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B. थकान चोट और असुविधा कम करने के लिए/To reduce fatigue injury and discomfort
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स शरीर पर अनावश्यक दबाव घटाता है। परीक्षा में आवश्यकता को स्वास्थ्य और कार्यक्षमता से जोड़ें। / Ergonomics reduces unnecessary strain on the body. In exams, link its need with health and efficiency.
कुर्सी की सही ऊँचाई बैठने की सुविधा और मुद्रा सुधारती है। परीक्षा में शरीर के अनुसार व्यवस्था को एर्गोनॉमिक्स समझें। / Correct chair height improves comfort and posture. In exams, treat arrangement according to the body as ergonomics.
गलत मुद्रा मांसपेशियों और रीढ़ पर दबाव बढ़ाती है। परीक्षा में मुद्रा को शारीरिक असुविधा से जोड़ें। / Wrong posture increases strain on muscles and spine. In exams, connect posture with physical discomfort.
A. कार्य दक्षता में सुधार/Improvement in work efficiency
Explanation
Simple Explanation
आरामदायक और सुरक्षित व्यवस्था से व्यक्ति बेहतर ढंग से काम करता है। परीक्षा में लाभ को दक्षता और स्वास्थ्य दोनों से जोड़ें। / A comfortable and safe setup helps a person work better. In exams, link benefits with both efficiency and health.
B. गर्दन और आँखों पर तनाव कम करने के लिए/To reduce strain on neck and eyes
Explanation
Simple Explanation
सही स्क्रीन स्थिति गर्दन झुकाने और आँखों के तनाव को घटाती है। परीक्षा में उपकरण की स्थिति को स्वास्थ्य से जोड़ें। / Correct screen position reduces neck bending and eye strain. In exams, connect equipment position with health.
C. अनावश्यक गति कम करना/Reducing unnecessary movement
Explanation
Simple Explanation
हाथ की पहुँच में वस्तुएँ रखने से समय और ऊर्जा बचती है। परीक्षा में सुविधा को कम गति और कम थकान से जोड़ें। / Keeping items within reach saves time and energy. In exams, connect convenience with less movement and less fatigue.
कम या गलत प्रकाश आँखों पर दबाव और त्रुटि दोनों बढ़ा सकता है। परीक्षा में प्रकाश को सुरक्षा और शुद्धता से जोड़ें। / Poor or incorrect lighting can increase both eye strain and errors. In exams, connect lighting with safety and accuracy.
A. कार्य को सुरक्षित और उपयुक्त बनाने के लिए/To make work safe and suitable
Explanation
Simple Explanation
मानव क्षमता के अनुसार कार्य बनने पर चोट और थकान कम होती है। परीक्षा में क्षमता और सीमा को डिजाइन से जोड़ें। / When work is designed according to human ability injury and fatigue reduce. In exams, link ability and limitation with design.
B. मांसपेशियों का तनाव कम करने के लिए/To reduce muscle strain
Explanation
Simple Explanation
छोटे विराम शरीर को आराम देते हैं और थकान घटाते हैं। परीक्षा में विराम को कार्य से बचाव नहीं स्वास्थ्य संरक्षण समझें। / Short breaks give the body rest and reduce fatigue. In exams, treat breaks as health protection not work avoidance.
C. कंधे और हाथ पर तनाव/Strain on shoulders and hands
Explanation
Simple Explanation
मेज की गलत ऊँचाई हाथ और कंधे की मुद्रा बिगाड़ सकती है। परीक्षा में उपकरण की ऊँचाई को शारीरिक तनाव से जोड़ें। / Wrong table height can disturb hand and shoulder posture. In exams, connect equipment height with body strain.
A. पीठ पर दबाव कम करने के लिए/To reduce pressure on the back
Explanation
Simple Explanation
घुटनों को मोड़ने से भार केवल पीठ पर नहीं पड़ता। परीक्षा में उठाने की सही विधि को चोट रोकथाम से जोड़ें। / Bending the knees prevents the whole load from falling on the back. In exams, link correct lifting method with injury prevention.
C. क्योंकि स्वास्थ्य संबंधी परेशानी घट सकती है/Because health-related discomfort may reduce
Explanation
Simple Explanation
कम चोट और कम थकान से कर्मचारी नियमित रह सकते हैं। परीक्षा में अनुपस्थिति को स्वास्थ्य प्रभाव से जोड़ें। / Less injury and fatigue can help employees remain regular. In exams, connect absenteeism with health effects.
D. काम की ऊँचाई शरीर के अनुसार रखना/Keeping work height according to the body
Explanation
Simple Explanation
शरीर के अनुसार काम की ऊँचाई रखने से थकान कम होती है। परीक्षा में घरेलू कार्य को भी एर्गोनॉमिक्स से जोड़ें। / Keeping work height according to the body reduces fatigue. In exams, connect household work also with ergonomics.
A. कुर्सी या मेज की सजावट/Decoration of chair or table
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स सजावट नहीं बल्कि मानव अनुकूल कार्य व्यवस्था है। परीक्षा में इसे केवल सौंदर्य से न जोड़ें। / Ergonomics is not decoration but human-friendly work arrangement. In exams, do not link it only with beauty.
A. शरीर को अधिक झुकना पड़ सकता है/The body may need to bend more
Explanation
Simple Explanation
बहुत नीची सीट से झुकाव और पीठ का तनाव बढ़ सकता है। परीक्षा में कार्य उपकरण की ऊँचाई पर ध्यान दें। / A very low seat can increase bending and back strain. In exams, pay attention to the height of work equipment.
A. पकड़ और नियंत्रण बेहतर करने के लिए/To improve grip and control
Explanation
Simple Explanation
हाथ के अनुसार उपकरण होने से पकड़ सुरक्षित और आरामदायक होती है। परीक्षा में उपकरण डिजाइन को उपयोगकर्ता से जोड़ें। / A tool suited to the hand gives safer and more comfortable grip. In exams, link tool design with the user.
A. कार्यकर्ता की ऊँचाई और कार्य के अनुसार समायोजन/Adjustment according to worker height and task
Explanation
Simple Explanation
समायोज्य व्यवस्था अलग व्यक्तियों की जरूरत पूरी करती है। परीक्षा में एक जैसी व्यवस्था को हमेशा सही न मानें। / Adjustable setup meets the needs of different people. In exams, do not assume one fixed setup is always correct.
दोहराए जाने वाले काम से हाथ और कलाई में तनाव हो सकता है। परीक्षा में पुनरावृत्ति को शारीरिक तनाव से जोड़ें। / Repeated work can cause strain in hands and wrists. In exams, connect repetition with physical strain.
A. फिसलने और टकराने की संभावना कम होती है/Chances of slipping and collision reduce
Explanation
Simple Explanation
साफ रास्ते सुरक्षित आवागमन में मदद करते हैं। परीक्षा में व्यवस्था को केवल सफाई नहीं सुरक्षा से जोड़ें। / Clear pathways help safe movement. In exams, connect arrangement not only with cleanliness but also safety.
A. मानव के लिए सुरक्षित आरामदायक और प्रभावी/Safe comfortable and effective for humans
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स काम को मानव केंद्रित बनाता है। परीक्षा में तीन शब्द याद रखें सुरक्षा आराम और दक्षता। / Ergonomics makes work human-centred. In exams, remember three words safety comfort and efficiency.
A. ध्यान और संचार में बाधा/Disturbance in attention and communication
Explanation
Simple Explanation
अधिक शोर ध्यान भंग कर सकता है और संवाद कमजोर कर सकता है। परीक्षा में शोर को कार्य वातावरण का भाग मानें। / Too much noise can distract attention and weaken communication. In exams, treat noise as part of work environment.
A. कर्मचारी लगातार गर्दन दर्द की शिकायत कर रहे हैं/Employees are repeatedly complaining of neck pain
Explanation
Simple Explanation
लगातार दर्द कार्य व्यवस्था की समस्या का संकेत हो सकता है। परीक्षा में बार बार होने वाली शिकायत को संकेत मानें। / Repeated pain can indicate a problem in work setup. In exams, treat repeated complaints as a sign.
A. अनावश्यक खोज और गति कम होती है/Unnecessary searching and movement reduce
Explanation
Simple Explanation
सही व्यवस्था समय और ऊर्जा दोनों बचाती है। परीक्षा में व्यवस्था को कार्य प्रवाह से जोड़ें। / Proper arrangement saves both time and energy. In exams, connect arrangement with workflow.
A. मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव कम करने के लिए/To reduce strain on muscles and joints
Explanation
Simple Explanation
सही मुद्रा शरीर के अंगों पर दबाव कम करती है। परीक्षा में मुद्रा को स्वास्थ्य से सीधे जोड़ें। / Correct posture reduces pressure on body parts. In exams, connect posture directly with health.
A. वास्तविक सुविधा और समस्या समझने के लिए/To understand real comfort and problems
Explanation
Simple Explanation
उपयोगकर्ता ही वास्तविक कठिनाई और सुविधा बता सकता है। परीक्षा में प्रतिक्रिया को सुधार प्रक्रिया से जोड़ें। / The user can tell real difficulty and comfort. In exams, connect feedback with the improvement process.
A. झुकने और खिंचाव को कम करने के लिए/To reduce bending and stretching
Explanation
Simple Explanation
उचित ऊँचाई शरीर की प्राकृतिक मुद्रा बनाए रखने में मदद करती है। परीक्षा में खड़े काम में भी एर्गोनॉमिक्स याद रखें। / Suitable height helps maintain natural body posture. In exams, remember ergonomics in standing work too.
A. चोट और त्रुटि के कारण लागत बढ़ सकती है/Cost may increase due to injuries and errors
Explanation
Simple Explanation
खराब व्यवस्था से चोट गलती और अनुपस्थिति बढ़ सकती है। परीक्षा में संस्था के लाभ को भी ध्यान रखें। / Poor setup can increase injury error and absenteeism. In exams, also consider organisational benefits.
A. मानव और कार्य वातावरण के संबंध का अध्ययन/Study of relationship between humans and work environment
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स मानव कार्य उपकरण और वातावरण के संबंध को समझता है। परीक्षा में इसे मानव कारक अध्ययन मानें। / Ergonomics studies the relation among humans work tools and environment. In exams, treat it as human factors study.
A. कलाई पर अनावश्यक तनाव कम होता है/Unnecessary strain on the wrist reduces
Explanation
Simple Explanation
सीधी कलाई से टाइपिंग के समय तनाव घट सकता है। परीक्षा में छोटे सुधारों को भी एर्गोनॉमिक लाभ मानें। / A straight wrist can reduce strain during typing. In exams, consider small adjustments as ergonomic benefits.
A. अनावश्यक खिंचाव या चलना/Unnecessary stretching or walking
Explanation
Simple Explanation
दूर रखी वस्तुएँ अनावश्यक गति और थकान बढ़ाती हैं। परीक्षा में पहुँच क्षेत्र को ऊर्जा बचत से जोड़ें। / Items kept far away increase unnecessary movement and fatigue. In exams, connect reach zone with energy saving.
A. आराम से थकान घटती है और काम बेहतर होता है/Comfort reduces fatigue and improves work
Explanation
Simple Explanation
सुविधा से व्यक्ति लंबे समय तक बेहतर ध्यान से काम कर सकता है। परीक्षा में आराम को दक्षता का शत्रु न मानें। / Comfort helps a person work longer with better attention. In exams, do not treat comfort as the enemy of efficiency.
A. कार्यकर्ता की पहुँच से बाहर जरूरी औजार रखना/Keeping important tools outside the worker's reach
Explanation
Simple Explanation
जरूरी औजार दूर रखने से गति और थकान बढ़ती है। परीक्षा में गलत उपयोग पहचानना भी जरूरी है। / Keeping important tools far away increases movement and fatigue. In exams, identifying incorrect use is also important.
बार बार झुकने से पीठ पर दबाव बढ़ता है। परीक्षा में दोहराव और गलत ऊँचाई को जोखिम मानें। / Repeated bending increases pressure on the back. In exams, treat repetition and wrong height as risks.
एर्गोनॉमिक्स चोट और शारीरिक तनाव कम करने में मदद करता है। परीक्षा में सुरक्षा को इसके मुख्य लाभों में गिनें। / Ergonomics helps reduce injury and physical strain. In exams, count safety among its main benefits.
A. मुद्रा आराम और कार्य क्षमता/Posture comfort and work capacity
Explanation
Simple Explanation
सीट और मेज का मेल शरीर की मुद्रा और आराम तय करता है। परीक्षा में फर्नीचर को स्वास्थ्य से जोड़ें। / The match of seat and table decides body posture and comfort. In exams, connect furniture with health.
A. उपयुक्त औजार या विधि से बल कम करना/Reduce force by suitable tool or method
Explanation
Simple Explanation
उचित औजार या विधि शरीर पर बल का दबाव कम करती है। परीक्षा में बल घटाना एर्गोनॉमिक सुधार है। / A suitable tool or method reduces force load on the body. In exams, reducing force is an ergonomic improvement.
A. आराम और ध्यान बनाए रखने के लिए/To maintain comfort and attention
Explanation
Simple Explanation
उचित तापमान और हवा कार्य सुविधा को प्रभावित करते हैं। परीक्षा में वातावरण को एर्गोनॉमिक्स का हिस्सा मानें। / Proper temperature and air affect work comfort. In exams, treat environment as part of ergonomics.
A. थकान और गलती कम होने से/Because fatigue and mistakes reduce
Explanation
Simple Explanation
कम थकान से ध्यान बेहतर रहता है और गलती घट सकती है। परीक्षा में गुणवत्ता को आराम और ध्यान से जोड़ें। / Less fatigue supports better attention and can reduce errors. In exams, connect quality with comfort and focus.
A. समायोज्य कुर्सी और सही ऊँचाई वाली मेज देना/Providing adjustable chair and correct height table
Explanation
Simple Explanation
समायोज्य कुर्सी और उचित मेज व्यक्ति की जरूरत के अनुसार हैं। परीक्षा में मानव अनुकूल व्यवस्था चुनें। / An adjustable chair and suitable table match the person's needs. In exams, choose human-friendly arrangement.
A. व्यक्तिगत अंतर की अनदेखी/Ignoring individual differences
Explanation
Simple Explanation
सभी व्यक्तियों की शरीर संरचना समान नहीं होती। परीक्षा में व्यक्तिगत अंतर को एर्गोनॉमिक्स का आधार मानें। / All persons do not have the same body structure. In exams, treat individual differences as a base of ergonomics.
A. अत्यधिक थकान और त्रुटि रोकने के लिए/To prevent excessive fatigue and errors
Explanation
Simple Explanation
शरीर की क्षमता से अधिक गति थकान और गलती बढ़ाती है। परीक्षा में गति को मानव सीमा से जोड़ें। / A pace beyond body capacity increases fatigue and mistakes. In exams, connect pace with human limits.
A. कर्मचारियों को सुरक्षित कार्य विधि सिखाना/To teach employees safe work methods
Explanation
Simple Explanation
प्रशिक्षण से कर्मचारी सही मुद्रा और सुरक्षित तकनीक सीखते हैं। परीक्षा में प्रशिक्षण को रोकथाम से जोड़ें। / Training teaches correct posture and safe techniques. In exams, connect training with prevention.
A. क्योंकि असुविधा घटती और काम सरल होता है/Because discomfort reduces and work becomes easier
Explanation
Simple Explanation
आरामदायक व्यवस्था कर्मचारी को सुरक्षित और सम्मानित महसूस कराती है। परीक्षा में संतुष्टि को सुविधा से जोड़ें। / A comfortable setup makes employees feel safe and valued. In exams, connect satisfaction with comfort.
A. काम के चरणों को ऐसे जमाना कि कम झुकना और कम चलना पड़े/Arranging work steps so less bending and walking are needed
Explanation
Simple Explanation
कम झुकाव और कम चलना कार्य को सरल और सुरक्षित बनाता है। परीक्षा में कार्य सरलीकरण को ऊर्जा बचत से जोड़ें। / Less bending and walking make work simpler and safer. In exams, connect work simplification with energy saving.
A. उचित प्रकाश और छोटे नेत्र विराम/Proper lighting and short eye breaks
Explanation
Simple Explanation
सही प्रकाश और नेत्र विराम आँखों का तनाव कम करते हैं। परीक्षा में दृश्य कार्य को प्रकाश और विराम से जोड़ें। / Proper lighting and eye breaks reduce eye strain. In exams, connect visual work with lighting and breaks.
A. चोट होने से पहले सुधार करना/To improve before injury occurs
Explanation
Simple Explanation
जोखिम पहचानकर पहले सुधार करना रोकथाम का तरीका है। परीक्षा में जोखिम पहचान को पूर्व सावधानी से जोड़ें। / Identifying risk and improving early is a method of prevention. In exams, connect risk identification with precaution.
A. जहाँ पहले अधिक दर्द थकान और गलती होती थी/Where there was earlier more pain fatigue and error
Explanation
Simple Explanation
जहाँ दर्द और गलती अधिक हो वहाँ सही सुधार का प्रभाव स्पष्ट दिखता है। परीक्षा में समस्या वाले कार्यस्थल को पहचानें। / Where pain and errors are high the effect of proper improvement becomes clear. In exams, identify the problem workplace.
A. कार्य उपकरण और वातावरण को मानव के अनुकूल बनाना/Making work tools and environment suitable for humans
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स का मूल विचार मानव अनुकूल कार्य व्यवस्था है। परीक्षा में परिभाषा में मानव और कार्य दोनों देखें। / The core idea of ergonomics is human-friendly work arrangement. In exams, look for both human and work in the definition.
A. अलग अलग व्यक्तियों की शारीरिक जरूरतों के अनुसार काम करवाना/Allowing work according to different persons' body needs
Explanation
Simple Explanation
समायोज्य ऊँचाई अलग शरीर संरचना वाले लोगों के लिए सुविधा और सुरक्षा बढ़ाती है। परीक्षा में समायोजन को मानव अनुकूल डिजाइन से जोड़ें। / Adjustable height improves comfort and safety for people with different body structures. In exams, connect adjustment with human-centred design.
B. सुरक्षा आराम और दक्षता बढ़ाना/Increasing safety comfort and efficiency
Explanation
Simple Explanation
सही मेल से शरीर पर दबाव घटता और काम बेहतर होता है। परीक्षा में उद्देश्य को सुरक्षा आराम और दक्षता से जोड़ें। / A proper match reduces body strain and improves work. In exams, connect the purpose with safety comfort and efficiency.
ऊँचाई पर रखी वस्तुएँ कंधे पर अनावश्यक दबाव डालती हैं। परीक्षा में पहुँच से बाहर वस्तु को जोखिम मानें। / Items kept too high put unnecessary strain on the shoulder. In exams, treat out-of-reach items as a risk.
उचित दूरी आँखों की थकान घटाने में मदद करती है। परीक्षा में स्क्रीन दूरी को दृश्य आराम से जोड़ें। / Proper distance helps reduce eye fatigue. In exams, connect screen distance with visual comfort.
B. यह अनावश्यक चलना और थकान कम कर सकता है/It can reduce unnecessary walking and fatigue
Explanation
Simple Explanation
सही लेआउट से वस्तुएँ उचित स्थान पर रहती हैं और ऊर्जा बचती है। परीक्षा में लेआउट को कार्य प्रवाह से जोड़ें। / A correct layout keeps items in suitable places and saves energy. In exams, connect layout with workflow.
C. हाथ और कंधे पर तनाव/Strain on arms and shoulders
Explanation
Simple Explanation
बहुत ऊँचा प्लेटफॉर्म हाथ उठाकर काम करवाता है। परीक्षा में घरेलू कार्य में भी ऊँचाई को महत्वपूर्ण मानें। / A very high platform makes the person work with raised arms. In exams, consider height important even in household work.
A. कार्य सुरक्षा और उत्पादकता/Work safety and productivity
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स आराम के साथ सुरक्षा और दक्षता भी बढ़ाता है। परीक्षा में इसे व्यापक कार्य सुधार समझें। / Ergonomics improves safety and efficiency along with comfort. In exams, treat it as wider work improvement.
D. पीठ पर अधिक दबाव पड़ता है/More pressure falls on the back
Explanation
Simple Explanation
शरीर से दूर भार उठाने पर पीठ पर दबाव बढ़ता है। परीक्षा में भारी वस्तु को शरीर के पास रखने की विधि याद रखें। / Holding load far from the body increases back pressure. In exams, remember to keep heavy objects close to the body.
B. बार बार असुरक्षित खिंचाव से बचने के लिए/To avoid repeated unsafe stretching
Explanation
Simple Explanation
उचित ऊँचाई पर रखी वस्तुएँ सुरक्षित पहुँच में आती हैं। परीक्षा में भंडारण व्यवस्था को भी एर्गोनॉमिक्स से जोड़ें। / Items at proper height stay within safe reach. In exams, connect storage arrangement also with ergonomics.
C. बार बार होने वाले शारीरिक तनाव को कम करने के लिए/To reduce repeated physical strain
Explanation
Simple Explanation
दोहराए जाने वाले कार्य हाथ कलाई और कंधे पर तनाव बढ़ा सकते हैं। परीक्षा में पुनरावृत्ति को जोखिम संकेत मानें। / Repeated tasks can increase strain on hands wrists and shoulders. In exams, treat repetition as a risk cue.
A. उपकरण को हाथ की पकड़ और काम के अनुसार चुनना/Choosing tools according to hand grip and task
Explanation
Simple Explanation
हाथ और कार्य के अनुसार उपकरण चुनना उपयोगकर्ता केंद्रित डिजाइन है। परीक्षा में सही उदाहरण में मानव सुविधा देखें। / Choosing tools according to hand and task is user-centred design. In exams, look for human comfort in the correct example.
B. अनावश्यक गति कम होने से काम अधिक सुगम हो सकता है/Work can become smoother as unnecessary movements reduce
Explanation
Simple Explanation
सही व्यवस्था से कम प्रयास में काम आगे बढ़ता है। परीक्षा में गति को सुविधा और क्रम से जोड़ें। / With proper arrangement work moves forward with less effort. In exams, connect speed with convenience and order.
C. कमर की प्राकृतिक वक्रता को सहारा देने के लिए/To support the natural curve of the lower back
Explanation
Simple Explanation
कमर सहारा पीठ के तनाव को कम कर सकता है। परीक्षा में कुर्सी सहारे को मुद्रा सुधार से जोड़ें। / Lower back support can reduce back strain. In exams, connect chair support with posture improvement.
A. व्यक्ति की शारीरिक भिन्नताओं के अनुसार डिजाइन करने के लिए/To design according to physical differences of people
Explanation
Simple Explanation
लोगों के शरीर अलग होते हैं इसलिए एक व्यवस्था सबके लिए सही नहीं होती। परीक्षा में व्यक्तिगत अंतर को मूल आधार समझें। / People have different bodies so one setup is not correct for all. In exams, treat individual differences as a basic point.
D. आँखों में असुविधा और ध्यान में कमी/Eye discomfort and reduced attention
Explanation
Simple Explanation
चकाचौंध आँखों को परेशान कर सकती है और ध्यान घटा सकती है। परीक्षा में प्रकाश की मात्रा के साथ गुणवत्ता भी देखें। / Glare can irritate the eyes and reduce attention. In exams, consider both amount and quality of light.
B. कर्मचारी का आराम और ध्यान/Employee comfort and attention
Explanation
Simple Explanation
असुविधाजनक तापमान शरीर और ध्यान दोनों को प्रभावित करता है। परीक्षा में तापमान को कार्य वातावरण में शामिल करें। / Uncomfortable temperature affects both body and attention. In exams, include temperature in work environment.
C. वास्तविक कठिनाई और जोखिम पहचानने के लिए/To identify real difficulty and risk
Explanation
Simple Explanation
अवलोकन से पता चलता है कि असुविधा कहाँ पैदा हो रही है। परीक्षा में सुधार से पहले समस्या पहचानें। / Observation shows where discomfort is being created. In exams, identify the problem before improvement.
A. गलतियाँ और आँखों का तनाव कम करना/Reducing errors and eye strain
Explanation
Simple Explanation
सूक्ष्म कार्य में सही प्रकाश स्पष्टता बढ़ाता है। परीक्षा में बारीक काम को प्रकाश से जोड़ें। / Proper light improves clarity in fine work. In exams, connect detailed work with lighting.
D. दैनिक काम के लिए लगातार झुकना पड़ना/Needing to bend continuously for daily work
Explanation
Simple Explanation
लगातार झुकना गलत कार्य ऊँचाई का संकेत हो सकता है। परीक्षा में बार बार झुकना जोखिम मानें। / Continuous bending can indicate wrong work height. In exams, treat repeated bending as a risk.
B. काम को शरीर की क्षमता और सुविधा के अनुसार व्यवस्थित करके/By arranging work according to body capacity and comfort
Explanation
Simple Explanation
शरीर अनुकूल व्यवस्था कम ऊर्जा में काम करने में मदद करती है। परीक्षा में थकान को कार्य डिजाइन से जोड़ें। / Body-friendly arrangement helps work with less energy. In exams, link fatigue with work design.
C. वस्तुओं को उपयोग क्रम और पहुँच के अनुसार रखना/Arrange items according to use sequence and reach
Explanation
Simple Explanation
उपयोग क्रम के अनुसार व्यवस्था अनावश्यक गति घटाती है। परीक्षा में कार्य क्रम और पहुँच को साथ देखें। / Arrangement according to use sequence reduces unnecessary movement. In exams, see work order and reach together.
A. पकड़ में सुधार और कम चोट जोखिम/Better grip and lower injury risk
Explanation
Simple Explanation
सही उपकरण हाथ और कार्य के अनुकूल होता है। परीक्षा में उपकरण को आराम और सुरक्षा दोनों से जोड़ें। / The right tool suits the hand and task. In exams, connect tools with both comfort and safety.
कीबोर्ड की ऊँचाई कलाई की स्थिति को प्रभावित करती है। परीक्षा में कीबोर्ड स्थिति को हाथ के स्वास्थ्य से जोड़ें। / Keyboard height affects wrist position. In exams, connect keyboard position with hand health.
B. सही उपकरण उपयोग और सुरक्षित मुद्रा सिखाने के लिए/To teach correct tool use and safe posture
Explanation
Simple Explanation
अच्छी व्यवस्था तभी लाभ देती है जब उसका सही उपयोग हो। परीक्षा में प्रशिक्षण को व्यवहार सुधार से जोड़ें। / A good setup gives benefit only when used correctly. In exams, connect training with behaviour improvement.
C. प्रकाश स्क्रीन दूरी और दृश्य विराम/Lighting screen distance and visual breaks
Explanation
Simple Explanation
आँखों की समस्या में दृश्य वातावरण और विराम महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में लक्षण से कारण पहचानें। / For eye problems visual environment and breaks are important. In exams, identify the cause from symptoms.
A. यह हाथ और कंधे पर अधिक बल डालता है/It puts more force on hand and shoulder
Explanation
Simple Explanation
भारी औजार लंबे समय में मांसपेशियों पर तनाव बढ़ा सकता है। परीक्षा में औजार के वजन को जोखिम मानें। / A heavy tool can increase muscle strain over time. In exams, treat tool weight as a risk.
D. चोट और अनुपस्थिति घटने से लागत कम होना/Lower cost due to reduced injuries and absenteeism
Explanation
Simple Explanation
स्वस्थ कर्मचारी कम अनुपस्थित होते हैं और काम की निरंतरता बनी रहती है। परीक्षा में आर्थिक लाभ को स्वास्थ्य से जोड़ें। / Healthy employees are absent less and work continuity remains. In exams, connect economic benefit with health.
B. पीठ को सहारा और पैर स्थिर रखना/Keeping back supported and feet stable
Explanation
Simple Explanation
सहारा और स्थिरता बैठने की मुद्रा को सुरक्षित बनाते हैं। परीक्षा में सही मुद्रा के संकेत पहचानें। / Support and stability make sitting posture safer. In exams, identify signs of correct posture.
C. काम का प्रकार और कार्यकर्ता की शारीरिक बनावट/Type of task and worker's body build
Explanation
Simple Explanation
काम की प्रकृति और शरीर दोनों ऊँचाई तय करते हैं। परीक्षा में एक कारण नहीं कई कारक देखें। / Both nature of work and body decide height. In exams, look at multiple factors, not one reason.
A. सामग्री को मुख्य कार्य क्षेत्र के पास रखना/Keep materials near the main work area
Explanation
Simple Explanation
मुख्य क्षेत्र के पास सामग्री रखने से घुमाव और थकान घटते हैं। परीक्षा में बार बार मुड़ना अनावश्यक गति मानें। / Keeping materials near the main area reduces turning and fatigue. In exams, treat repeated turning as unnecessary movement.
D. समस्या बढ़ने से पहले जोखिम पहचानने के लिए/To identify risks before problems increase
Explanation
Simple Explanation
पूर्व आकलन रोकथाम और सुधार में मदद करता है। परीक्षा में आकलन को पहले कदम के रूप में समझें। / Early assessment helps prevention and improvement. In exams, understand assessment as an early step.
B. हाथ या कोहनी के लिए उचित सहारा देना/Providing proper support for hand or elbow
Explanation
Simple Explanation
सहारा मिलने से हाथ का नियंत्रण और सटीकता बढ़ती है। परीक्षा में सूक्ष्म कार्य में स्थिरता को महत्व दें। / Support increases hand control and accuracy. In exams, value stability in fine work.
C. बेहतर स्वास्थ्य से उत्पादकता और गुणवत्ता बढ़ सकती है/Better health can increase productivity and quality
Explanation
Simple Explanation
स्वस्थ और आरामदायक कर्मचारी अधिक प्रभावी काम कर सकते हैं। परीक्षा में दोहरे लाभ को याद रखें। / Healthy and comfortable employees can work more effectively. In exams, remember the dual benefit.
A. लंबे कार्य के बीच छोटे नियोजित विराम/Short planned breaks between long work
Explanation
Simple Explanation
नियोजित विराम थकान घटाकर कार्य निरंतरता बनाए रखते हैं। परीक्षा में संतुलन को सही विकल्प मानें। / Planned breaks reduce fatigue and maintain work continuity. In exams, treat balance as the correct option.
D. सुरक्षित गति और कम बाधा/Safe movement and fewer obstacles
Explanation
Simple Explanation
व्यवस्थित स्थान से टकराव और खोजने की समस्या कम होती है। परीक्षा में स्वच्छता को सुरक्षा से जोड़ें। / An organised place reduces collisions and searching problems. In exams, connect cleanliness with safety.
B. स्क्रीन को सामने और उचित ऊँचाई पर रखना/Place the screen in front and at proper height
Explanation
Simple Explanation
स्क्रीन सामने होने से गर्दन की अनावश्यक गति कम होती है। परीक्षा में स्क्रीन की स्थिति को गर्दन स्वास्थ्य से जोड़ें। / A front screen reduces unnecessary neck movement. In exams, connect screen position with neck health.
C. गलत उपयोग और दुर्घटना की संभावना घटाने के लिए/To reduce chances of wrong use and accidents
Explanation
Simple Explanation
स्पष्ट संकेत सही निर्णय और सुरक्षित व्यवहार में मदद करते हैं। परीक्षा में सूचना व्यवस्था को भी एर्गोनॉमिक्स का भाग मानें। / Clear signs help correct decisions and safe behaviour. In exams, treat information arrangement also as part of ergonomics.
A. उचित पकड़ और पर्याप्त प्रकाश/Proper grip and adequate lighting
Explanation
Simple Explanation
छोटी वस्तुओं में पकड़ और दृश्य स्पष्टता दोनों जरूरी हैं। परीक्षा में कार्य की प्रकृति के अनुसार उपाय चुनें। / Small objects need both grip and visual clarity. In exams, choose the measure according to task nature.
D. असुरक्षित पहुँच और शरीर तनाव कम करना/To reduce unsafe reach and body strain
Explanation
Simple Explanation
गलत ऊँचाई से अत्यधिक झुकना या खिंचना पड़ सकता है। परीक्षा में शेल्फ ऊँचाई को पहुँच से जोड़ें। / Wrong height may require excessive bending or stretching. In exams, connect shelf height with reach.
B. काम की मांग को मानव क्षमता के अनुसार रखना/Keeping work demands according to human capacity
Explanation
Simple Explanation
मानव क्षमता के अनुसार काम सुरक्षित और सुविधाजनक बनता है। परीक्षा में परिभाषा को मानव क्षमता से जोड़ें। / Work becomes safe and convenient when matched with human capacity. In exams, connect the definition with human capacity.
C. थकान दर्द गलती और उत्पादकता में बदलाव/Changes in fatigue pain errors and productivity
Explanation
Simple Explanation
सुधार का प्रभाव स्वास्थ्य और कार्य परिणामों से देखा जाता है। परीक्षा में मापनीय बदलावों पर ध्यान दें। / The effect of improvement is seen through health and work outcomes. In exams, focus on measurable changes.
A. खड़े काम के लिए उचित सतह और आराम विराम/Suitable surface and rest breaks for standing work
Explanation
Simple Explanation
लंबे समय तक खड़े काम में पैर और पीठ पर दबाव बढ़ सकता है। परीक्षा में खड़े कार्य के लिए भी सुविधा देखें। / Long standing work can increase pressure on feet and back. In exams, consider comfort for standing work too.
B. अधिक उपयोग वाली वस्तुएँ काम की जगह के पास रखना/Keeping frequently used items near the work area
Explanation
Simple Explanation
पास रखी वस्तुएँ खोज और आने जाने का समय बचाती हैं। परीक्षा में समय बचत को कार्य व्यवस्था से जोड़ें। / Nearby items save searching and walking time. In exams, connect time saving with work arrangement.
C. वास्तविक समस्या क्षेत्र जानने के लिए/To know the real problem area
Explanation
Simple Explanation
कर्मचारी का अनुभव सुधार की दिशा बताता है। परीक्षा में उपयोगकर्ता अनुभव को महत्वपूर्ण मानें। / Employee experience shows the direction of improvement. In exams, consider user experience important.
A. काम को सुविधाजनक पहुँच क्षेत्र में रखना/Keeping work within a comfortable reach zone
Explanation
Simple Explanation
सुविधाजनक पहुँच क्षेत्र शरीर पर अनावश्यक दबाव कम करता है। परीक्षा में पहुँच क्षेत्र को मूल सिद्धांत मानें। / A comfortable reach zone reduces unnecessary body strain. In exams, treat reach zone as a basic principle.
B. सुरक्षित लेआउट सही उपकरण और स्पष्ट मार्ग/Safe layout correct tools and clear pathways
Explanation
Simple Explanation
सुरक्षित व्यवस्था दुर्घटनाओं की संभावना घटाती है। परीक्षा में लेआउट उपकरण और मार्ग को साथ देखें। / Safe arrangement reduces chances of accidents. In exams, see layout tools and pathways together.
C. मानव स्वास्थ्य सुविधा और कार्यक्षमता को ध्यान में रखकर काम डिजाइन करना/Designing work by considering human health comfort and performance
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स मानव केंद्रित कार्य डिजाइन है। परीक्षा में स्वास्थ्य सुविधा और कार्यक्षमता को साथ याद रखें। / Ergonomics is human-centred work design. In exams, remember health comfort and performance together.
A. थकान और चोट की संभावना कम होना/Reduced chances of fatigue and injury
Explanation
Simple Explanation
व्यक्ति के अनुसार व्यवस्था शरीर पर दबाव कम करती है। परीक्षा में एर्गोनॉमिक्स को स्वास्थ्य और सुविधा से जोड़ें। / A person-suited setup reduces body strain. In exams, connect ergonomics with health and comfort.
B. मेज की ऊँचाई और वस्तुओं की स्थिति ठीक करना/Correct table height and item position
Explanation
Simple Explanation
गलत ऊँचाई और दूर वस्तुएँ झुकने को बढ़ाती हैं। परीक्षा में झुकाव को कार्यस्थल सुधार से जोड़ें। / Wrong height and distant items increase bending. In exams, link bending with workplace improvement.
C. उचित स्क्रीन दूरी और नेत्र विराम रखना/Maintain proper screen distance and eye breaks
Explanation
Simple Explanation
स्क्रीन दूरी और नेत्र विराम आँखों का तनाव कम करते हैं। परीक्षा में दृश्य कार्य को प्रकाश और विराम से जोड़ें। / Screen distance and eye breaks reduce eye strain. In exams, connect visual work with light and breaks.
D. पीठ पर दबाव कम होता है/Pressure on the back reduces
Explanation
Simple Explanation
शरीर के पास भार रखने से संतुलन बेहतर रहता है और पीठ पर तनाव कम होता है। परीक्षा में उठाने की सुरक्षित तकनीक याद रखें। / Keeping load near the body improves balance and reduces back strain. In exams, remember safe lifting technique.
A. हाथ और कलाई पर तनाव कम होना/Reduced strain on hand and wrist
Explanation
Simple Explanation
उचित उपकरण पकड़ को सुरक्षित बनाता है और तनाव घटाता है। परीक्षा में उपकरण डिजाइन को हाथ की सुविधा से जोड़ें। / A suitable tool makes grip safer and reduces strain. In exams, connect tool design with hand comfort.
B. गिरने और चोट लगने का जोखिम बढ़ेगा/Risk of falling and injury will increase
Explanation
Simple Explanation
साफ और सुरक्षित रास्ते दुर्घटना रोकने में मदद करते हैं। परीक्षा में लेआउट को सुरक्षा से जोड़ें। / Clear and safe pathways help prevent accidents. In exams, connect layout with safety.
A. कार्य सतह और प्रकाश को उपयुक्त करना/Make work surface and lighting suitable
Explanation
Simple Explanation
सही ऊँचाई और प्रकाश गर्दन के झुकाव को कम कर सकते हैं। परीक्षा में सूक्ष्म कार्य में मुद्रा और प्रकाश देखें। / Correct height and lighting can reduce neck bending. In exams, consider posture and lighting in fine work.
B. आरामदायक पहुँच क्षेत्र में/Within comfortable reach zone
Explanation
Simple Explanation
आरामदायक पहुँच क्षेत्र अनावश्यक चलना और खिंचाव कम करता है। परीक्षा में बार बार उपयोग को पास रखने से जोड़ें। / A comfortable reach zone reduces unnecessary walking and stretching. In exams, connect frequent use with nearby placement.
A. कर्मचारी का आराम और ध्यान/Employee comfort and attention
Explanation
Simple Explanation
अधिक गर्मी असुविधा और ध्यान में कमी पैदा कर सकती है। परीक्षा में तापमान को कार्य वातावरण का हिस्सा मानें। / Excess heat can create discomfort and reduce attention. In exams, treat temperature as part of work environment.
A. कार्य चरणों को सही क्रम में व्यवस्थित करना/Arranging work steps in correct sequence
Explanation
Simple Explanation
सही क्रम से कार्य प्रवाह सुगम होता है और ऊर्जा बचती है। परीक्षा में कार्य सरलीकरण को क्रम से जोड़ें। / Correct sequence makes workflow smooth and saves energy. In exams, link work simplification with sequence.
पीठ सहारा बैठने की मुद्रा को बेहतर बनाता है। परीक्षा में कुर्सी डिजाइन को शरीर सहारे से जोड़ें। / Back support improves sitting posture. In exams, connect chair design with body support.
B. उचित औजार या तकनीक से बल कम करना/Reduce force through suitable tool or technique
Explanation
Simple Explanation
उचित औजार बल की जरूरत घटाकर चोट का जोखिम कम करते हैं। परीक्षा में बल घटाना महत्वपूर्ण सुधार है। / Suitable tools reduce force need and lower injury risk. In exams, reducing force is an important improvement.
A. आँखों का तनाव और त्रुटियाँ/Eye strain and errors
Explanation
Simple Explanation
खराब प्रकाश देखने में कठिनाई और गलती बढ़ा सकता है। परीक्षा में प्रकाश को गुणवत्ता और सुरक्षा से जोड़ें। / Poor lighting can increase difficulty in seeing and mistakes. In exams, connect lighting with quality and safety.
A. क्योंकि सबकी शरीर संरचना और पहुँच समान नहीं होती/Because everyone's body structure and reach are not the same
Explanation
Simple Explanation
व्यक्तिगत अंतर के अनुसार व्यवस्था अधिक उपयोगी बनती है। परीक्षा में एक ही व्यवस्था को सबके लिए सही न मानें। / A setup becomes more useful when matched with individual differences. In exams, do not assume one setup is right for all.
A. सही प्रकाश से बारीक सिलाई में कम गलती होना/Fewer errors in fine stitching due to proper lighting
Explanation
Simple Explanation
सही व्यवस्था से ध्यान और शुद्धता बढ़ सकती है। परीक्षा में गुणवत्ता सुधार को एर्गोनॉमिक लाभ समझें। / Proper arrangement can improve attention and accuracy. In exams, treat quality improvement as an ergonomic benefit.
A. कीबोर्ड या औजार की स्थिति/Position of keyboard or tool
Explanation
Simple Explanation
कलाई दर्द अक्सर गलत स्थिति या दोहराव वाले काम से जुड़ सकता है। परीक्षा में लक्षण से एर्गोनॉमिक कारण पहचानें। / Wrist pain can often be linked with wrong position or repetitive work. In exams, identify ergonomic causes from symptoms.
A. सही मुद्रा और सुरक्षित कार्य विधि सिखाना/Teaching correct posture and safe work method
Explanation
Simple Explanation
प्रशिक्षण सही आदतें विकसित कर चोट कम करने में मदद करता है। परीक्षा में प्रशिक्षण को रोकथाम से जोड़ें। / Training develops correct habits and helps reduce injuries. In exams, connect training with prevention.
A. झुकने और ऊँचा उठाने की जरूरत कम होती है/Need for bending and lifting high reduces
Explanation
Simple Explanation
कमर के पास ऊँचाई भारी वस्तुओं को सुरक्षित पहुँच में रखती है। परीक्षा में भंडारण को शरीर सुरक्षा से जोड़ें। / Waist-level height keeps heavy items within safe reach. In exams, connect storage with body safety.
A. कई कर्मचारी समान दर्द की शिकायत कर रहे हों/Many employees complain of similar pain
Explanation
Simple Explanation
समान शिकायतें कार्य व्यवस्था की समस्या का संकेत हो सकती हैं। परीक्षा में बार बार होने वाले लक्षण को संकेत मानें। / Similar complaints may indicate a problem in work setup. In exams, treat repeated symptoms as a sign.
A. शरीर पर तनाव कम करने के लिए/To reduce body strain
Explanation
Simple Explanation
सही मुद्रा मांसपेशियों और जोड़ों पर दबाव घटाती है। परीक्षा में मुद्रा को स्वास्थ्य से जोड़ें। / Correct posture reduces pressure on muscles and joints. In exams, connect posture with health.
A. अनावश्यक समय और ऊर्जा खर्च होगी/Unnecessary time and energy will be spent
Explanation
Simple Explanation
दूर औजार कार्य प्रवाह और ऊर्जा दोनों को प्रभावित करते हैं। परीक्षा में स्थान व्यवस्था को दक्षता से जोड़ें। / Distant tools affect both workflow and energy. In exams, connect placement with efficiency.
A. थकान चोट और त्रुटि रोकना/To prevent fatigue injury and error
Explanation
Simple Explanation
मानव सीमा से अधिक कार्य शरीर और गुणवत्ता दोनों को प्रभावित करता है। परीक्षा में मानव सीमा को मुख्य सिद्धांत समझें। / Work beyond human limits affects both body and quality. In exams, treat human limits as a key principle.
A. उचित ऊँचाई की कार्य सतह और छोटे विराम/Proper height work surface and short breaks
Explanation
Simple Explanation
खड़े काम में सही सतह और विराम पैरों और पीठ का दबाव कम करते हैं। परीक्षा में खड़े कार्य को भी एर्गोनॉमिक मानें। / In standing work, correct surface and breaks reduce pressure on feet and back. In exams, treat standing work as ergonomic too.
A. चोट की संभावना कम होती है/Chances of injury reduce
Explanation
Simple Explanation
सुरक्षित विधि शरीर पर अनावश्यक दबाव और जोखिम घटाती है। परीक्षा में विधि को चोट रोकथाम से जोड़ें। / A safe method reduces unnecessary body load and risk. In exams, connect method with injury prevention.
A. स्क्रीन को सामने रखना/Place the screen in front
Explanation
Simple Explanation
स्क्रीन सामने रखने से गर्दन की अनावश्यक गति कम होती है। परीक्षा में उपकरण स्थिति को मुद्रा से जोड़ें। / Placing the screen in front reduces unnecessary neck movement. In exams, connect equipment position with posture.
A. आराम और कार्य वातावरण सुधारने के लिए/To improve comfort and work environment
Explanation
Simple Explanation
अच्छा वायु संचार असुविधा घटाकर ध्यान बनाए रखने में मदद करता है। परीक्षा में वातावरण को भी एर्गोनॉमिक्स का भाग मानें। / Good ventilation reduces discomfort and helps maintain attention. In exams, treat environment as part of ergonomics.
C. भारी वस्तु बहुत ऊँची शेल्फ पर रखना/Keeping heavy items on a very high shelf
Explanation
Simple Explanation
भारी वस्तु ऊँचाई पर रखने से असुरक्षित खिंचाव और चोट का जोखिम बढ़ता है। परीक्षा में गलत उदाहरण पहचानें। / Keeping heavy items high increases unsafe stretching and injury risk. In exams, identify incorrect examples.
A. क्योंकि असुविधा कम और सुरक्षा अधिक होती है/Because discomfort reduces and safety increases
Explanation
Simple Explanation
सुविधाजनक कार्यस्थल व्यक्ति को सुरक्षित और सम्मानित महसूस कराता है। परीक्षा में संतुष्टि को सुविधा से जोड़ें। / A comfortable workplace makes a person feel safe and valued. In exams, connect satisfaction with comfort.
A. सुरक्षित गति और सही मुद्रा में मदद/Helps safe movement and correct posture
Explanation
Simple Explanation
पर्याप्त जगह से टकराव और अजीब मुद्रा कम हो सकती है। परीक्षा में स्थान को सुरक्षा और मुद्रा से जोड़ें। / Adequate space can reduce collision and awkward posture. In exams, connect space with safety and posture.
A. छोटे विराम और कार्य विविधता/Short breaks and task variation
Explanation
Simple Explanation
विराम और विविधता दोहराव से होने वाले तनाव को घटा सकते हैं। परीक्षा में पुनरावृत्ति के जोखिम को याद रखें। / Breaks and variation can reduce strain caused by repetition. In exams, remember the risk of repetition.
A. सही उपयोग और सावधानी स्पष्ट करने के लिए/To clarify correct use and precautions
Explanation
Simple Explanation
स्पष्ट संकेत गलत उपयोग और दुर्घटना की संभावना घटाते हैं। परीक्षा में सूचना को सुरक्षा से जोड़ें। / Clear signs reduce chances of wrong use and accidents. In exams, connect information with safety.
A. जोखिम और असुविधा जल्दी पहचानना/To identify risks and discomfort early
Explanation
Simple Explanation
नियमित जाँच से समस्या बढ़ने से पहले सुधार संभव होता है। परीक्षा में जाँच को रोकथाम से जोड़ें। / Regular checking makes improvement possible before problems grow. In exams, connect checking with prevention.
A. हाथ के अनावश्यक खिंचाव को कम करने के लिए/To reduce unnecessary stretching of hands
Explanation
Simple Explanation
पास उपकरण रखने से कंधे और हाथ पर तनाव कम होता है। परीक्षा में उपकरण दूरी को शरीर तनाव से जोड़ें। / Keeping devices close reduces strain on shoulder and hand. In exams, connect device distance with body strain.
A. सुविधाजनक लेआउट से कम समय में कम गलती के साथ काम होना/Work done in less time with fewer errors due to convenient layout
Explanation
Simple Explanation
सुविधाजनक लेआउट समय बचाकर गुणवत्ता सुधार सकता है। परीक्षा में संस्था लाभ को दक्षता से जोड़ें। / A convenient layout can save time and improve quality. In exams, connect organisational benefit with efficiency.
A. ध्यान भंग और संचार में कठिनाई/Distraction and difficulty in communication
Explanation
Simple Explanation
अधिक शोर ध्यान और संवाद दोनों को प्रभावित कर सकता है। परीक्षा में शोर को कार्य वातावरण का कारक मानें। / Excess noise can affect both attention and communication. In exams, treat noise as a work environment factor.
A. वस्तुओं तक सुरक्षित और जल्दी पहुँच/Safe and quick access to items
Explanation
Simple Explanation
उचित भंडारण खोजने का समय और शारीरिक तनाव घटाता है। परीक्षा में भंडारण को कार्य दक्षता से जोड़ें। / Proper storage reduces searching time and physical strain. In exams, connect storage with work efficiency.
A. कार्य को मानव के अनुकूल बनाना/Make work suitable for humans
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स का मूल विचार मानव अनुकूल कार्य डिजाइन है। परीक्षा में परिभाषा में मानव और कार्य दोनों देखें। / The core idea of ergonomics is human-friendly work design. In exams, look for both human and work in the definition.
A. क्योंकि व्यक्ति अधिक आराम और ध्यान से काम कर पाता है/Because a person can work with more comfort and attention
Explanation
Simple Explanation
आरामदायक व्यवस्था ध्यान बढ़ाकर त्रुटि घटा सकती है। परीक्षा में आराम को गुणवत्ता से जोड़ें। / A comfortable setup can improve attention and reduce errors. In exams, connect comfort with quality.
A. महत्वपूर्ण वस्तुओं और स्क्रीन को सामने रखना/Place important items and screen in front
Explanation
Simple Explanation
सामने व्यवस्था गर्दन की अनावश्यक गति कम करती है। परीक्षा में सिर और गर्दन की स्थिति पर ध्यान दें। / Front placement reduces unnecessary neck movement. In exams, pay attention to head and neck position.
A. दर्द थकान गलती और उत्पादकता में बदलाव देखकर/By seeing changes in pain fatigue errors and productivity
Explanation
Simple Explanation
सुधार का प्रभाव स्वास्थ्य और कार्य परिणामों से मापा जाता है। परीक्षा में परिणाम आधारित मूल्यांकन चुनें। / The effect of improvement is measured through health and work outcomes. In exams, choose result-based evaluation.
A. क्योंकि काम की प्रकृति और शरीर की जरूरत अलग होती है/Because task nature and body need are different
Explanation
Simple Explanation
सूक्ष्म काम और भारी काम की ऊँचाई की जरूरत अलग हो सकती है। परीक्षा में कार्य के प्रकार को ध्यान में रखें। / Fine work and heavy work may need different heights. In exams, consider the type of task.
A. अच्छे प्रकाश शोर नियंत्रण और आरामदायक मुद्रा से ध्यान बेहतर होना/Better attention due to good light noise control and comfortable posture
Explanation
Simple Explanation
सुविधाजनक वातावरण शारीरिक आराम के साथ ध्यान भी बढ़ा सकता है। परीक्षा में शारीरिक और मानसिक प्रभाव दोनों देखें। / A comfortable environment can improve attention along with physical comfort. In exams, see both physical and mental effects.
A. भारी डिब्बे कम और सुरक्षित ऊँचाई पर रखना/Keep heavy boxes at lower and safer height
Explanation
Simple Explanation
भारी वस्तु सुरक्षित ऊँचाई पर रखने से खिंचाव और गिरने का जोखिम घटता है। परीक्षा में भारी वस्तु के भंडारण पर ध्यान दें। / Keeping heavy items at safe height reduces stretching and falling risk. In exams, focus on storage of heavy items.
A. सुरक्षित गति और समय बचत/Safe movement and time saving
Explanation
Simple Explanation
अव्यवस्था कम होने से मार्ग साफ रहते हैं और वस्तुएँ जल्दी मिलती हैं। परीक्षा में व्यवस्था को सुरक्षा और दक्षता से जोड़ें। / Less clutter keeps pathways clear and items easy to find. In exams, connect order with safety and efficiency.
A. उपकरण छूटना और चोट लगना/Tool slipping and injury
Explanation
Simple Explanation
फिसलनदार पकड़ नियंत्रण घटाती और दुर्घटना बढ़ा सकती है। परीक्षा में पकड़ को उपकरण सुरक्षा से जोड़ें। / Slippery grip reduces control and can increase accidents. In exams, connect grip with tool safety.
A. थकान को नियंत्रित कर कार्य क्षमता बनाए रखने के लिए/To control fatigue and maintain work capacity
Explanation
Simple Explanation
उचित विराम शरीर को पुनः सक्रिय करता है और गलती घटा सकता है। परीक्षा में विराम को स्वास्थ्य संरक्षण समझें। / Proper breaks reactivate the body and can reduce errors. In exams, treat breaks as health protection.
A. भारी वस्तु उठाते समय घुटने मोड़ना और पीठ सीधी रखना/Bending knees and keeping back straight while lifting heavy objects
Explanation
Simple Explanation
सुरक्षित उठाने की विधि पीठ पर तनाव कम करती है। परीक्षा में चोट रोकथाम वाले व्यवहार चुनें। / Safe lifting method reduces strain on the back. In exams, choose behaviours that prevent injury.
A. सही कार्य व्यवस्था से स्वास्थ्य सुरक्षा और दक्षता तीनों सुधर सकते हैं/Proper work arrangement can improve health safety and efficiency
Explanation
Simple Explanation
एर्गोनॉमिक्स स्वास्थ्य सुरक्षा और कार्य परिणामों को साथ सुधारता है। परीक्षा में इसके संयुक्त लाभ याद रखें। / Ergonomics improves health safety and work outcomes together. In exams, remember its combined benefits.
