A. अधिक ऊर्जा सेवन घटाना/Reducing excess energy intake
Step 1
Concept
Quantity control and satiety recognition help weight management. In exams write slow eating and measured portions.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. अधिक ऊर्जा सेवन घटाना / Reducing excess energy intake. Quantity control and satiety recognition help weight management. In exams write slow eating and measured portions.
Step 3
Exam Tip
मात्रा नियंत्रण और तृप्ति पहचान वजन प्रबंधन में मदद करते हैं। परीक्षा में धीरे खाना और मापी मात्रा लिखें।
A. तृप्ति पहचानकर अधिक खाने से बचाता है/It helps recognize satiety and avoid overeating
Step 1
Concept
Eating slowly can help portion control. In exams link mindful eating with weight management.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. तृप्ति पहचानकर अधिक खाने से बचाता है / It helps recognize satiety and avoid overeating. Eating slowly can help portion control. In exams link mindful eating with weight management.
Step 3
Exam Tip
धीरे खाना भाग नियंत्रण में मदद कर सकता है। परीक्षा में सचेत भोजन को वजन प्रबंधन से जोड़ें।
A. अधिक खाने से बचने में मदद मिलती है/It helps avoid overeating
Step 1
Concept
Mindful eating can help portion control. In exams link mindful eating with weight management.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. अधिक खाने से बचने में मदद मिलती है / It helps avoid overeating. Mindful eating can help portion control. In exams link mindful eating with weight management.
Step 3
Exam Tip
सचेत भोजन भाग नियंत्रण में मदद कर सकता है। परीक्षा में माइंडफुल ईटिंग को वजन प्रबंधन से जोड़ें।
A. तृप्ति पहचानने और अधिक खाने से बचने में/By recognizing satiety and avoiding overeating
Step 1
Concept
Eating slowly may help portion control. In exams link mindful eating with portion control.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. तृप्ति पहचानने और अधिक खाने से बचने में / By recognizing satiety and avoiding overeating. Eating slowly may help portion control. In exams link mindful eating with portion control.
Step 3
Exam Tip
धीरे खाने से मात्रा नियंत्रण में मदद मिल सकती है। परीक्षा में सचेत भोजन को भाग नियंत्रण से जोड़ें।
B. यह भूख और तृप्ति समझने में मदद करता है/It helps understand hunger and fullness
Step 1
Concept
Eating slowly helps take food according to need. For exams connect mindful eating with healthy habit.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. यह भूख और तृप्ति समझने में मदद करता है / It helps understand hunger and fullness. Eating slowly helps take food according to need. For exams connect mindful eating with healthy habit.
Step 3
Exam Tip
धीरे भोजन करने से जरूरत के अनुसार भोजन लेने में मदद मिलती है। परीक्षा में mindful eating को healthy habit से जोड़ें।
