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C. क्योंकि उनके अवशोषण के लिए कुछ वसा आवश्यक है/Because some fat is needed for their absorption
Explanation
Simple Explanation
विटामिन ए, डी, ई और के के अवशोषण में वसा सहायक होती है। परीक्षा में वसा को पूरी तरह हटाना गलत मानें। / Fat helps absorption of vitamins A, D, E and K. In exams, consider complete fat removal incorrect.
विटामिन ए, डी, ई और के वसा में घुलनशील होते हैं। परीक्षा में इनके अवशोषण के लिए वसा की भूमिका याद रखें। / Vitamins A, D, E and K are fat-soluble. In exams, remember the role of fat in their absorption.
C. क्योंकि उनका शरीर में भंडारण सीमित हो सकता है/Because their storage in the body may be limited
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिनों की नियमित पूर्ति जरूरी हो सकती है। परीक्षा में विटामिन सी और बी समूह याद रखें। / Regular supply of water-soluble vitamins may be needed. For exams, remember vitamin C and B group.
C. क्योंकि शरीर में उनका भंडारण सीमित हो सकता है/Because their storage in the body may be limited
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिनों की नियमित पूर्ति जरूरी हो सकती है। परीक्षा में विटामिन सी और बी समूह याद रखें। / Regular supply of water-soluble vitamins may be needed. For exams, remember vitamin C and B group.
A. शरीर में उनका भंडारण सीमित हो सकता है/Their storage in the body may be limited
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिन नियमित रूप से आहार से मिलने चाहिए। परीक्षा में विटामिन सी और बी समूह याद रखें। / Water-soluble vitamins should be supplied regularly through diet. For exams, remember vitamin C and B group.
A. क्योंकि उनका शरीर में भंडारण सीमित हो सकता है/Because their storage in the body may be limited
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिनों की नियमित जरूरत हो सकती है। परीक्षा में विटामिन सी और बी समूह याद रखें। / Water-soluble vitamins may be needed regularly. For exams, remember vitamin C and B group.
C. क्योंकि शरीर में उनका भंडारण सीमित हो सकता है/Because their storage in the body may be limited
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिनों की नियमित पूर्ति जरूरी हो सकती है। परीक्षा में vitamin C और B group याद रखें। / Regular supply of water-soluble vitamins may be needed. For exams remember vitamin C and B group.
A. कोशिकाओं के सहकारक और वृद्धि कारक की जरूरत पूरी करने के लिए/To fulfill cofactor and growth factor needs of cells
Explanation
Simple Explanation
कई कोशिकाओं को विशेष वृद्धि कारकों की जरूरत होती है। परीक्षा में विटामिन को सहायक पोषक याद रखें। / Many cells need special growth factors. For exams remember vitamins as supportive nutrients.
A. बहुत कम वसा सेवन से उनके अवशोषण पर असर पड़ सकता है/Very low fat intake may affect their absorption
Explanation
Simple Explanation
वसा को पूरी तरह हटाना सही नहीं होता क्योंकि कुछ विटामिनों के अवशोषण में वसा मदद करती है। परीक्षा में संतुलित कम वसा लिखें। / Removing fat completely is not correct because fat helps absorb some vitamins. In exams write balanced low-fat diet.
A. वे शरीर में संग्रहित हो सकते हैं/They can be stored in the body
Explanation
Simple Explanation
वसा में घुलनशील विटामिन शरीर में जमा हो सकते हैं, इसलिए अति सेवन जोखिमपूर्ण हो सकता है। परीक्षा में संतुलन याद रखें। / Fat-soluble vitamins can be stored in the body, so excess intake may be risky. In exams, remember balance.
B. उनकी नियमित पूर्ति जरूरी है क्योंकि बड़े भंडार सीमित होते हैं/Regular supply is needed because large stores are limited
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिनों की कमी अपेक्षाकृत जल्दी हो सकती है। परीक्षा में विटामिन बी समूह और सी याद रखें। / Water-soluble vitamin deficiency can occur relatively quickly. In exams, remember vitamin B group and C.
A. क्योंकि वे ऊष्मा और पानी के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं/Because they can be sensitive to heat and water
Explanation
Simple Explanation
लंबे समय और अधिक पानी में पकाने से विटामिन बी समूह और सी घट सकते हैं। परीक्षा में कम समय और कम पानी याद रखें। / Long cooking and excess water can reduce B vitamins and vitamin C. In exams, remember less time and less water.
B. क्योंकि वे शरीर में बड़े भंडार के रूप में लंबे समय तक नहीं रहते/Because they do not remain as large stores for long
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिनों की कमी अपेक्षाकृत जल्दी हो सकती है। परीक्षा में विटामिन बी समूह और विटामिन सी याद रखें। / Water-soluble vitamin deficiency may occur relatively quickly. In exams, remember vitamin B group and vitamin C.
विटामिन ए, डी, ई और के के अवशोषण में वसा सहायक होती है। परीक्षा में वसा को पूरी तरह हटाना गलत मानें। / Fat helps absorption of vitamins A, D, E and K. In exams, consider complete fat removal incorrect.
A. वे शरीर में अधिक समय तक बड़ी मात्रा में संग्रहित नहीं होते/They are not stored in large amounts for long
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिनों की कमी जल्दी हो सकती है। परीक्षा में विटामिन बी समूह और सी याद रखें। / Deficiency of water-soluble vitamins can occur quickly. In exams, remember vitamin B group and C.
A. क्योंकि वे शरीर में अधिक मात्रा में लंबे समय तक संग्रहित नहीं होते/Because they are not stored in large amounts for long
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिनों की नियमित पूर्ति आवश्यक होती है। परीक्षा में विटामिन बी समूह और सी याद रखें। / Water-soluble vitamins need regular supply. In exams, remember vitamin B group and vitamin C.
विटामिन शरीर की क्रियाओं को सही रखने और रोगों से बचाव में सहायक होते हैं। परीक्षा में विटामिन को रक्षक पोषक मानें। / Vitamins help maintain body functions and protect from diseases. For exams consider vitamins protective nutrients.
विटामिन ए, डी, ई और के वसा की उपस्थिति में बेहतर अवशोषित होते हैं। परीक्षा में बहुत कम वसा के प्रभाव को याद रखें। / Vitamins A, D, E and K are absorbed better in the presence of fat. In exams, remember the effect of very low fat.
C. शरीर की क्रियाओं को नियंत्रित करने में सहायता करना/Helping regulate body functions
Explanation
Simple Explanation
विटामिन कम मात्रा में चाहिए लेकिन वे शरीर की कई क्रियाओं के लिए आवश्यक हैं। परीक्षा में इन्हें रक्षक पोषक तत्व समझें। / Vitamins are needed in small amounts but are essential for many body functions. For exams treat them as protective nutrients.
D. जब विटामिनों के अवशोषण के लिए कुछ वसा आवश्यक हो/When some fat is needed for vitamin absorption
Explanation
Simple Explanation
कुछ विटामिनों के उपयोग में वसा सहायता करती है। परीक्षा में fat को संतुलित मात्रा में जरूरी समझें। / Fat supports the use of some vitamins. For exams, understand fat as necessary in balanced amount.
B. जब विटामिनों के अवशोषण में सहायता के लिए कुछ वसा चाहिए/When some fat is needed to support vitamin absorption
Explanation
Simple Explanation
कुछ विटामिनों के उपयोग में वसा सहायक होती है। परीक्षा में वसा को संतुलित मात्रा में जरूरी समझें। / Fat supports the use of some vitamins. For exams, understand fat as necessary in balanced amount.
B. क्योंकि वसा उनके अवशोषण में सहायता कर सकती है/Because fat can help their absorption
Explanation
Simple Explanation
कुछ विटामिनों के उपयोग में वसा मदद करती है। परीक्षा में वसा को पूरी तरह निषिद्ध न मानें। / Fat helps in the use of some vitamins. For exams, do not consider fat completely forbidden.
B. कुछ विटामिनों के अवशोषण में वसा सहायता करती है/Fat helps in absorption of some vitamins
Explanation
Simple Explanation
वसा नियंत्रित मात्रा में जरूरी हो सकती है। परीक्षा में fat soluble vitamins को वसा से जोड़ें। / Fat may be necessary in controlled amount. For exams, connect fat-soluble vitamins with fat.
B. कुछ विटामिनों के अवशोषण में वसा सहायक हो सकती है/Fat can help absorption of some vitamins
Explanation
Simple Explanation
वसा की संतुलित मात्रा कुछ विटामिनों के उपयोग में मदद करती है। परीक्षा में fat soluble vitamins याद रखें। / A balanced amount of fat helps the use of some vitamins. For exams, remember fat-soluble vitamins.
B. क्योंकि वसा उनके अवशोषण में सहायता कर सकती है/Because fat can help their absorption
Explanation
Simple Explanation
कुछ विटामिनों के उपयोग में वसा सहायक होती है। परीक्षा में वसा को संतुलित मात्रा में जरूरी मानें। / Fat helps in the use of some vitamins. For exams, consider fat necessary in balanced amount.
B. क्योंकि वसा उनके अवशोषण में सहायता कर सकती है/Because fat can help their absorption
Explanation
Simple Explanation
कुछ विटामिन वसा के साथ बेहतर उपयोग हो सकते हैं। परीक्षा में fat को पूरी तरह गलत न मानें। / Some vitamins may be used better with fat. For exams do not consider fat completely wrong.
C. वे शरीर की क्रियाओं को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं/They help regulate body functions
Explanation
Simple Explanation
विटामिन शरीर की कई क्रियाओं में छोटे पर जरूरी सहायक हैं। परीक्षा में vitamins को regulatory nutrients मानें। / Vitamins are small but essential helpers in many body functions. For exams, treat vitamins as regulatory nutrients.
B. शरीर की रक्षा और नियंत्रण कार्यों में/Protection and regulatory functions of the body
Explanation
Simple Explanation
विटामिन सूक्ष्म मात्रा में जरूरी होते हैं और शरीर की क्रियाओं में मदद करते हैं। परीक्षा में विटामिन को रक्षक पोषक तत्व मानें। / Vitamins are needed in small amounts and help body functions. For exams, treat vitamins as protective nutrients.
विटामिन और खनिज शरीर की रक्षा और नियंत्रण कार्यों में सहायक हैं। परीक्षा में इन्हें protective nutrients याद रखें। / Vitamins and minerals support protection and regulation in the body. For exams, remember them as protective nutrients.
A. क्योंकि शरीर को इनकी कम मात्रा में जरूरत होती है/Because the body needs them in small amounts
Explanation
Simple Explanation
विटामिन और खनिज कम मात्रा में चाहिए लेकिन वे आवश्यक हैं। परीक्षा में कम मात्रा का अर्थ कम महत्व न समझें। / Vitamins and minerals are needed in small amounts but are essential. In exams do not confuse small amount with low importance.
संतुलित आहार में ऊर्जा के साथ सूक्ष्म पोषक तत्व भी जरूरी हैं। परीक्षा में कैलोरी और गुणवत्ता दोनों देखें। / A balanced diet needs micronutrients along with energy. In exams consider both calories and quality.
A. पोषण पर्याप्तता बनी रहनी चाहिए/Nutrient adequacy must be maintained
Explanation
Simple Explanation
कम ऊर्जा आहार में कैलोरी घटती है पर पोषक संतुलन जरूरी रहता है। परीक्षा में गुणवत्ता और मात्रा दोनों देखें। / In a low energy diet calories reduce but nutrient balance remains necessary. In exams consider both quality and quantity.
A. घाव भरने की प्रक्रिया में सहायता के लिए/To support wound healing process
Explanation
Simple Explanation
घाव भरने में ऊर्जा प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की भूमिका होती है। परीक्षा में घाव को संपूर्ण पोषण से जोड़ें। / Energy protein and micronutrients have roles in wound healing. In exams connect wounds with complete nutrition.
A. सूक्ष्म पोषक कमी का जोखिम/Risk of micronutrient deficiency
Explanation
Simple Explanation
वजन नियंत्रण में भी पोषण गुणवत्ता बनाए रखना जरूरी है। परीक्षा में कम कैलोरी आहार को संतुलित रखना याद रखें। / Even in weight control nutrient quality must be maintained. For exams remember to keep a low calorie diet balanced.
D. कम पोषण गुणवत्ता वाला ऊर्जा प्रधान भोजन/Energy rich food with poor nutrient quality
Explanation
Simple Explanation
ऊर्जा अधिक होना संतुलित पोषण का प्रमाण नहीं है। परीक्षा में calorie और nutrient quality का अंतर याद रखें। / High energy is not proof of balanced nutrition. For exams remember the difference between calories and nutrient quality.
विटामिन और खनिज शरीर की रक्षा और नियंत्रण में मदद करते हैं। परीक्षा में इन्हें रक्षक पोषक तत्व याद रखें। / Vitamins and minerals help in protection and regulation. For exams, remember them as protective nutrients.
D. विटामिन खनिज और रेशा/Vitamins minerals and fibre
Explanation
Simple Explanation
सब्जियां सुरक्षात्मक पोषक तत्व देती हैं। परीक्षा में सब्जियों को दीर्घकालिक रोग रोकथाम से जोड़ें। / Vegetables provide protective nutrients. In exams connect vegetables with chronic disease prevention.
B. विटामिन और रेशा मिलते हैं/Vitamins and fibre are obtained
Explanation
Simple Explanation
फल विटामिन रेशा और जल देते हैं। परीक्षा में फल को सुरक्षात्मक भोजन याद रखें। / Fruits give vitamins fibre and water. In exams remember fruits as protective foods.
A. वे अलग अलग पोषक तत्व देती हैं/They provide different nutrients
Explanation
Simple Explanation
रंगीन सब्जियां विटामिन खनिज और रेशा देती हैं। परीक्षा में विविधता को स्वस्थ आहार से जोड़ें। / Colourful vegetables provide vitamins minerals and fibre. In exams connect variety with healthy diet.
A. वे विटामिन खनिज और रेशा देते हैं/They provide vitamins minerals and fibre
Explanation
Simple Explanation
फल और सब्जियां सुरक्षात्मक पोषक तत्व देती हैं। परीक्षा में रंगीन फल सब्जियों को स्वस्थ आहार से जोड़ें। / Fruits and vegetables provide protective nutrients. In exams connect colourful fruits and vegetables with healthy diet.
A. कुछ वसा और वसा घुलनशील विटामिनों की जरूरत होती है/Some fat and fat soluble vitamins are needed
Explanation
Simple Explanation
कम वसा आहार में वसा नियंत्रित होती है पूरी तरह हटती नहीं। परीक्षा में संतुलित प्रतिबंध याद रखें। / In a low fat diet fat is controlled not fully removed. In exams remember balanced restriction.
B. कुछ वसा और वसा घुलनशील विटामिनों के लिए सीमित वसा जरूरी होती है/Limited fat is needed for some fats and fat-soluble vitamins
Explanation
Simple Explanation
कम वसा आहार का अर्थ संतुलित वसा नियंत्रण है पूर्ण हटाना नहीं। परीक्षा में वसा की मात्रा और गुणवत्ता दोनों लिखें। / Low-fat diet means balanced fat control not complete removal. In exams write both amount and quality of fat.
C. वसा घुलनशील विटामिन के सेवन पर प्रभाव पड़ सकता है/It may affect intake of fat soluble vitamins
Explanation
Simple Explanation
वसा पूरी तरह हटाना सही नहीं है क्योंकि कुछ विटामिनों के लिए वसा जरूरी है। परीक्षा में संतुलित वसा नियंत्रण याद रखें। / Removing fat completely is not correct because some vitamins need fat. In exams remember balanced fat control.
C. वसा में घुलनशील विटामिनों का अवशोषण प्रभावित हो सकता है/Absorption of fat-soluble vitamins may be affected
Explanation
Simple Explanation
विटामिन ए, डी, ई और के के अवशोषण में वसा सहायक होती है। परीक्षा में वसा को सीमित करें पर पूरी तरह न हटाएं। / Fat helps absorption of vitamins A, D, E and K. In exams, limit fat but do not remove it completely.
B. कटे हुए टुकड़ों को लंबे समय पानी में रखना/Keeping cut pieces in water for long
Explanation
Simple Explanation
लंबे समय पानी में रखने से जल में घुलनशील विटामिन निकल सकते हैं। परीक्षा में कटाई और धुलाई का सही क्रम याद रखें। / Keeping cut pieces in water for long can leach water soluble vitamins. For exams remember the correct order of washing and cutting.
A. क्योंकि ऊष्मा और पानी से संवेदनशील विटामिन घट सकते हैं/Because heat and water can reduce sensitive vitamins
Explanation
Simple Explanation
अधिक समय और अधिक पानी में पकाने से जल में घुलनशील विटामिन घट सकते हैं। परीक्षा में कम समय और कम पानी याद रखें। / Long cooking and excess water can reduce water-soluble vitamins. In exams, remember less time and less water.
B. शरीर की नियामक क्रियाओं के लिए/For regulatory functions of the body
Explanation
Simple Explanation
विटामिन और खनिज कम मात्रा में चाहिए लेकिन शरीर की कई क्रियाओं में जरूरी हैं। परीक्षा में सूक्ष्म पोषक तत्वों को नियामक मानें। / Vitamins and minerals are needed in small amounts but are essential for many body functions. In exams, consider micronutrients as regulators.
A. कुछ जल में घुलनशील पोषक तत्व कम हो सकते हैं/Some water soluble nutrients may reduce
Explanation
Simple Explanation
जल में घुलनशील विटामिन पानी में निकल सकते हैं। परीक्षा में vegetables को सही तरीके से धोना और काटना याद रखें। / Water soluble vitamins may leach into water. For exams remember correct washing and cutting of vegetables.
हरे पत्तेदार साग आयरन और विटामिन दे सकते हैं। परीक्षा में इन्हें रक्षक खाद्य में रखें। / Green leafy vegetables can provide iron and vitamins. For exams place them among protective foods.
रक्षक खाद्य शरीर को रोगों से बचाने में सहायक पोषक तत्व देते हैं। परीक्षा में फल और सब्जियां याद रखें। / Protective foods provide nutrients that help protect the body from disease. For exams remember fruits and vegetables.
A. कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद करना/Helping protect cells from oxidative damage
Explanation
Simple Explanation
एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं की रक्षा में सहायक होते हैं। परीक्षा में विटामिन सी, ई और बीटा कैरोटीन याद रखें। / Antioxidants help protect cells. In exams, remember vitamin C, E and beta carotene.
B. ऊर्जा, ऊष्मा संरक्षण और वसा में घुलनशील विटामिनों के लिए/For energy, insulation and fat-soluble vitamins
Explanation
Simple Explanation
वसा ऊर्जा देती है और कुछ विटामिनों के अवशोषण में मदद करती है। परीक्षा में वसा की मात्रा और गुणवत्ता दोनों याद रखें। / Fat gives energy and helps absorption of some vitamins. In exams, remember both amount and quality of fat.
विटामिन और खनिज कम मात्रा में चाहिए पर शरीर के लिए जरूरी हैं। परीक्षा में इन्हें सूक्ष्म पोषक तत्व लिखें। / Vitamins and minerals are needed in small amounts but are essential. In exams, write them as micronutrients.
विटामिन और खनिज कम मात्रा में चाहिए इसलिए इन्हें माइक्रोन्यूट्रिएंट कहते हैं। परीक्षा में सूक्ष्म पोषक तत्व याद रखें। / Vitamins and minerals are needed in small amounts so they are called micronutrients. For exams remember micronutrients.
A. क्योंकि कुछ आवश्यक वसा और वसा में घुलनशील विटामिनों का अवशोषण प्रभावित हो सकता है/Because essential fats and absorption of fat-soluble vitamins may be affected
Explanation
Simple Explanation
वसा सीमित की जा सकती है, पूरी तरह अनावश्यक रूप से हटाना ठीक नहीं है। परीक्षा में मात्रा और गुणवत्ता दोनों लिखें। / Fat may be limited, but unnecessary complete removal is not correct. In exams, write both amount and quality.
A. वसा में घुलनशील विटामिनों का अवशोषण प्रभावित हो सकता है/Absorption of fat-soluble vitamins may be affected
Explanation
Simple Explanation
वसा पूरी तरह हटाने से विटामिन ए, डी, ई और के के अवशोषण पर असर पड़ सकता है। परीक्षा में सीमित लेकिन आवश्यक वसा लिखें। / Removing fat completely may affect absorption of vitamins A, D, E and K. In exams, write limited but necessary fat.
B. वे शरीर की रक्षा और नियंत्रण क्रियाओं में सहायता करते हैं/They support protective and regulatory body functions
Explanation
Simple Explanation
विटामिन और खनिज कम मात्रा में भी जरूरी होते हैं। परीक्षा में micronutrients को protective nutrients मानें। / Vitamins and minerals are necessary even in small amounts. For exams treat micronutrients as protective nutrients.
