Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
C. लेबल की जानकारी निश्चित मात्रा पर आधारित होती है/Label information is based on a fixed amount
Explanation
Simple Explanation
लेबल में पोषण जानकारी एक निश्चित सेवारत मात्रा के लिए होती है। परीक्षा में सेवारत मात्रा और खाई गई मात्रा अलग समझें। / Nutrition information on labels is for a fixed serving size. In exams, distinguish serving size from the amount eaten.
D. ऊर्जा, वसा, चीनी और सोडियम/Energy, fat, sugar and sodium
Explanation
Simple Explanation
खाद्य लेबल पैक्ड खाद्य की पोषण जानकारी देता है। परीक्षा में स्वस्थ चुनाव के लिए लेबल पढ़ना याद रखें। / A food label gives nutrition information of packaged food. In exams, remember label reading for healthy choices.
A. ऊर्जा अधिक पर पोषक तत्व कम मिलते हैं/They provide high energy but fewer nutrients
Explanation
Simple Explanation
खाली कैलोरी खाद्य पेट भर सकते हैं पर आवश्यक पोषक तत्व कम देते हैं। परीक्षा में मीठे पेय और तले स्नैक्स याद रखें। / Empty-calorie foods may fill the stomach but provide fewer essential nutrients. In exams, remember sugary drinks and fried snacks.
B. जो कम मात्रा में अधिक पोषक तत्व दे/Food that gives more nutrients in small quantity
Explanation
Simple Explanation
पोषक घन खाद्य कम मात्रा में भी उपयोगी पोषण देते हैं। परीक्षा में कम भूख वाले व्यक्ति के लिए यह अवधारणा याद रखें। / Nutrient-dense foods provide useful nutrition even in small amounts. In exams, remember this concept for people with low appetite.
C. शरीर द्वारा पोषक तत्व का अवशोषण और उपयोग/Absorption and use of a nutrient by the body
Explanation
Simple Explanation
जैव उपलब्धता बताती है कि पोषक तत्व शरीर में कितना उपयोग हो सकता है। परीक्षा में लौह अवशोषण का उदाहरण याद रखें। / Bioavailability shows how much of a nutrient can be used by the body. In exams, remember iron absorption as an example.
D. जल में घुलनशील पोषक तत्व घट सकते हैं/Water-soluble nutrients may decrease
Explanation
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कुछ विटामिन और खनिज पकाने के पानी में जा सकते हैं। परीक्षा में कम पानी में पकाना याद रखें। / Some vitamins and minerals can move into cooking water. In exams, remember cooking with less water.
A. पाचनयोग्यता और कुछ विटामिनों में सुधार/Improvement in digestibility and some vitamins
Explanation
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अंकुरण दालों की पाचनयोग्यता और पोषण गुणवत्ता बढ़ा सकता है। परीक्षा में अंकुरित दाल अच्छा उदाहरण है। / Sprouting can improve digestibility and nutritional quality of pulses. In exams, sprouted pulses are a good example.
B. पाचनयोग्यता और स्वाद में सुधार/Improvement in digestibility and taste
Explanation
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किण्वन कुछ खाद्य पदार्थों को अधिक सुपाच्य और स्वीकार्य बना सकता है। परीक्षा में दही और इडली याद रखें। / Fermentation can make some foods more digestible and acceptable. In exams, remember curd and idli.
C. भोजन को खराब होने से बचाना/To prevent food spoilage
Explanation
Simple Explanation
खाद्य संरक्षण भोजन की शेल्फ लाइफ बढ़ाता और खराब होने से बचाता है। परीक्षा में सुखाना और ठंडा रखना उदाहरण याद रखें। / Food preservation increases shelf life and prevents spoilage. In exams, remember drying and refrigeration as examples.
B. क्योंकि यह पोषण गुणवत्ता और सुरक्षा घटा सकती है/Because it can reduce nutrition quality and safety
Explanation
Simple Explanation
मिलावट भोजन की गुणवत्ता घटाकर स्वास्थ्य जोखिम बढ़ा सकती है। परीक्षा में सुरक्षित खाद्य चयन याद रखें। / Adulteration can reduce food quality and increase health risk. In exams, remember safe food selection.
