यदि कोई व्यक्ति भोजन की मात्रा नहीं मापता और वजन बढ़ रहा है तो कौन सा उपाय उपयोगी है?
If a person does not estimate portions and is gaining weight which measure is useful?
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B. प्लेट विधि और भाग नियंत्रण अपनानाUse plate method and portion control
Concept
Portion control helps understand energy intake. In exams remember quantity and energy balance.
Why this answer is correct
The correct answer is B. प्लेट विधि और भाग नियंत्रण अपनाना / Use plate method and portion control. Portion control helps understand energy intake. In exams remember quantity and energy balance.
Exam Tip
भाग नियंत्रण ऊर्जा सेवन समझने में मदद करता है। परीक्षा में मात्रा और ऊर्जा संतुलन याद रखें।
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