Class 12 Home Science Clinical Nutrition and Dietetics Prevention of chronic diseases Hard Level 78

यदि कोई व्यक्ति भोजन की मात्रा नहीं मापता और वजन बढ़ रहा है तो कौन सा उपाय उपयोगी है?

If a person does not estimate portions and is gaining weight which measure is useful?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published:
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B. प्लेट विधि और भाग नियंत्रण अपनानाUse plate method and portion control

Explanation

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भाग नियंत्रण ऊर्जा सेवन समझने में मदद करता है। परीक्षा में मात्रा और ऊर्जा संतुलन याद रखें। / Portion control helps understand energy intake. In exams remember quantity and energy balance.

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यदि कोई व्यक्ति भोजन की मात्रा नहीं मापता और वजन बढ़ रहा है तो कौन सा उपाय उपयोगी है? / If a person does not estimate portions and is gaining weight which measure is useful?

Correct Answer: B. प्लेट विधि और भाग नियंत्रण अपनाना / Use plate method and portion control. Explanation: भाग नियंत्रण ऊर्जा सेवन समझने में मदद करता है। परीक्षा में मात्रा और ऊर्जा संतुलन याद रखें। / Portion control helps understand energy intake. In exams remember quantity and energy balance.