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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
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Home Science Prevention of chronic diseases MCQ Questions for Class 12 Commerce

Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.

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Prevention of chronic diseases Practice Questions

Showing 411-420 of 600 questions.

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यदि तनाव के समय व्यक्ति बार बार अधिक खा लेता है तो रोकथाम में कौन सा सुधार आवश्यक है?

If a person repeatedly overeats during stress what correction is necessary in prevention?

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C. तनाव प्रबंधन और भाग नियंत्रणStress management and portion control

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तनाव भोजन मात्रा और चयन को प्रभावित कर सकता है। परीक्षा में भावनात्मक खाने को व्यवहार सुधार से जोड़ें। / Stress can affect food amount and choice. In exams connect emotional eating with behaviour correction.

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यदि व्यक्ति तंबाकू नहीं छोड़ता पर बाकी आहार अच्छा है तो रोकथाम क्यों अधूरी है?

If a person does not quit tobacco but has otherwise good diet why is prevention incomplete?

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D. क्योंकि तंबाकू कई दीर्घकालिक रोगों का अलग जोखिम बढ़ाता हैBecause tobacco independently increases risk of many chronic diseases

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तंबाकू त्याग व्यापक रोग रोकथाम का महत्वपूर्ण भाग है। परीक्षा में कई जोखिम कारक साथ देखें। / Tobacco avoidance is an important part of broad disease prevention. In exams look at multiple risk factors together.

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यदि व्यक्ति रोज कम रेशा वाला भोजन खाता है तो कौन सा बदलाव अधिक उपयोगी होगा?

If a person eats low fibre food daily which change will be more useful?

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A. साबुत अनाज दाल फल और सब्जियां बढ़ानाIncrease whole grains pulses fruits and vegetables

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रेशा पाचन तृप्ति और वजन नियंत्रण में मदद कर सकता है। परीक्षा में रेशा स्रोत याद रखें। / Fibre can help digestion satiety and weight control. In exams remember fibre sources.

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यदि व्यक्ति नियमित जांच कराता है लेकिन रिपोर्ट समझता नहीं है तो कौन सा कदम जरूरी है?

If a person gets regular checkups but does not understand reports what step is necessary?

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B. स्वास्थ्य कर्मी से परामर्श और व्यवहार योजना बनानाTake health counselling and make behaviour plan

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जांच से मिली जानकारी को व्यवहार सुधार में बदलना जरूरी है। परीक्षा में स्क्रीनिंग और परामर्श साथ याद रखें। / Information from checkups must be converted into behaviour change. In exams remember screening and counselling together.

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यदि उच्च रक्तचाप वाला व्यक्ति अचार कम करता है पर पैकेट सूप रोज पीता है तो क्या सावधानी चाहिए?

If a hypertensive person reduces pickle but drinks packaged soup daily what caution is needed?

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C. पैकेट सूप का छिपा सोडियम जांचनाCheck hidden sodium in packaged soup

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छिपा सोडियम पैकेट खाद्य में हो सकता है। परीक्षा में केवल ऊपर के नमक पर निर्भर न रहें। / Hidden sodium can be present in packaged foods. In exams do not depend only on added table salt.

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यदि व्यक्ति स्वस्थ भोजन महंगा समझकर प्रयास नहीं करता तो कौन सी सलाह उचित है?

If a person avoids trying healthy eating thinking it is costly what advice is suitable?

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D. स्थानीय दाल साबुत अनाज और मौसमी सब्जियां चुनेंChoose local pulses whole grains and seasonal vegetables

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स्वस्थ आहार स्थानीय और किफायती खाद्य से भी बन सकता है। परीक्षा में व्यावहारिक विकल्प याद रखें। / Healthy diet can be made with local and affordable foods too. In exams remember practical options.

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यदि व्यक्ति परिष्कृत आटे की चीजें अधिक लेता है तो साबुत अनाज क्यों बेहतर होंगे?

If a person takes more refined flour foods why will whole grains be better?

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A. वे रेशा और तृप्ति बढ़ा सकते हैंThey can increase fibre and satiety

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साबुत अनाज परिष्कृत विकल्पों से अधिक रेशा दे सकते हैं। परीक्षा में अनाज की गुणवत्ता देखें। / Whole grains may provide more fibre than refined options. In exams check grain quality.

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यदि कोई व्यक्ति भोजन की मात्रा नहीं मापता और वजन बढ़ रहा है तो कौन सा उपाय उपयोगी है?

If a person does not estimate portions and is gaining weight which measure is useful?

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Correct Answer

B. प्लेट विधि और भाग नियंत्रण अपनानाUse plate method and portion control

Explanation

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भाग नियंत्रण ऊर्जा सेवन समझने में मदद करता है। परीक्षा में मात्रा और ऊर्जा संतुलन याद रखें। / Portion control helps understand energy intake. In exams remember quantity and energy balance.

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यदि रोग रोकथाम में व्यक्ति केवल एक दिन स्वस्थ खाता है तो परिणाम क्यों सीमित रहेगा?

If a person eats healthy only one day in prevention why will the result be limited?

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Correct Answer

C. क्योंकि नियमितता और निरंतरता जरूरी हैंBecause regularity and consistency are necessary

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दीर्घकालिक रोग रोकथाम लगातार आदतों से मजबूत होती है। परीक्षा में निरंतरता को मुख्य सिद्धांत मानें। / Chronic disease prevention is strengthened by consistent habits. In exams treat consistency as a key principle.

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यदि किसी को हड्डी कमजोरी का जोखिम है तो कौन सा संयुक्त उपाय बेहतर है?

If someone is at risk of bone weakness which combined measure is better?

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D. कैल्शियम विटामिन डी और वजन वहन गतिविधिCalcium vitamin D and weight bearing activity

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हड्डी स्वास्थ्य में पोषण और गतिविधि दोनों सहायक हैं। परीक्षा में कैल्शियम और विटामिन डी साथ याद रखें। / Both nutrition and activity support bone health. In exams remember calcium and vitamin D together.

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