Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.
Difficulty select karke sirf is topic ke focused MCQs practice karein. Score, timer aur explanations student-friendly flow me milenge.
Showing 41-50 of 429 questions.
Lack of physical activity can increase which risk?
B. मोटापाObesity
निष्क्रिय जीवनशैली वजन बढ़ाने में योगदान कर सकती है। परीक्षा में रोज की गतिविधि को रोग रोकथाम से जोड़ें। / Inactive lifestyle can contribute to weight gain. In exams connect daily activity with disease prevention.
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High intake of sweet packaged drinks can increase which risk?
C. मधुमेह और वजन बढ़नाDiabetes and weight gain
मीठे पेय अतिरिक्त शर्करा और ऊर्जा देते हैं। परीक्षा में सादा पानी बेहतर विकल्प याद रखें। / Sweet drinks provide extra sugar and energy. In exams remember plain water as a better option.
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What is the main meaning of portion control?
A. भोजन की मात्रा नियंत्रित रखनाKeeping food quantity controlled
भाग नियंत्रण ऊर्जा सेवन संतुलित रखने में मदद करता है। परीक्षा में मात्रा और वजन नियंत्रण याद रखें। / Portion control helps balance energy intake. In exams remember quantity and weight control.
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Why is avoiding smoking important?
B. हृदय और फेफड़ों के रोग का जोखिम घटाने के लिएTo reduce risk of heart and lung diseases
धूम्रपान कई दीर्घकालिक रोगों से जुड़ा है। परीक्षा में तंबाकू से बचाव प्रमुख उपाय याद रखें। / Smoking is linked with many chronic diseases. In exams remember tobacco avoidance as a key measure.
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Which is a good source of fibre rich diet?
C. दाल और सब्जियांPulses and vegetables
दाल और सब्जियां रेशा और पोषण देती हैं। परीक्षा में रेशा को पाचन और वजन नियंत्रण से जोड़ें। / Pulses and vegetables provide fibre and nutrients. In exams connect fibre with digestion and weight control.
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What is the benefit of limiting oil quantity in food?
D. ऊर्जा और वसा सेवन नियंत्रित रहेगाEnergy and fat intake will be controlled
तेल ऊर्जा सघन होता है इसलिए मात्रा नियंत्रण जरूरी है। परीक्षा में नियंत्रित तेल प्रयोग याद रखें। / Oil is energy dense so quantity control is important. In exams remember controlled oil use.
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What may often be high in highly processed foods?
B. नमक चीनी और वसाSalt sugar and fat
प्रसंस्कृत खाद्य में छिपे नमक चीनी और वसा हो सकते हैं। परीक्षा में पैक्ड भोजन का लेबल पढ़ें। / Processed foods may contain hidden salt sugar and fat. In exams read labels of packaged foods.
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Adequate sleep is part of which lifestyle?
D. स्वस्थ जीवनशैलीHealthy lifestyle
पर्याप्त नींद शरीर की मरम्मत और संतुलन में मदद करती है। परीक्षा में नींद को आहार और गतिविधि के साथ याद रखें। / Adequate sleep helps body repair and balance. In exams remember sleep with diet and activity.
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Which is a healthy way to manage stress?
A. नियमित व्यायाम और विश्रामRegular exercise and relaxation
व्यायाम और विश्राम तनाव नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। परीक्षा में तनाव प्रबंधन को स्वस्थ आदत से जोड़ें। / Exercise and relaxation can help control stress. In exams connect stress management with healthy habits.
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Why should blood pressure be checked regularly?
B. उच्च रक्तचाप जल्दी पहचानने के लिएTo detect high blood pressure early
उच्च रक्तचाप कई बार बिना लक्षण के हो सकता है। परीक्षा में जांच को जल्दी पहचान से जोड़ें। / High blood pressure can sometimes have no symptoms. In exams connect checkup with early detection.
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