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In Class 11 Home Science, this topic introduces ergonomics as the study of designing work, tools, furniture and surroundings to suit people’s physical needs and abilities. Students explore why correct posture, suitable work height, proper lighting, safe movement and efficient use of equipment matter in homes and workplaces. The topic explains how ergonomic practices reduce fatigue, strain and the risk of injury while improving comfort, productivity and quality of work. Linked to Work, Livelihood and Career, it helps learners evaluate everyday tasks and suggest practical improvements for healthier, safer working conditions.
Medium · Level 1 · 25 questions
TOPIC PRACTICE
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25 questions
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To make colourful walls
To reduce fatigue injury and discomfort
To make employees speak less
To make work uncertain
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Decoration only
Discipline
Ergonomic arrangement
Financial management
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Work becoming faster automatically
Attitude improving
Salary increasing
Back and neck pain
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Improvement in work efficiency
Reducing number of employees
Necessarily higher cost
Making work more unsafe
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To make the chair heavy
To reduce strain on neck and eyes
To make the office look bigger
To hide the desk
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Creating more distance
Increasing disorder
Reducing unnecessary movement
Hiding materials
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Clarity in work
Physical comfort
Increase in safety
Eye strain and mistakes
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To make work safe and suitable
Only to make rules memorised
To tire the person more
To make work more complex
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To stop work and increase confusion
To reduce muscle strain
To empty the workplace
To remove all rules
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Comfort always increases
Work becomes simple automatically
Strain on shoulders and hands
No effect on health
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To reduce pressure on the back
To make the object heavier
To increase time
To disturb balance
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Because colours change
Because work only looks easy
Because health-related discomfort may reduce
Because work stops
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Keeping heavy items on a high place
Working without planning
Increasing repeated bending
Keeping work height according to the body
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Decoration of chair or table
Human comfort
Work safety
Productivity
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The body may need to bend more
The needle will automatically become faster
Fabric will always cut correctly
Work will happen without effort
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To improve grip and control
To hide the tool
To make work more difficult
To increase weight
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Adjustment according to worker height and task
Same rigid setup for everyone
More darkness
More clutter
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Repetitive strain
Language error
Workplace income
Salary list
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Chances of slipping and collision reduce
Work becomes more confusing
Movement always stops
Materials become useless
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Safe comfortable and effective for humans
Always long and difficult
Only expensive
Without purpose
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Disturbance in attention and communication
Work will always be good
Fatigue will never occur
Mistakes will definitely reduce
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Employees are repeatedly complaining of neck pain
Employees are coming on time
The table is clean
A picture is on the wall
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To reduce strain on muscles and joints
To change clothing colour
To keep the person immobile
To stop work
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To understand real comfort and problems
To increase decoration
To stop work without reason
Only to fill reports
View options
To reduce bending and stretching
To tire the person
To hide work
To fix the feet rigidly
Question 1MediumLevel 1
Why is ergonomics most needed at the workplace?कार्यस्थल पर एर्गोनॉमिक्स की आवश्यकता सबसे अधिक क्यों होती है?
Correct answer:सही उत्तर:B
Ergonomics reduces unnecessary strain on the body. In exams, link its need with health and efficiency.एर्गोनॉमिक्स शरीर पर अनावश्यक दबाव घटाता है। परीक्षा में आवश्यकता को स्वास्थ्य और कार्यक्षमता से जोड़ें।
Adjusting chair height according to a person's table and body is an example of what?कुर्सी की ऊँचाई व्यक्ति की मेज और शरीर के अनुसार रखना किसका उदाहरण है?
Correct answer:सही उत्तर:C
Correct chair height improves comfort and posture. In exams, treat arrangement according to the body as ergonomics.कुर्सी की सही ऊँचाई बैठने की सुविधा और मुद्रा सुधारती है। परीक्षा में शरीर के अनुसार व्यवस्था को एर्गोनॉमिक्स समझें।
Which problem can occur due to sitting in a wrong posture for a long time?गलत मुद्रा में लंबे समय तक बैठने से कौन सी समस्या हो सकती है?
Correct answer:सही उत्तर:D
Wrong posture increases strain on muscles and spine. In exams, connect posture with physical discomfort.गलत मुद्रा मांसपेशियों और रीढ़ पर दबाव बढ़ाती है। परीक्षा में मुद्रा को शारीरिक असुविधा से जोड़ें।
Which is a major benefit of ergonomics?एर्गोनॉमिक्स का एक प्रमुख लाभ कौन सा है?
Correct answer:सही उत्तर:A
A comfortable and safe setup helps a person work better. In exams, link benefits with both efficiency and health.आरामदायक और सुरक्षित व्यवस्था से व्यक्ति बेहतर ढंग से काम करता है। परीक्षा में लाभ को दक्षता और स्वास्थ्य दोनों से जोड़ें।
Why is it useful to keep the computer screen nearly in front of the eyes?कंप्यूटर स्क्रीन को आँखों के लगभग सामने रखना क्यों उपयोगी है?
Correct answer:सही उत्तर:B
Correct screen position reduces neck bending and eye strain. In exams, connect equipment position with health.सही स्क्रीन स्थिति गर्दन झुकाने और आँखों के तनाव को घटाती है। परीक्षा में उपकरण की स्थिति को स्वास्थ्य से जोड़ें।
Keeping frequently used items within easy reach in a kitchen is linked with which principle?रसोई में बार बार उपयोग होने वाली वस्तुएँ हाथ की पहुँच में रखना किस सिद्धांत से जुड़ा है?
Correct answer:सही उत्तर:C
Keeping items within reach saves time and energy. In exams, connect convenience with less movement and less fatigue.हाथ की पहुँच में वस्तुएँ रखने से समय और ऊर्जा बचती है। परीक्षा में सुविधा को कम गति और कम थकान से जोड़ें।
Which problem can increase due to poor lighting at the workplace?कार्यस्थल पर खराब प्रकाश व्यवस्था से कौन सी समस्या बढ़ सकती है?
Correct answer:सही उत्तर:D
Poor or incorrect lighting can increase both eye strain and errors. In exams, connect lighting with safety and accuracy.कम या गलत प्रकाश आँखों पर दबाव और त्रुटि दोनों बढ़ा सकता है। परीक्षा में प्रकाश को सुरक्षा और शुद्धता से जोड़ें।
Why are human body abilities and limitations studied in ergonomics?एर्गोनॉमिक्स में मानव शरीर की क्षमताओं और सीमाओं को क्यों समझा जाता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
When work is designed according to human ability injury and fatigue reduce. In exams, link ability and limitation with design.मानव क्षमता के अनुसार कार्य बनने पर चोट और थकान कम होती है। परीक्षा में क्षमता और सीमा को डिजाइन से जोड़ें।
Why are short breaks useful during long work in the same position?लंबे समय तक एक ही स्थिति में काम करने पर बीच बीच में छोटा विराम क्यों उपयोगी है?
Correct answer:सही उत्तर:B
Short breaks give the body rest and reduce fatigue. In exams, treat breaks as health protection not work avoidance.छोटे विराम शरीर को आराम देते हैं और थकान घटाते हैं। परीक्षा में विराम को कार्य से बचाव नहीं स्वास्थ्य संरक्षण समझें।
What effect can occur from working at a table of wrong height?गलत ऊँचाई वाली मेज पर काम करने से कौन सा प्रभाव हो सकता है?
Correct answer:सही उत्तर:C
Wrong table height can disturb hand and shoulder posture. In exams, connect equipment height with body strain.मेज की गलत ऊँचाई हाथ और कंधे की मुद्रा बिगाड़ सकती है। परीक्षा में उपकरण की ऊँचाई को शारीरिक तनाव से जोड़ें।
Why is bending the knees considered better while lifting a heavy object from below?नीचे से भारी वस्तु उठाते समय घुटनों को मोड़ना क्यों बेहतर माना जाता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Bending the knees prevents the whole load from falling on the back. In exams, link correct lifting method with injury prevention.घुटनों को मोड़ने से भार केवल पीठ पर नहीं पड़ता। परीक्षा में उठाने की सही विधि को चोट रोकथाम से जोड़ें।
Why can absenteeism reduce when ergonomics is applied at the workplace?कार्यस्थल पर एर्गोनॉमिक्स लागू करने से अनुपस्थिति कम क्यों हो सकती है?
Correct answer:सही उत्तर:C
Less injury and fatigue can help employees remain regular. In exams, connect absenteeism with health effects.कम चोट और कम थकान से कर्मचारी नियमित रह सकते हैं। परीक्षा में अनुपस्थिति को स्वास्थ्य प्रभाव से जोड़ें।
How can ergonomics be seen in household work?घरेलू कार्य में एर्गोनॉमिक्स का उपयोग किस रूप में दिख सकता है?
Correct answer:सही उत्तर:D
Keeping work height according to the body reduces fatigue. In exams, connect household work also with ergonomics.शरीर के अनुसार काम की ऊँचाई रखने से थकान कम होती है। परीक्षा में घरेलू कार्य को भी एर्गोनॉमिक्स से जोड़ें।
Ergonomics is not related only to what?एर्गोनॉमिक्स केवल किससे संबंधित नहीं है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Ergonomics is not decoration but human-friendly work arrangement. In exams, do not link it only with beauty.एर्गोनॉमिक्स सजावट नहीं बल्कि मानव अनुकूल कार्य व्यवस्था है। परीक्षा में इसे केवल सौंदर्य से न जोड़ें।
What problem may occur if the seat of a sewing machine is too low?यदि सिलाई मशीन की सीट बहुत नीची हो तो क्या समस्या आ सकती है?
Correct answer:सही उत्तर:A
A very low seat can increase bending and back strain. In exams, pay attention to the height of work equipment.बहुत नीची सीट से झुकाव और पीठ का तनाव बढ़ सकता है। परीक्षा में कार्य उपकरण की ऊँचाई पर ध्यान दें।
Why should the size of a tool match a person's hand in ergonomics?एर्गोनॉमिक्स में उपकरण का आकार व्यक्ति के हाथ के अनुसार क्यों होना चाहिए?
Correct answer:सही उत्तर:A
A tool suited to the hand gives safer and more comfortable grip. In exams, link tool design with the user.हाथ के अनुसार उपकरण होने से पकड़ सुरक्षित और आरामदायक होती है। परीक्षा में उपकरण डिजाइन को उपयोगकर्ता से जोड़ें।
Which feature should a good ergonomic workplace have?एक अच्छे एर्गोनॉमिक कार्यस्थल में कौन सी विशेषता होनी चाहिए?
Correct answer:सही उत्तर:A
Adjustable setup meets the needs of different people. In exams, do not assume one fixed setup is always correct.समायोज्य व्यवस्था अलग व्यक्तियों की जरूरत पूरी करती है। परीक्षा में एक जैसी व्यवस्था को हमेशा सही न मानें।
Which problem can ergonomics reduce in repeated hand work?लगातार दोहराए जाने वाले हाथ के काम में एर्गोनॉमिक्स किस समस्या को कम कर सकता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Repeated work can cause strain in hands and wrists. In exams, connect repetition with physical strain.दोहराए जाने वाले काम से हाथ और कलाई में तनाव हो सकता है। परीक्षा में पुनरावृत्ति को शारीरिक तनाव से जोड़ें।
How is keeping pathways clear linked with ergonomics and safety at work?कार्यस्थल पर रास्ते साफ रखना एर्गोनॉमिक्स और सुरक्षा से कैसे जुड़ा है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Clear pathways help safe movement. In exams, connect arrangement not only with cleanliness but also safety.साफ रास्ते सुरक्षित आवागमन में मदद करते हैं। परीक्षा में व्यवस्था को केवल सफाई नहीं सुरक्षा से जोड़ें।
What is the goal of ergonomics regarding work?एर्गोनॉमिक्स का लक्ष्य काम को किस प्रकार बनाना है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Ergonomics makes work human-centred. In exams, remember three words safety comfort and efficiency.एर्गोनॉमिक्स काम को मानव केंद्रित बनाता है। परीक्षा में तीन शब्द याद रखें सुरक्षा आराम और दक्षता।
If there is too much noise at the workplace, what problem may occur from an ergonomic view?यदि कार्यस्थल पर बहुत अधिक शोर हो तो एर्गोनॉमिक दृष्टि से क्या समस्या हो सकती है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Too much noise can distract attention and weaken communication. In exams, treat noise as part of work environment.अधिक शोर ध्यान भंग कर सकता है और संवाद कमजोर कर सकता है। परीक्षा में शोर को कार्य वातावरण का भाग मानें।
In which situation is the need for ergonomic improvement clearly visible?किस स्थिति में एर्गोनॉमिक सुधार की जरूरत स्पष्ट दिखती है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Repeated pain can indicate a problem in work setup. In exams, treat repeated complaints as a sign.लगातार दर्द कार्य व्यवस्था की समस्या का संकेत हो सकता है। परीक्षा में बार बार होने वाली शिकायत को संकेत मानें।
Why is correct body posture important in ergonomics?एर्गोनॉमिक्स में शरीर की सही मुद्रा को क्यों महत्व दिया जाता है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Direct answer: A, to reduce strain on muscles and joints. Ergonomics studies how the body interacts with work, tools, furniture, and movements. Correct posture keeps the head, spine, shoulders, arms, hips, and legs in a more balanced position. The reasoning is: balanced alignment reduces unnecessary bending, twisting, and overloading; reduced overloading means muscles do not tire as quickly and joints receive less harmful pressure; this lowers discomfort and the risk of work-related injury. Option A is correct because reducing physical strain is a central purpose of ergonomic posture. Option B is wrong because posture does not change the colour of clothing. Option C is wrong because correct posture does not mean making a person rigid or unable to move; healthy work includes suitable movement. Option D is wrong because posture is meant to support safer work, not stop work. A good posture should still be changed with breaks rather than held stiffly for hours. Memory cue: “Good alignment protects muscles and joints.”सीधा उत्तर: A, मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव कम करने के लिए। एर्गोनॉमिक्स यह समझता है कि शरीर काम, औजार, फर्नीचर और गतिविधियों के साथ कैसे काम करता है। सही मुद्रा में सिर, रीढ़, कंधे, हाथ, कूल्हे और पैर अपेक्षाकृत संतुलित स्थिति में रहते हैं। तर्क इस प्रकार है: संतुलित शरीर-स्थिति से अनावश्यक झुकना, मुड़ना और किसी एक भाग पर अधिक भार कम होता है; भार कम होने से मांसपेशियाँ जल्दी नहीं थकतीं और जोड़ों पर हानिकारक दबाव घटता है; इससे असुविधा और काम से जुड़ी चोट का जोखिम कम हो सकता है। विकल्प A सही है क्योंकि शारीरिक तनाव घटाना एर्गोनॉमिक मुद्रा का मुख्य उद्देश्य है। विकल्प B गलत है क्योंकि मुद्रा कपड़ों का रंग नहीं बदलती। विकल्प C गलत है क्योंकि सही मुद्रा का अर्थ व्यक्ति को बिल्कुल स्थिर या जड़ बना देना नहीं है; स्वस्थ काम में उचित गति और स्थिति बदलना भी जरूरी है। विकल्प D गलत है क्योंकि मुद्रा का उद्देश्य काम रोकना नहीं, बल्कि काम को सुरक्षित और आरामदायक बनाना है। अच्छी मुद्रा के साथ बीच-बीच में विश्राम और स्थिति बदलना भी चाहिए। स्मरण-सूत्र: “सही संरेखण, मांसपेशियों और जोड़ों की सुरक्षा।”
Why is user feedback taken in ergonomic design?एर्गोनॉमिक डिजाइन में उपयोगकर्ता की प्रतिक्रिया क्यों ली जाती है?
Correct answer:सही उत्तर:A
The user can tell real difficulty and comfort. In exams, connect feedback with the improvement process.उपयोगकर्ता ही वास्तविक कठिनाई और सुविधा बता सकता है। परीक्षा में प्रतिक्रिया को सुधार प्रक्रिया से जोड़ें।
Why is a work surface of suitable height necessary while working standing?खड़े होकर काम करते समय उपयुक्त ऊँचाई वाला कार्य सतह क्यों आवश्यक है?
Correct answer:सही उत्तर:A
Suitable height helps maintain natural body posture. In exams, remember ergonomics in standing work too.उचित ऊँचाई शरीर की प्राकृतिक मुद्रा बनाए रखने में मदद करती है। परीक्षा में खड़े काम में भी एर्गोनॉमिक्स याद रखें।
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