Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.
Difficulty select karke sirf is topic ke focused MCQs practice karein. Score, timer aur explanations student-friendly flow me milenge.
Showing 61-70 of 600 questions.
Which is a good source of fibre rich diet?
C. दाल और सब्जियांPulses and vegetables
दाल और सब्जियां रेशा और पोषण देती हैं। परीक्षा में रेशा को पाचन और वजन नियंत्रण से जोड़ें। / Pulses and vegetables provide fibre and nutrients. In exams connect fibre with digestion and weight control.
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What is the benefit of limiting oil quantity in food?
D. ऊर्जा और वसा सेवन नियंत्रित रहेगाEnergy and fat intake will be controlled
तेल ऊर्जा सघन होता है इसलिए मात्रा नियंत्रण जरूरी है। परीक्षा में नियंत्रित तेल प्रयोग याद रखें। / Oil is energy dense so quantity control is important. In exams remember controlled oil use.
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What type of cooking method is steaming?
A. स्वस्थ कम वसा पाक विधिHealthy low fat cooking method
भाप में पकाने से अतिरिक्त तेल कम लगता है। परीक्षा में स्वस्थ पाक विधि को रोकथाम से जोड़ें। / Steaming uses less added oil. In exams connect healthy cooking method with prevention.
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What may often be high in highly processed foods?
B. नमक चीनी और वसाSalt sugar and fat
प्रसंस्कृत खाद्य में छिपे नमक चीनी और वसा हो सकते हैं। परीक्षा में पैक्ड भोजन का लेबल पढ़ें। / Processed foods may contain hidden salt sugar and fat. In exams read labels of packaged foods.
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Adequate sleep is part of which lifestyle?
D. स्वस्थ जीवनशैलीHealthy lifestyle
पर्याप्त नींद शरीर की मरम्मत और संतुलन में मदद करती है। परीक्षा में नींद को आहार और गतिविधि के साथ याद रखें। / Adequate sleep helps body repair and balance. In exams remember sleep with diet and activity.
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Which is a healthy way to manage stress?
A. नियमित व्यायाम और विश्रामRegular exercise and relaxation
व्यायाम और विश्राम तनाव नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। परीक्षा में तनाव प्रबंधन को स्वस्थ आदत से जोड़ें। / Exercise and relaxation can help control stress. In exams connect stress management with healthy habits.
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Why should blood pressure be checked regularly?
B. उच्च रक्तचाप जल्दी पहचानने के लिएTo detect high blood pressure early
उच्च रक्तचाप कई बार बिना लक्षण के हो सकता है। परीक्षा में जांच को जल्दी पहचान से जोड़ें। / High blood pressure can sometimes have no symptoms. In exams connect checkup with early detection.
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Blood sugar testing is related to which disease?
C. मधुमेहDiabetes
रक्त शर्करा की जांच मधुमेह जोखिम पहचानने में मदद करती है। परीक्षा में मधुमेह रोकथाम में जांच याद रखें। / Blood sugar testing helps identify diabetes risk. In exams remember testing in diabetes prevention.
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How does family support help in healthy habits?
D. स्वस्थ भोजन और गतिविधि अपनाने में मदद करकेBy helping adopt healthy food and activity
परिवार का सहयोग स्वस्थ आदतें बनाए रखने में मदद करता है। परीक्षा में सामाजिक सहयोग को रोकथाम से जोड़ें। / Family support helps maintain healthy habits. In exams connect social support with prevention.
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Which snack is better for heart disease prevention?
A. फल और भुना चनाFruit and roasted gram
फल और भुना चना अधिक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं। परीक्षा में तले और नमकीन नाश्ते से बचाव याद रखें। / Fruit and roasted gram can be healthier options. In exams remember avoiding fried and salty snacks.
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