Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.
Difficulty select karke sirf is topic ke focused MCQs practice karein. Score, timer aur explanations student-friendly flow me milenge.
Showing 141-150 of 600 questions.
Which drink has no added sugar?
A. सादा पानीPlain water
सादा पानी सबसे सरल स्वस्थ पेय है। परीक्षा में पानी को मीठे पेय से बेहतर याद रखें। / Plain water is the simplest healthy drink. In exams remember water as better than sweet drinks.
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Which food choice can help blood pressure control?
A. कम नमक वाला भोजनLow salt food
कम नमक वाला भोजन रक्तचाप नियंत्रण में मदद कर सकता है। परीक्षा में सोडियम नियंत्रण याद रखें। / Low salt food can help blood pressure control. In exams remember sodium control.
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What is necessary along with diet in chronic disease prevention?
A. नियमित गतिविधि और जांचRegular activity and checkups
आहार गतिविधि और जांच मिलकर रोकथाम में मदद करते हैं। परीक्षा में समग्र दृष्टिकोण याद रखें। / Diet activity and checkups together help prevention. In exams remember holistic approach.
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Why should intake of colourful vegetables be increased?
A. वे अलग अलग पोषक तत्व देती हैंThey provide different nutrients
रंगीन सब्जियां विटामिन खनिज और रेशा देती हैं। परीक्षा में आहार विविधता याद रखें। / Colourful vegetables provide vitamins minerals and fibre. In exams remember diet variety.
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Which is the best approach for prevention of chronic diseases?
C. संतुलित आहार सक्रिय जीवन और नियमित जांचBalanced diet active life and regular checkup
रोकथाम में आहार गतिविधि और जांच तीनों जरूरी हैं। परीक्षा में समग्र जीवनशैली याद रखें। / Diet activity and checkup are all necessary in prevention. In exams remember holistic lifestyle.
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Why are small daily healthy habits important?
D. वे लंबे समय में रोग जोखिम कम कर सकती हैंThey can reduce disease risk over time
लगातार स्वस्थ आदतें रोकथाम को मजबूत करती हैं। परीक्षा में नियमितता को जीवनशैली से जोड़ें। / Consistent healthy habits strengthen prevention. In exams connect regularity with lifestyle.
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Why should very late heavy dinner be avoided?
A. यह पाचन और नींद को प्रभावित कर सकता हैIt can affect digestion and sleep
बहुत देर से भारी भोजन स्वस्थ दिनचर्या को प्रभावित कर सकता है। परीक्षा में भोजन समय और नींद को साथ याद रखें। / Very late heavy dinner can affect healthy routine. In exams remember meal timing and sleep together.
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What should be done to identify hidden sugar in food?
B. खाद्य लेबल पढ़नाRead food labels
लेबल पढ़ने से पैकेट भोजन में चीनी की मात्रा समझी जा सकती है। परीक्षा में छिपी चीनी और लेबल पढ़ना याद रखें। / Reading labels helps understand sugar content in packaged food. In exams remember hidden sugar and label reading.
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Why can adding salad to daily meals be useful?
A. रेशा और सूक्ष्म पोषक तत्व बढ़ाने के लिएTo increase fibre and micronutrients
सलाद रेशा और विटामिन खनिज दे सकता है। परीक्षा में कच्ची सब्जियों की स्वच्छता भी याद रखें। / Salad can provide fibre vitamins and minerals. In exams also remember hygiene of raw vegetables.
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Which is a simple example of self monitoring in chronic disease prevention?
A. वजन और भोजन आदतों पर ध्यान रखनाTracking weight and food habits
स्वयं निगरानी से आदतों में सुधार करना आसान होता है। परीक्षा में नियमित रिकॉर्ड और सुधार याद रखें। / Self monitoring makes it easier to improve habits. In exams remember regular record and correction.
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