams remember exercise according to medical advice.

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