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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
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Home Science Prevention of chronic diseases MCQ Questions for Class 12 Commerce

Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.

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Prevention of chronic diseases Practice Questions

Showing 221-230 of 600 questions.

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अधिक तनाव दीर्घकालिक रोगों से कैसे जुड़ सकता है?

How can excess stress be linked with chronic diseases?

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A. गलत खानपान और रक्तचाप पर असर डाल सकता हैIt can affect eating habits and blood pressure

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तनाव प्रबंधन स्वस्थ जीवनशैली का भाग है। परीक्षा में तनाव को जीवनशैली जोखिम में लिखें। / Stress management is part of healthy lifestyle. In exams write stress among lifestyle risks.

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पर्याप्त नींद वजन नियंत्रण में कैसे मदद कर सकती है?

How can adequate sleep help in weight control?

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A. भूख और चयापचय नियंत्रण में सहायता कर सकती हैIt can support appetite and metabolism control

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नींद की कमी अस्वस्थ आदतों से जुड़ सकती है। परीक्षा में नींद को जीवनशैली कारक मानें। / Lack of sleep can be linked with unhealthy habits. In exams consider sleep a lifestyle factor.

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रक्तचाप रोकथाम में अचार और पापड़ जैसे नमकीन खाद्य क्यों सीमित किए जाते हैं?

Why are salty foods like pickle and papad limited in blood pressure prevention?

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A. इनमें नमक अधिक हो सकता हैThey may contain high salt

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नमक अधिक होने से रक्तचाप प्रभावित हो सकता है। परीक्षा में छिपे नमक के स्रोत याद रखें। / High salt can affect blood pressure. In exams remember hidden sources of salt.

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भाग नियंत्रण सीखाने के लिए सबसे सरल तरीका कौन सा है?

Which is the simplest way to teach portion control?

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Correct Answer

A. छोटी प्लेट और मापी हुई मात्रा का उपयोगUsing smaller plate and measured portions

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छोटी प्लेट और मापी मात्रा अधिक खाने से बचा सकती है। परीक्षा में भाग नियंत्रण को ऊर्जा संतुलन से जोड़ें। / Smaller plate and measured portions can prevent overeating. In exams link portion control with energy balance.

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कम ग्लाइसेमिक भोजन का उदाहरण कौन सा हो सकता है?

Which can be an example of a low glycemic food?

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A. दाल और साबुत अनाजPulses and whole grains

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दाल और साबुत अनाज रक्त शर्करा धीरे बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। परीक्षा में इन्हें मधुमेह रोकथाम से जोड़ें। / Pulses and whole grains can help blood sugar rise slowly. In exams link them with diabetes prevention.

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संतुलित थाली में आधी जगह किसे देना अच्छा माना जाता है?

In a balanced plate what is good to fill half the plate with?

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A. सब्जी और सलादVegetables and salad

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सब्जियां रेशा और सूक्ष्म पोषक देती हैं। परीक्षा में संतुलित प्लेट मॉडल याद रखें। / Vegetables provide fibre and micronutrients. In exams remember balanced plate model.

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कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में कौन सा पेय बेहतर है?

Which drink is better for cholesterol control?

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A. बिना चीनी नींबू पानी या सादा पानीUnsweetened lemon water or plain water

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बिना चीनी पेय अतिरिक्त ऊर्जा घटाने में मदद करते हैं। परीक्षा में मीठे पेय सीमित लिखें। / Unsweetened drinks help reduce extra energy. In exams write limiting sweet drinks.

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नियमित स्वास्थ्य जांच में रक्तचाप और रक्त शर्करा क्यों देखे जाते हैं?

Why are blood pressure and blood sugar checked in regular health check-ups?

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A. जोखिम को जल्दी पहचानने के लिएTo identify risk early

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जल्दी पहचान से समय पर रोकथाम और सुधार संभव होता है। परीक्षा में स्क्रीनिंग को रोकथाम से जोड़ें। / Early identification allows timely prevention and correction. In exams link screening with prevention.

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परिवार में हृदय रोग का इतिहास हो तो क्या सावधानी उपयोगी है?

If there is family history of heart disease what precaution is useful?

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A. कम खराब वसा संतुलित आहार और नियमित गतिविधिLow unhealthy fat balanced diet and regular activity

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परिवारिक जोखिम में जीवनशैली सुधार और जांच महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में जोखिम और रोकथाम साथ लिखें। / With family risk lifestyle improvement and check-ups are important. In exams write risk and prevention together.

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धूम्रपान छोड़ना हृदय रोग रोकथाम में क्यों सहायक है?

Why is quitting smoking helpful in heart disease prevention?

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A. यह हृदय और रक्त वाहिकाओं पर जोखिम घटा सकता हैIt can reduce risk to heart and blood vessels

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धूम्रपान दीर्घकालिक रोगों का महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। परीक्षा में धूम्रपान निषेध को जीवनशैली सुधार लिखें। / Smoking is an important risk factor for chronic diseases. In exams write smoking avoidance as lifestyle improvement.

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