Practice focused topic-wise MCQs with answers and explanations for quick revision and exam preparation.
Difficulty select karke sirf is topic ke focused MCQs practice karein. Score, timer aur explanations student-friendly flow me milenge.
Showing 71-80 of 1201 questions.
Calcium is mainly needed for what?
A. हड्डियों और दांतों के लिएFor bones and teeth
कैल्शियम हड्डियों और दांतों के लिए महत्वपूर्ण है। परीक्षा में कैल्शियम को हड्डी स्वास्थ्य से जोड़ें। / Calcium is important for bones and teeth. For exams, connect calcium with bone health.
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What is the simple meaning of undernutrition?
B. शरीर की आवश्यकता से कम पोषण मिलनाGetting less nutrition than the body needs
अल्पपोषण वह स्थिति है जिसमें शरीर को ऊर्जा और आवश्यक पोषक तत्त्व उसकी जरूरत के अनुसार पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलते। इसलिए विकल्प B सही है। अधिक भोजन लेना अतिपोषण से संबंधित है, जबकि संतुलित आहार पर्याप्त पोषण प्रदान करने का लक्ष्य होता है। परीक्षा टिप: ‘under’ का अर्थ आवश्यकता से कम याद रखें। / Undernutrition is a condition in which the body does not receive enough energy and essential nutrients to meet its needs. Therefore, option B is correct. Consuming too much food is related to overnutrition, whereas a balanced diet aims to provide adequate nutrition. Exam tip: remember that ‘under’ means less than required.
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What can be included in malnutrition?
D. पोषण की कमी, अधिकता या असंतुलनDeficiency, excess or imbalance of nutrition
कुपोषण केवल कमी नहीं बल्कि अधिकता और असंतुलन भी हो सकता है। परीक्षा में malnutrition को व्यापक शब्द समझें। / Malnutrition is not only deficiency but also excess and imbalance. For exams, understand malnutrition as a broad term.
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What is the benefit of reading food labels?
A. सामग्री और पोषण जानकारी मिलती हैIngredients and nutrition information are obtained
लेबल पढ़कर व्यक्ति बेहतर भोजन चयन कर सकता है। परीक्षा में लेबल को informed choice से जोड़ें। / By reading labels, a person can make better food choices. For exams, connect labels with informed choice.
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What is the identity of empty-calorie foods?
B. ऊर्जा अधिक लेकिन पोषण कमHigh energy but low nutrition
खाली कैलोरी भोजन ऊर्जा देता है लेकिन उपयोगी पोषक तत्व कम होते हैं। परीक्षा में sugary और fatty foods याद रखें। / Empty-calorie food gives energy but has fewer useful nutrients. For exams, remember sugary and fatty foods.
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Why should excess sugar intake be limited?
C. यह वजन और असंतुलित आहार आदतों से जुड़ सकता हैIt can be linked with weight and unbalanced eating habits
अधिक चीनी संतुलित भोजन को प्रभावित कर सकती है। परीक्षा में चीनी नियंत्रण को स्वस्थ चयन से जोड़ें। / Excess sugar can affect balanced eating. For exams, connect sugar control with healthy choice.
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Why is very fried food limited?
C. क्योंकि तलने से भोजन में वसा और ऊर्जा की मात्रा बढ़ सकती हैBecause frying can increase the fat and energy content of food
तलने के दौरान भोजन तेल या घी को अवशोषित कर सकता है, जिससे उसमें वसा और कुल ऊर्जा (कैलोरी) बढ़ जाती है। इसलिए बहुत अधिक तला भोजन सीमित करने की सलाह दी जाती है, विशेषकर वजन नियंत्रण या हृदय-स्वास्थ्य के लिए। विटामिन C का मुख्य स्रोत फल और सब्जियाँ हैं, तला भोजन नहीं। परीक्षा टिप: तला हुआ भोजन प्रायः अधिक वसा और कैलोरी से संबंधित होता है। / During frying, food may absorb oil or ghee, increasing its fat and total energy (calorie) content. Therefore, very fried food is advised in limited amounts, especially for weight control and heart health. Vitamin C mainly comes from fruits and vegetables, not fried foods. Exam tip: fried foods are commonly associated with higher fat and calories.
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Excess salt can be linked with which problem?
A. उच्च रक्तचापHigh blood pressure
अधिक नमक रक्तचाप प्रबंधन को प्रभावित कर सकता है। परीक्षा में नमक को उच्च रक्तचाप से जोड़ें। / Excess salt can affect blood pressure management. For exams, connect salt with high blood pressure.
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Dehydration can occur due to what?
B. कम पानी पीने सेDue to drinking too little water
कम पानी से शरीर में जल की कमी हो सकती है। परीक्षा में निर्जलीकरण को जल संतुलन से जोड़ें। / Too little water can cause water deficiency in the body. For exams, connect dehydration with fluid balance.
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Which is the simplest rule of food hygiene?
C. भोजन बनाने से पहले हाथ धोनाWashing hands before preparing food
हाथ धोना दूषण और संक्रमण रोकने में मदद करता है। परीक्षा में हाथ धोना को खाद्य सुरक्षा से जोड़ें। / Hand washing helps prevent contamination and infection. For exams, connect hand washing with food safety.
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