A. भाग नियंत्रण और संतुलित भोजन समझाने के लिए/To explain portion control and balanced meals
Step 1
Concept
The plate model explains quantity in a simple visual way. In exams link it with behaviour change.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. भाग नियंत्रण और संतुलित भोजन समझाने के लिए / To explain portion control and balanced meals. The plate model explains quantity in a simple visual way. In exams link it with behaviour change.
Step 3
Exam Tip
प्लेट मॉडल रोगी को सरल दृश्य तरीके से मात्रा समझाता है। परीक्षा में व्यवहार परिवर्तन से जोड़ें।
A. मात्रा नियंत्रित रखते हुए विविधता मिलती है/It gives variety while keeping portions controlled
Step 1
Concept
The exchange system lets patients choose similar options within a group. In exams link it with diabetic diet.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. मात्रा नियंत्रित रखते हुए विविधता मिलती है / It gives variety while keeping portions controlled. The exchange system lets patients choose similar options within a group. In exams link it with diabetic diet.
Step 3
Exam Tip
विनिमय प्रणाली से रोगी एक समूह में समान विकल्प चुन सकता है। परीक्षा में मधुमेह आहार से जोड़ें।
A. कम सूचकांक वाला अधिक भोजन भी कुल कार्बोहाइड्रेट बढ़ा सकता है/Large portions of low-index food can still increase total carbohydrate
Step 1
Concept
Along with glycemic index the amount also affects blood glucose. In exams write both quality and quantity.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. कम सूचकांक वाला अधिक भोजन भी कुल कार्बोहाइड्रेट बढ़ा सकता है / Large portions of low-index food can still increase total carbohydrate. Along with glycemic index the amount also affects blood glucose. In exams write both quality and quantity.
Step 3
Exam Tip
ग्लाइसेमिक सूचकांक के साथ मात्रा भी रक्त शर्करा को प्रभावित करती है। परीक्षा में गुणवत्ता और मात्रा दोनों लिखें।
A. खाद्य विनिमय और भाग नियंत्रण से/By food exchange and portion control
Step 1
Concept
Exchange lists help balance carbohydrate with variety. In exams consider both variety and control.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. खाद्य विनिमय और भाग नियंत्रण से / By food exchange and portion control. Exchange lists help balance carbohydrate with variety. In exams consider both variety and control.
Step 3
Exam Tip
विनिमय सूची विविधता के साथ कार्बोहाइड्रेट संतुलन में मदद करती है। परीक्षा में विविधता और नियंत्रण दोनों देखें।
C. यह ऊर्जा और कार्बोहाइड्रेट सेवन नियंत्रित करता है/It controls energy and carbohydrate intake
Step 1
Concept
Portion control helps manage blood sugar and energy balance. In exams treat quantity control as a practical measure.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. यह ऊर्जा और कार्बोहाइड्रेट सेवन नियंत्रित करता है / It controls energy and carbohydrate intake. Portion control helps manage blood sugar and energy balance. In exams treat quantity control as a practical measure.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण से रक्त शर्करा और ऊर्जा संतुलन संभालने में मदद मिलती है। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण को व्यावहारिक उपाय मानें।
B. मात्रा को अनदेखा करके कोई भी भोजन लेना/Taking any food while ignoring portion
Step 1
Concept
In exchange lists both portion and group are important. In exams remember similar nutritive value and portion control.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. मात्रा को अनदेखा करके कोई भी भोजन लेना / Taking any food while ignoring portion. In exchange lists both portion and group are important. In exams remember similar nutritive value and portion control.
Step 3
Exam Tip
विनिमय सूची में मात्रा और समूह दोनों महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में समान पोषक मूल्य और भाग नियंत्रण याद रखें।
B. मात्रा और प्राकृतिक शर्करा का ध्यान रखना/Consider portion and natural sugar
Step 1
Concept
Fruits can be useful in diabetes but portion control is important. In exams remember whole fruit is better than juice.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. मात्रा और प्राकृतिक शर्करा का ध्यान रखना / Consider portion and natural sugar. Fruits can be useful in diabetes but portion control is important. In exams remember whole fruit is better than juice.
Step 3
Exam Tip
मधुमेह में फल उपयोगी हो सकते हैं पर मात्रा नियंत्रण जरूरी है। परीक्षा में पूरे फल को रस से बेहतर याद रखें।
C. सही ऊर्जा और पोषक सेवन जानने के लिए/To know correct energy and nutrient intake
Step 1
Concept
Measuring quantity makes diet instructions clear and followable. For exams, remember portion control.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. सही ऊर्जा और पोषक सेवन जानने के लिए / To know correct energy and nutrient intake. Measuring quantity makes diet instructions clear and followable. For exams, remember portion control.
Step 3
Exam Tip
मात्रा मापने से आहार निर्देश स्पष्ट और पालन योग्य बनते हैं। परीक्षा में भाग नियंत्रण को याद रखें।
A. यह मात्रा और ऊर्जा सेवन को नियंत्रित करता है/It controls quantity and energy intake
Step 1
Concept
Portion control balances energy and carbohydrate intake. In exams treat portion control as a practical measure.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. यह मात्रा और ऊर्जा सेवन को नियंत्रित करता है / It controls quantity and energy intake. Portion control balances energy and carbohydrate intake. In exams treat portion control as a practical measure.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण से ऊर्जा और कार्बोहाइड्रेट सेवन संतुलित रहता है। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण को व्यावहारिक उपाय मानें।
A. भोजन की मात्रा को उचित रखना/Keeping food amount appropriate
Step 1
Concept
Portion control helps the patient take food in needed amounts. In exams connect it with diabetes and weight control.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. भोजन की मात्रा को उचित रखना / Keeping food amount appropriate. Portion control helps the patient take food in needed amounts. In exams connect it with diabetes and weight control.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण से रोगी जरूरत के अनुसार मात्रा लेता है। परीक्षा में इसे मधुमेह और वजन नियंत्रण से जोड़ें।
D. कार्बोहाइड्रेट और ऊर्जा सेवन नियंत्रित रखने के लिए/To keep carbohydrate and energy intake controlled
Step 1
Concept
Portion control helps blood glucose and weight management. In exams, write both quantity and timing.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. कार्बोहाइड्रेट और ऊर्जा सेवन नियंत्रित रखने के लिए / To keep carbohydrate and energy intake controlled. Portion control helps blood glucose and weight management. In exams, write both quantity and timing.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण से रक्त शर्करा और वजन प्रबंधन में मदद मिलती है। परीक्षा में मात्रा और समय दोनों लिखें।
C. नियंत्रित मात्रा में संतुलित भोजन/Balanced meals in controlled amount
Step 1
Concept
In diabetes balanced meals and portion control are important. In exams skipping meals is not the correct measure.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. नियंत्रित मात्रा में संतुलित भोजन / Balanced meals in controlled amount. In diabetes balanced meals and portion control are important. In exams skipping meals is not the correct measure.
Step 3
Exam Tip
मधुमेह में संतुलित भोजन और मात्रा नियंत्रण जरूरी है। परीक्षा में भोजन छोड़ना सही उपाय नहीं है।
D. जरूरत के अनुसार सही मात्रा में भोजन लेना/Eating the right amount according to need
Step 1
Concept
Moderation is a key principle of healthy eating. For exams connect moderation with portion control.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. जरूरत के अनुसार सही मात्रा में भोजन लेना / Eating the right amount according to need. Moderation is a key principle of healthy eating. For exams connect moderation with portion control.
Step 3
Exam Tip
संयम स्वस्थ भोजन का मुख्य सिद्धांत है। परीक्षा में संयम को मात्रा नियंत्रण से जोड़ें।
A. ऊर्जा सेवन को जरूरत के अनुसार रखने में/Keeping energy intake according to need
Step 1
Concept
Portion control helps avoid excess or low intake. For exams connect portion size with energy balance.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. ऊर्जा सेवन को जरूरत के अनुसार रखने में / Keeping energy intake according to need. Portion control helps avoid excess or low intake. For exams connect portion size with energy balance.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण अधिक या कम सेवन से बचाने में मदद करता है। परीक्षा में portion size को energy balance से जोड़ें।
B. जब मात्रा जरूरत से बहुत अधिक या बहुत कम हो/When quantities are far above or below need
Step 1
Concept
Along with variety quantity and balance are also needed. For exams remember variety alone is not enough.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. जब मात्रा जरूरत से बहुत अधिक या बहुत कम हो / When quantities are far above or below need. Along with variety quantity and balance are also needed. For exams remember variety alone is not enough.
Step 3
Exam Tip
विविधता के साथ मात्रा और संतुलन भी जरूरी हैं। परीक्षा में variety alone is not enough याद रखें।
D. जब अधिक सेवन और कम सेवन दोनों से बचना हो/When both excess and low intake need to be avoided
Step 1
Concept
Portion control helps maintain diet balance. For exams connect portion size with energy balance.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. जब अधिक सेवन और कम सेवन दोनों से बचना हो / When both excess and low intake need to be avoided. Portion control helps maintain diet balance. For exams connect portion size with energy balance.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण आहार संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। परीक्षा में portion size को energy balance से जोड़ें।
C. लेबल की जानकारी निश्चित मात्रा पर आधारित होती है/Label information is based on a fixed amount
Step 1
Concept
Nutrition information on labels is for a fixed serving size. In exams, distinguish serving size from the amount eaten.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. लेबल की जानकारी निश्चित मात्रा पर आधारित होती है / Label information is based on a fixed amount. Nutrition information on labels is for a fixed serving size. In exams, distinguish serving size from the amount eaten.
Step 3
Exam Tip
लेबल में पोषण जानकारी एक निश्चित सेवारत मात्रा के लिए होती है। परीक्षा में सेवारत मात्रा और खाई गई मात्रा अलग समझें।
B. ऊर्जा और पोषक सेवन नियंत्रित करना/Controlling energy and nutrient intake
Step 1
Concept
Portion control helps avoid excess or inadequate intake. In exams, remember its relation with weight management.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. ऊर्जा और पोषक सेवन नियंत्रित करना / Controlling energy and nutrient intake. Portion control helps avoid excess or inadequate intake. In exams, remember its relation with weight management.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण अधिक या कम सेवन से बचने में मदद करता है। परीक्षा में वजन प्रबंधन से इसका संबंध याद रखें।
B. यह भूख और तृप्ति समझने में मदद करता है/It helps understand hunger and fullness
Step 1
Concept
Eating slowly helps take food according to need. For exams connect mindful eating with healthy habit.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. यह भूख और तृप्ति समझने में मदद करता है / It helps understand hunger and fullness. Eating slowly helps take food according to need. For exams connect mindful eating with healthy habit.
Step 3
Exam Tip
धीरे भोजन करने से जरूरत के अनुसार भोजन लेने में मदद मिलती है। परीक्षा में mindful eating को healthy habit से जोड़ें।
D. भोजन की सही मात्रा लेना/Taking the right amount of food
Step 1
Concept
Portion control helps avoid excess or low intake. For exams connect portion size with diet balance.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. भोजन की सही मात्रा लेना / Taking the right amount of food. Portion control helps avoid excess or low intake. For exams connect portion size with diet balance.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण से अधिक या कम सेवन से बचने में मदद मिलती है। परीक्षा में portion size को diet balance से जोड़ें।
A. पोषक जानकारी किस मात्रा पर आधारित है यह जानने के लिए/To know the amount on which nutrient information is based
Step 1
Concept
Nutrition label information is based on a fixed quantity. In exams, distinguish serving size from total intake.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. पोषक जानकारी किस मात्रा पर आधारित है यह जानने के लिए / To know the amount on which nutrient information is based. Nutrition label information is based on a fixed quantity. In exams, distinguish serving size from total intake.
Step 3
Exam Tip
लेबल की पोषण जानकारी निश्चित मात्रा पर आधारित होती है। परीक्षा में सेवारत मात्रा और कुल सेवन अलग समझें।
A. ऊर्जा और पोषक सेवन को संतुलित रखने के लिए/To keep energy and nutrient intake balanced
Step 1
Concept
Portion control helps avoid excess or low intake. In exams, remember its relation with weight management.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. ऊर्जा और पोषक सेवन को संतुलित रखने के लिए / To keep energy and nutrient intake balanced. Portion control helps avoid excess or low intake. In exams, remember its relation with weight management.
Step 3
Exam Tip
मात्रा नियंत्रण अधिक या कम सेवन से बचने में मदद करता है। परीक्षा में वजन प्रबंधन से इसका संबंध याद रखें।
B. अधिक या कम सेवन से बचने के लिए/To avoid excess or low intake
Step 1
Concept
Correct quantity meets nutritional needs and prevents imbalance. For exams remember portion control.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. अधिक या कम सेवन से बचने के लिए / To avoid excess or low intake. Correct quantity meets nutritional needs and prevents imbalance. For exams remember portion control.
Step 3
Exam Tip
सही मात्रा से पोषण जरूरत पूरी होती है और असंतुलन से बचाव होता है। परीक्षा में portion control याद रखें।
A. इससे ऊर्जा और पोषक सेवन अधिक नियंत्रित होता है/It controls energy and nutrient intake better
Step 1
Concept
Food names alone do not clarify correct quantity. In exams, write portion control as part of diet planning.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. इससे ऊर्जा और पोषक सेवन अधिक नियंत्रित होता है / It controls energy and nutrient intake better. Food names alone do not clarify correct quantity. In exams, write portion control as part of diet planning.
Step 3
Exam Tip
सिर्फ खाद्य नाम से सही मात्रा स्पष्ट नहीं होती। परीक्षा में भाग नियंत्रण को आहार योजना का हिस्सा लिखें।
C. जब घर पर नियंत्रित आहार जारी रखना हो/When a controlled diet must continue at home
Step 1
Concept
Teaching portions to family can improve diet compliance at home. For exams connect discharge counselling with family support.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. जब घर पर नियंत्रित आहार जारी रखना हो / When a controlled diet must continue at home. Teaching portions to family can improve diet compliance at home. For exams connect discharge counselling with family support.
Step 3
Exam Tip
परिवार को मात्रा समझाने से घर पर आहार पालन बेहतर हो सकता है। परीक्षा में discharge counselling को family support से जोड़ें।
D. मधुमेह और वजन नियंत्रण की जरूरत वाले रोगी के लिए/For a patient with diabetes and weight control need
Step 1
Concept
In diabetes both carbohydrate quality and amount are important. For exams remember glycemic quality and portion.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. मधुमेह और वजन नियंत्रण की जरूरत वाले रोगी के लिए / For a patient with diabetes and weight control need. In diabetes both carbohydrate quality and amount are important. For exams remember glycemic quality and portion.
Step 3
Exam Tip
मधुमेह में कार्बोहाइड्रेट की गुणवत्ता और मात्रा दोनों महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में glycemic quality और portion याद रखें।
A. ऊर्जा सेवन नियंत्रित करना/To control energy intake
Step 1
Concept
Portion control helps reduce excess energy intake. In exams, write balanced diet and activity together.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. ऊर्जा सेवन नियंत्रित करना / To control energy intake. Portion control helps reduce excess energy intake. In exams, write balanced diet and activity together.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण अधिक ऊर्जा सेवन को घटाने में मदद करता है। परीक्षा में संतुलित भोजन और गतिविधि साथ लिखें।
D. ऊर्जा और पोषक सेवन नियंत्रित करने के लिए/To control energy and nutrient intake
Step 1
Concept
Portion control helps manage excess or inadequate intake. In exams, mention its importance in diabetes and obesity.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. ऊर्जा और पोषक सेवन नियंत्रित करने के लिए / To control energy and nutrient intake. Portion control helps manage excess or inadequate intake. In exams, mention its importance in diabetes and obesity.
Step 3
Exam Tip
भाग नियंत्रण से अधिक या कम सेवन को व्यवस्थित किया जा सकता है। परीक्षा में मधुमेह और मोटापा में इसका महत्व लिखें।
A. सही मात्रा में पोषण देने के लिए/To provide nutrition in the right amount
Step 1
Concept
Measuring portions helps give food according to the patient's need. For exams connect portion control with clinical diet.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. सही मात्रा में पोषण देने के लिए / To provide nutrition in the right amount. Measuring portions helps give food according to the patient's need. For exams connect portion control with clinical diet.
Step 3
Exam Tip
मात्रा नापने से रोगी को जरूरत के अनुसार भोजन दिया जा सकता है। परीक्षा में portion control को clinical diet से जोड़ें।
A. रोगी की पोषण जरूरत सही मात्रा में पूरी करने के लिए/To meet the patient's nutritional needs in the right amount
Step 1
Concept
The right food quantity prevents both deficiency and excess. For exams link portion control with balanced diet.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. रोगी की पोषण जरूरत सही मात्रा में पूरी करने के लिए / To meet the patient's nutritional needs in the right amount. The right food quantity prevents both deficiency and excess. For exams link portion control with balanced diet.
Step 3
Exam Tip
भोजन की सही मात्रा से कमी या अधिकता दोनों से बचाव होता है। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण को संतुलित आहार से जोड़ें।
