Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.
Difficulty select karke sirf is topic ke focused MCQs practice karein. Score, timer aur explanations student-friendly flow me milenge.
Showing 111-120 of 600 questions.
Regular walking is what type of healthy habit?
C. शारीरिक गतिविधिPhysical activity
चलना सरल शारीरिक गतिविधि है। परीक्षा में रोज की गतिविधि को रोग रोकथाम से जोड़ें। / Walking is a simple physical activity. In exams connect daily activity with disease prevention.
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Which is a low oil cooking method?
D. भाप में पकानाSteaming
भाप में पकाने में अतिरिक्त तेल कम लगता है। परीक्षा में स्वस्थ पाक विधियां याद रखें। / Steaming uses less added oil. In exams remember healthy cooking methods.
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Why is reducing highly processed food beneficial?
A. उसमें नमक चीनी और वसा अधिक हो सकते हैंIt may have high salt sugar and fat
प्रसंस्कृत भोजन में छिपे नमक चीनी और वसा हो सकते हैं। परीक्षा में पैक्ड खाद्य का लेबल पढ़ना याद रखें। / Processed foods may have hidden salt sugar and fat. In exams remember reading labels of packaged foods.
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What can be known by reading food labels?
B. नमक चीनी वसा और ऊर्जाSalt sugar fat and energy
लेबल से पोषण जानकारी मिलती है। परीक्षा में स्वस्थ चयन के लिए लेबल पढ़ना याद रखें। / Labels provide nutrition information. In exams remember label reading for healthy choice.
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C. शरीर की मरम्मत और संतुलन मेंBody repair and balance
पर्याप्त नींद स्वस्थ जीवनशैली का भाग है। परीक्षा में नींद को आहार और गतिविधि के साथ याद रखें। / Adequate sleep is part of a healthy lifestyle. In exams remember sleep with diet and activity.
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Which is a healthy method of stress control?
D. व्यायाम और विश्रामExercise and relaxation
व्यायाम और विश्राम तनाव नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। परीक्षा में तनाव प्रबंधन को स्वस्थ जीवनशैली से जोड़ें। / Exercise and relaxation can help stress control. In exams connect stress management with healthy lifestyle.
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Why is blood pressure check useful?
A. उच्च रक्तचाप जल्दी पहचानने के लिएTo detect high blood pressure early
उच्च रक्तचाप कई बार बिना लक्षण के हो सकता है। परीक्षा में नियमित जांच को रोकथाम से जोड़ें। / High blood pressure can sometimes have no symptoms. In exams connect regular checkup with prevention.
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Which is a better healthy snack option?
D. फल और अंकुरित दालFruit and sprouts
फल और अंकुरित दाल पौष्टिक नाश्ता हो सकते हैं। परीक्षा में तले नाश्ते की जगह स्वस्थ विकल्प चुनें। / Fruit and sprouts can be nutritious snacks. In exams choose healthy options instead of fried snacks.
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Reducing trans fat is useful for what?
A. हृदय स्वास्थ्यHeart health
ट्रांस वसा हृदय जोखिम से जुड़ी हो सकती है। परीक्षा में पैक्ड और तले खाद्य में वसा देखें। / Trans fat may be linked with heart risk. In exams check fat in packaged and fried foods.
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Why is including pulses in diet good?
B. वे प्रोटीन और रेशा देती हैंThey give protein and fibre
दालें पौध आधारित प्रोटीन और रेशा देती हैं। परीक्षा में दाल को स्वस्थ प्रोटीन स्रोत मानें। / Pulses give plant protein and fibre. In exams consider pulses a healthy protein source.
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