Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
B. व्यक्ति द्वारा रोज खाया जाने वाला भोजन/Food eaten daily by a person
Step 1
Concept
Diet includes foods and drinks taken throughout the day. For exams connect diet with daily food.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. व्यक्ति द्वारा रोज खाया जाने वाला भोजन / Food eaten daily by a person. Diet includes foods and drinks taken throughout the day. For exams connect diet with daily food.
Step 3
Exam Tip
आहार में दिनभर खाए जाने वाले खाद्य और पेय शामिल होते हैं। परीक्षा में आहार को दैनिक भोजन से जोड़ें।
D. सभी आवश्यक पोषक तत्व उचित मात्रा में/All essential nutrients in proper amounts
Step 1
Concept
A balanced diet gives all nutrients according to body needs. For exams focus on the term proper amount.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. सभी आवश्यक पोषक तत्व उचित मात्रा में / All essential nutrients in proper amounts. A balanced diet gives all nutrients according to body needs. For exams focus on the term proper amount.
Step 3
Exam Tip
संतुलित आहार शरीर की जरूरत के अनुसार सभी पोषक तत्व देता है। परीक्षा में उचित मात्रा शब्द पर ध्यान दें।
C. यह पाचन और मल त्याग में सहायता करता है/It helps digestion and bowel movement
Step 1
Concept
Fibre helps keep the digestive system healthy. For exams connect fibre with constipation.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. यह पाचन और मल त्याग में सहायता करता है / It helps digestion and bowel movement. Fibre helps keep the digestive system healthy. For exams connect fibre with constipation.
Step 3
Exam Tip
रेशा पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। परीक्षा में रेशा को कब्ज से जोड़ें।
A. रोगी की स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार पोषण देखभाल/Nutrition care according to patient's health condition
Step 1
Concept
Clinical nutrition provides diet care according to illness and need. For exams connect it with patient nutrition.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. रोगी की स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार पोषण देखभाल / Nutrition care according to patient's health condition. Clinical nutrition provides diet care according to illness and need. For exams connect it with patient nutrition.
Step 3
Exam Tip
क्लिनिकल न्यूट्रिशन रोगी की बीमारी और जरूरत के अनुसार आहार देखभाल करता है। परीक्षा में इसे रोगी पोषण से जोड़ें।
B. रोग अवस्था के अनुसार बदला गया आहार/Diet modified according to disease condition
Step 1
Concept
Therapeutic diet changes nutrients or texture according to patient condition. For exams remember treatment supporting diet.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. रोग अवस्था के अनुसार बदला गया आहार / Diet modified according to disease condition. Therapeutic diet changes nutrients or texture according to patient condition. For exams remember treatment supporting diet.
Step 3
Exam Tip
चिकित्सीय आहार रोगी की स्थिति के अनुसार पोषक तत्व या बनावट बदलता है। परीक्षा में उपचार सहायक आहार याद रखें।
C. आहार द्वारा रोग प्रबंधन में सहायता/Supporting disease management through diet
Step 1
Concept
Diet therapy modifies food according to disease to help improve health. For exams connect diet therapy with disease management.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. आहार द्वारा रोग प्रबंधन में सहायता / Supporting disease management through diet. Diet therapy modifies food according to disease to help improve health. For exams connect diet therapy with disease management.
Step 3
Exam Tip
आहार चिकित्सा रोग के अनुसार भोजन में बदलाव कर स्वास्थ्य सुधार में मदद करती है। परीक्षा में diet therapy को रोग प्रबंधन से जोड़ें।
A. रोज की पोषक जरूरतों के लिए/Daily nutrient requirements
Step 1
Concept
Recommended dietary allowance indicates average nutrient needs of healthy people. For exams consider it a basis of nutrition planning.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. रोज की पोषक जरूरतों के लिए / Daily nutrient requirements. Recommended dietary allowance indicates average nutrient needs of healthy people. For exams consider it a basis of nutrition planning.
Step 3
Exam Tip
अनुशंसित आहार भत्ता स्वस्थ लोगों की औसत पोषण जरूरत बताता है। परीक्षा में इसे पोषण योजना का आधार मानें।
B. विविध और संतुलित आहार चुनने में सहायता/Helps choose a varied and balanced diet
Step 1
Concept
Food groups help choose different nutrient sources. For exams connect variety with balanced diet.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. विविध और संतुलित आहार चुनने में सहायता / Helps choose a varied and balanced diet. Food groups help choose different nutrient sources. For exams connect variety with balanced diet.
Step 3
Exam Tip
भोजन समूह अलग अलग पोषक स्रोत चुनने में मदद करते हैं। परीक्षा में विविधता को संतुलित आहार से जोड़ें।
C. पोषण स्थिति और जरूरत समझने के लिए/To understand nutritional status and needs
Step 1
Concept
Nutritional assessment identifies deficiency excess and dietary needs. For exams remember assessment before planning.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. पोषण स्थिति और जरूरत समझने के लिए / To understand nutritional status and needs. Nutritional assessment identifies deficiency excess and dietary needs. For exams remember assessment before planning.
Step 3
Exam Tip
पोषण मूल्यांकन से कमी अधिकता और आहार जरूरत का पता चलता है। परीक्षा में आकलन को योजना से पहले याद रखें।
A. अलग अलग पोषक तत्व मिलते हैं/It provides different nutrients
Step 1
Concept
A diverse diet provides nutrients from different food groups. For exams connect diversity with balance.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. अलग अलग पोषक तत्व मिलते हैं / It provides different nutrients. A diverse diet provides nutrients from different food groups. For exams connect diversity with balance.
Step 3
Exam Tip
विविध आहार से अलग अलग खाद्य समूहों के पोषक तत्व मिलते हैं। परीक्षा में विविधता को संतुलन से जोड़ें।
B. अधिक या कम सेवन से बचने के लिए/To avoid excess or low intake
Step 1
Concept
Correct quantity meets nutritional needs and prevents imbalance. For exams remember portion control.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. अधिक या कम सेवन से बचने के लिए / To avoid excess or low intake. Correct quantity meets nutritional needs and prevents imbalance. For exams remember portion control.
Step 3
Exam Tip
सही मात्रा से पोषण जरूरत पूरी होती है और असंतुलन से बचाव होता है। परीक्षा में portion control याद रखें।
A. जरूरत के अनुसार संतुलित भोजन तय करना/To decide balanced meals according to needs
Step 1
Concept
Meal planning helps maintain timing quantity and nutrition balance. For exams connect meal planning with balanced diet.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. जरूरत के अनुसार संतुलित भोजन तय करना / To decide balanced meals according to needs. Meal planning helps maintain timing quantity and nutrition balance. For exams connect meal planning with balanced diet.
Step 3
Exam Tip
भोजन योजना से समय मात्रा और पोषण संतुलन बनाया जाता है। परीक्षा में meal planning को balanced diet से जोड़ें।
C. वे आसानी से उपलब्ध और किफायती हो सकते हैं/They may be easily available and affordable
Step 1
Concept
Local foods can provide available affordable and nutritious choices. For exams connect local foods with practical diet.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. वे आसानी से उपलब्ध और किफायती हो सकते हैं / They may be easily available and affordable. Local foods can provide available affordable and nutritious choices. For exams connect local foods with practical diet.
Step 3
Exam Tip
स्थानीय खाद्य पदार्थ उपलब्ध किफायती और पोषक विकल्प दे सकते हैं। परीक्षा में local foods को practical diet से जोड़ें।
D. क्योंकि वे ताजी और पोषक हो सकती हैं/Because they may be fresh and nutritious
Step 1
Concept
Seasonal fruits and vegetables can provide vitamins minerals and fibre. For exams remember them as protective foods.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. क्योंकि वे ताजी और पोषक हो सकती हैं / Because they may be fresh and nutritious. Seasonal fruits and vegetables can provide vitamins minerals and fibre. For exams remember them as protective foods.
Step 3
Exam Tip
मौसमी फल और सब्जियां विटामिन खनिज और रेशा दे सकती हैं। परीक्षा में इन्हें protective foods याद रखें।
Excess salt can be linked with increased blood pressure. For exams remember the relation between salt and hypertension.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. उच्च रक्तचाप / Hypertension. Excess salt can be linked with increased blood pressure. For exams remember the relation between salt and hypertension.
Step 3
Exam Tip
अधिक नमक रक्तचाप बढ़ाने से जुड़ सकता है। परीक्षा में नमक और उच्च रक्तचाप का संबंध याद रखें।
