A. भाग नियंत्रण और संतुलित भोजन समझाने के लिए/To explain portion control and balanced meals
Explanation
Simple Explanation
प्लेट मॉडल रोगी को सरल दृश्य तरीके से मात्रा समझाता है। परीक्षा में व्यवहार परिवर्तन से जोड़ें। / The plate model explains quantity in a simple visual way. In exams link it with behaviour change.
A. मात्रा नियंत्रित रखते हुए विविधता मिलती है/It gives variety while keeping portions controlled
Explanation
Simple Explanation
विनिमय प्रणाली से रोगी एक समूह में समान विकल्प चुन सकता है। परीक्षा में मधुमेह आहार से जोड़ें। / The exchange system lets patients choose similar options within a group. In exams link it with diabetic diet.
A. कम सूचकांक वाला अधिक भोजन भी कुल कार्बोहाइड्रेट बढ़ा सकता है/Large portions of low-index food can still increase total carbohydrate
Explanation
Simple Explanation
ग्लाइसेमिक सूचकांक के साथ मात्रा भी रक्त शर्करा को प्रभावित करती है। परीक्षा में गुणवत्ता और मात्रा दोनों लिखें। / Along with glycemic index the amount also affects blood glucose. In exams write both quality and quantity.
A. खाद्य विनिमय और भाग नियंत्रण से/By food exchange and portion control
Explanation
Simple Explanation
विनिमय सूची विविधता के साथ कार्बोहाइड्रेट संतुलन में मदद करती है। परीक्षा में विविधता और नियंत्रण दोनों देखें। / Exchange lists help balance carbohydrate with variety. In exams consider both variety and control.
C. यह ऊर्जा और कार्बोहाइड्रेट सेवन नियंत्रित करता है/It controls energy and carbohydrate intake
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण से रक्त शर्करा और ऊर्जा संतुलन संभालने में मदद मिलती है। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण को व्यावहारिक उपाय मानें। / Portion control helps manage blood sugar and energy balance. In exams treat quantity control as a practical measure.
B. मात्रा को अनदेखा करके कोई भी भोजन लेना/Taking any food while ignoring portion
Explanation
Simple Explanation
विनिमय सूची में मात्रा और समूह दोनों महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में समान पोषक मूल्य और भाग नियंत्रण याद रखें। / In exchange lists both portion and group are important. In exams remember similar nutritive value and portion control.
B. मात्रा और प्राकृतिक शर्करा का ध्यान रखना/Consider portion and natural sugar
Explanation
Simple Explanation
मधुमेह में फल उपयोगी हो सकते हैं पर मात्रा नियंत्रण जरूरी है। परीक्षा में पूरे फल को रस से बेहतर याद रखें। / Fruits can be useful in diabetes but portion control is important. In exams remember whole fruit is better than juice.
C. सही ऊर्जा और पोषक सेवन जानने के लिए/To know correct energy and nutrient intake
Explanation
Simple Explanation
मात्रा मापने से आहार निर्देश स्पष्ट और पालन योग्य बनते हैं। परीक्षा में भाग नियंत्रण को याद रखें। / Measuring quantity makes diet instructions clear and followable. For exams, remember portion control.
A. यह मात्रा और ऊर्जा सेवन को नियंत्रित करता है/It controls quantity and energy intake
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण से ऊर्जा और कार्बोहाइड्रेट सेवन संतुलित रहता है। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण को व्यावहारिक उपाय मानें। / Portion control balances energy and carbohydrate intake. In exams treat portion control as a practical measure.
A. भोजन की मात्रा को उचित रखना/Keeping food amount appropriate
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण से रोगी जरूरत के अनुसार मात्रा लेता है। परीक्षा में इसे मधुमेह और वजन नियंत्रण से जोड़ें। / Portion control helps the patient take food in needed amounts. In exams connect it with diabetes and weight control.
D. कार्बोहाइड्रेट और ऊर्जा सेवन नियंत्रित रखने के लिए/To keep carbohydrate and energy intake controlled
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण से रक्त शर्करा और वजन प्रबंधन में मदद मिलती है। परीक्षा में मात्रा और समय दोनों लिखें। / Portion control helps blood glucose and weight management. In exams, write both quantity and timing.
C. नियंत्रित मात्रा में संतुलित भोजन/Balanced meals in controlled amount
Explanation
Simple Explanation
मधुमेह में संतुलित भोजन और मात्रा नियंत्रण जरूरी है। परीक्षा में भोजन छोड़ना सही उपाय नहीं है। / In diabetes balanced meals and portion control are important. In exams skipping meals is not the correct measure.
D. जरूरत के अनुसार सही मात्रा में भोजन लेना/Eating the right amount according to need
Explanation
Simple Explanation
संयम स्वस्थ भोजन का मुख्य सिद्धांत है। परीक्षा में संयम को मात्रा नियंत्रण से जोड़ें। / Moderation is a key principle of healthy eating. For exams connect moderation with portion control.
A. ऊर्जा सेवन को जरूरत के अनुसार रखने में/Keeping energy intake according to need
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण अधिक या कम सेवन से बचाने में मदद करता है। परीक्षा में portion size को energy balance से जोड़ें। / Portion control helps avoid excess or low intake. For exams connect portion size with energy balance.
B. जब मात्रा जरूरत से बहुत अधिक या बहुत कम हो/When quantities are far above or below need
Explanation
Simple Explanation
विविधता के साथ मात्रा और संतुलन भी जरूरी हैं। परीक्षा में variety alone is not enough याद रखें। / Along with variety quantity and balance are also needed. For exams remember variety alone is not enough.
D. जब अधिक सेवन और कम सेवन दोनों से बचना हो/When both excess and low intake need to be avoided
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण आहार संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। परीक्षा में portion size को energy balance से जोड़ें। / Portion control helps maintain diet balance. For exams connect portion size with energy balance.
C. लेबल की जानकारी निश्चित मात्रा पर आधारित होती है/Label information is based on a fixed amount
Explanation
Simple Explanation
लेबल में पोषण जानकारी एक निश्चित सेवारत मात्रा के लिए होती है। परीक्षा में सेवारत मात्रा और खाई गई मात्रा अलग समझें। / Nutrition information on labels is for a fixed serving size. In exams, distinguish serving size from the amount eaten.
B. ऊर्जा और पोषक सेवन नियंत्रित करना/Controlling energy and nutrient intake
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण अधिक या कम सेवन से बचने में मदद करता है। परीक्षा में वजन प्रबंधन से इसका संबंध याद रखें। / Portion control helps avoid excess or inadequate intake. In exams, remember its relation with weight management.
B. यह भूख और तृप्ति समझने में मदद करता है/It helps understand hunger and fullness
Explanation
Simple Explanation
धीरे भोजन करने से जरूरत के अनुसार भोजन लेने में मदद मिलती है। परीक्षा में mindful eating को healthy habit से जोड़ें। / Eating slowly helps take food according to need. For exams connect mindful eating with healthy habit.
D. भोजन की सही मात्रा लेना/Taking the right amount of food
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण से अधिक या कम सेवन से बचने में मदद मिलती है। परीक्षा में portion size को diet balance से जोड़ें। / Portion control helps avoid excess or low intake. For exams connect portion size with diet balance.
A. पोषक जानकारी किस मात्रा पर आधारित है यह जानने के लिए/To know the amount on which nutrient information is based
Explanation
Simple Explanation
लेबल की पोषण जानकारी निश्चित मात्रा पर आधारित होती है। परीक्षा में सेवारत मात्रा और कुल सेवन अलग समझें। / Nutrition label information is based on a fixed quantity. In exams, distinguish serving size from total intake.
A. ऊर्जा और पोषक सेवन को संतुलित रखने के लिए/To keep energy and nutrient intake balanced
Explanation
Simple Explanation
मात्रा नियंत्रण अधिक या कम सेवन से बचने में मदद करता है। परीक्षा में वजन प्रबंधन से इसका संबंध याद रखें। / Portion control helps avoid excess or low intake. In exams, remember its relation with weight management.
B. अधिक या कम सेवन से बचने के लिए/To avoid excess or low intake
Explanation
Simple Explanation
सही मात्रा से पोषण जरूरत पूरी होती है और असंतुलन से बचाव होता है। परीक्षा में portion control याद रखें। / Correct quantity meets nutritional needs and prevents imbalance. For exams remember portion control.
A. इससे ऊर्जा और पोषक सेवन अधिक नियंत्रित होता है/It controls energy and nutrient intake better
Explanation
Simple Explanation
सिर्फ खाद्य नाम से सही मात्रा स्पष्ट नहीं होती। परीक्षा में भाग नियंत्रण को आहार योजना का हिस्सा लिखें। / Food names alone do not clarify correct quantity. In exams, write portion control as part of diet planning.
C. जब घर पर नियंत्रित आहार जारी रखना हो/When a controlled diet must continue at home
Explanation
Simple Explanation
परिवार को मात्रा समझाने से घर पर आहार पालन बेहतर हो सकता है। परीक्षा में discharge counselling को family support से जोड़ें। / Teaching portions to family can improve diet compliance at home. For exams connect discharge counselling with family support.
D. मधुमेह और वजन नियंत्रण की जरूरत वाले रोगी के लिए/For a patient with diabetes and weight control need
Explanation
Simple Explanation
मधुमेह में कार्बोहाइड्रेट की गुणवत्ता और मात्रा दोनों महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में glycemic quality और portion याद रखें। / In diabetes both carbohydrate quality and amount are important. For exams remember glycemic quality and portion.
A. ऊर्जा सेवन नियंत्रित करना/To control energy intake
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण अधिक ऊर्जा सेवन को घटाने में मदद करता है। परीक्षा में संतुलित भोजन और गतिविधि साथ लिखें। / Portion control helps reduce excess energy intake. In exams, write balanced diet and activity together.
D. ऊर्जा और पोषक सेवन नियंत्रित करने के लिए/To control energy and nutrient intake
Explanation
Simple Explanation
भाग नियंत्रण से अधिक या कम सेवन को व्यवस्थित किया जा सकता है। परीक्षा में मधुमेह और मोटापा में इसका महत्व लिखें। / Portion control helps manage excess or inadequate intake. In exams, mention its importance in diabetes and obesity.
A. सही मात्रा में पोषण देने के लिए/To provide nutrition in the right amount
Explanation
Simple Explanation
मात्रा नापने से रोगी को जरूरत के अनुसार भोजन दिया जा सकता है। परीक्षा में portion control को clinical diet से जोड़ें। / Measuring portions helps give food according to the patient's need. For exams connect portion control with clinical diet.
A. रोगी की पोषण जरूरत सही मात्रा में पूरी करने के लिए/To meet the patient's nutritional needs in the right amount
Explanation
Simple Explanation
भोजन की सही मात्रा से कमी या अधिकता दोनों से बचाव होता है। परीक्षा में मात्रा नियंत्रण को संतुलित आहार से जोड़ें। / The right food quantity prevents both deficiency and excess. For exams link portion control with balanced diet.
