Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.
Difficulty select karke sirf is topic ke focused MCQs practice karein. Score, timer aur explanations student-friendly flow me milenge.
Showing 81-90 of 600 questions.
Drinking enough water daily helps in what?
D. जल संतुलन बनाए रखने मेंMaintaining fluid balance
पानी शरीर के सामान्य कार्यों के लिए जरूरी है। परीक्षा में पानी को मीठे पेय से बेहतर मानें। / Water is necessary for normal body functions. In exams consider water better than sweet drinks.
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Regular walking is an example of what?
A. शारीरिक गतिविधिPhysical activity
चलना सरल और उपयोगी गतिविधि है। परीक्षा में रोज की गतिविधि को रोकथाम से जोड़ें। / Walking is a simple and useful activity. In exams connect daily activity with prevention.
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Why should reheating oil again and again be avoided?
B. यह अस्वस्थ पदार्थ बना सकता हैIt can form unhealthy compounds
बार बार गरम तेल स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता। परीक्षा में ताजा और नियंत्रित तेल प्रयोग याद रखें। / Repeatedly heated oil is not considered good for health. In exams remember fresh and controlled oil use.
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What is necessary to maintain healthy weight?
C. ऊर्जा सेवन और खर्च में संतुलनBalance between energy intake and expenditure
स्वस्थ वजन के लिए ऊर्जा संतुलन जरूरी है। परीक्षा में भोजन और गतिविधि दोनों याद रखें। / Energy balance is necessary for healthy weight. In exams remember both food and activity.
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Eating less pickle and packaged salty snacks helps in what control?
D. नमक नियंत्रणSalt control
अचार और नमकीन में सोडियम अधिक हो सकता है। परीक्षा में छिपे नमक के स्रोत याद रखें। / Pickle and salty snacks may have high sodium. In exams remember hidden sources of salt.
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Why is including pulses in meals useful?
A. वे प्रोटीन और रेशा देती हैंThey provide protein and fibre
दालें पौष्टिक पौध आधारित प्रोटीन स्रोत हैं। परीक्षा में दाल को स्वस्थ भोजन समूह याद रखें। / Pulses are nutritious plant protein sources. In exams remember pulses as a healthy food group.
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What is the benefit of taking sprouts as a snack?
B. यह पोषक और रेशा युक्त विकल्प हैIt is a nutritious and fibre rich option
अंकुरित दाल स्वस्थ नाश्ते का विकल्प हो सकती है। परीक्षा में तले नाश्ते की जगह पौष्टिक नाश्ता याद रखें। / Sprouts can be a healthy snack option. In exams remember nutritious snacks instead of fried snacks.
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Why should variety of colourful vegetables be kept in diet?
C. विभिन्न पोषक तत्व पाने के लिएTo get different nutrients
रंगीन सब्जियां अलग अलग विटामिन और खनिज देती हैं। परीक्षा में विविधता को पोषण से जोड़ें। / Colourful vegetables provide different vitamins and minerals. In exams connect variety with nutrition.
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When can low fat milk option be useful?
A. जब वसा सेवन नियंत्रित रखना होWhen fat intake needs control
कम वसा दूध कैल्शियम देते हुए वसा नियंत्रण में मदद कर सकता है। परीक्षा में जरूरत अनुसार विकल्प चुनें। / Low fat milk can provide calcium while helping fat control. In exams choose option according to need.
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What is the correct benefit of regular checkups in prevention of chronic diseases?
B. जोखिम कारकों की जल्दी पहचानEarly identification of risk factors
जांच से रक्तचाप और शर्करा जैसे जोखिम जल्दी पहचान में आते हैं। परीक्षा में जांच को रोकथाम का भाग मानें। / Checkups help identify risks like blood pressure and sugar early. In exams treat checkup as part of prevention.
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