Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
B. सुरक्षा आराम और दक्षता बढ़ाना/Increasing safety comfort and efficiency
Step 1
Concept
A proper match reduces body strain and improves work. In exams, connect the purpose with safety comfort and efficiency.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. सुरक्षा आराम और दक्षता बढ़ाना / Increasing safety comfort and efficiency. A proper match reduces body strain and improves work. In exams, connect the purpose with safety comfort and efficiency.
Step 3
Exam Tip
सही मेल से शरीर पर दबाव घटता और काम बेहतर होता है। परीक्षा में उद्देश्य को सुरक्षा आराम और दक्षता से जोड़ें।
C. शरीर का संतुलन और आराम बनाए रखने के लिए/To maintain body balance and comfort
Step 1
Concept
Resting feet keeps sitting posture stable. In exams, connect chair design with posture.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. शरीर का संतुलन और आराम बनाए रखने के लिए / To maintain body balance and comfort. Resting feet keeps sitting posture stable. In exams, connect chair design with posture.
Step 3
Exam Tip
पैर टिकने से बैठने की मुद्रा स्थिर रहती है। परीक्षा में कुर्सी की बनावट को मुद्रा से जोड़ें।
Items kept too high put unnecessary strain on the shoulder. In exams, treat out-of-reach items as a risk.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. कंधे और गर्दन का तनाव / Shoulder and neck strain. Items kept too high put unnecessary strain on the shoulder. In exams, treat out-of-reach items as a risk.
Step 3
Exam Tip
ऊँचाई पर रखी वस्तुएँ कंधे पर अनावश्यक दबाव डालती हैं। परीक्षा में पहुँच से बाहर वस्तु को जोखिम मानें।
Proper distance helps reduce eye fatigue. In exams, connect screen distance with visual comfort.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. आँखों पर तनाव कम होता है / Eye strain reduces. Proper distance helps reduce eye fatigue. In exams, connect screen distance with visual comfort.
Step 3
Exam Tip
उचित दूरी आँखों की थकान घटाने में मदद करती है। परीक्षा में स्क्रीन दूरी को दृश्य आराम से जोड़ें।
B. यह अनावश्यक चलना और थकान कम कर सकता है/It can reduce unnecessary walking and fatigue
Step 1
Concept
A correct layout keeps items in suitable places and saves energy. In exams, connect layout with workflow.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. यह अनावश्यक चलना और थकान कम कर सकता है / It can reduce unnecessary walking and fatigue. A correct layout keeps items in suitable places and saves energy. In exams, connect layout with workflow.
Step 3
Exam Tip
सही लेआउट से वस्तुएँ उचित स्थान पर रहती हैं और ऊर्जा बचती है। परीक्षा में लेआउट को कार्य प्रवाह से जोड़ें।
C. हाथ और कंधे पर तनाव/Strain on arms and shoulders
Step 1
Concept
A very high platform makes the person work with raised arms. In exams, consider height important even in household work.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. हाथ और कंधे पर तनाव / Strain on arms and shoulders. A very high platform makes the person work with raised arms. In exams, consider height important even in household work.
Step 3
Exam Tip
बहुत ऊँचा प्लेटफॉर्म हाथ उठाकर काम करवाता है। परीक्षा में घरेलू कार्य में भी ऊँचाई को महत्वपूर्ण मानें।
A. कार्य सुरक्षा और उत्पादकता/Work safety and productivity
Step 1
Concept
Ergonomics improves safety and efficiency along with comfort. In exams, treat it as wider work improvement.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. कार्य सुरक्षा और उत्पादकता / Work safety and productivity. Ergonomics improves safety and efficiency along with comfort. In exams, treat it as wider work improvement.
Step 3
Exam Tip
एर्गोनॉमिक्स आराम के साथ सुरक्षा और दक्षता भी बढ़ाता है। परीक्षा में इसे व्यापक कार्य सुधार समझें।
D. पीठ पर अधिक दबाव पड़ता है/More pressure falls on the back
Step 1
Concept
Holding load far from the body increases back pressure. In exams, remember to keep heavy objects close to the body.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. पीठ पर अधिक दबाव पड़ता है / More pressure falls on the back. Holding load far from the body increases back pressure. In exams, remember to keep heavy objects close to the body.
Step 3
Exam Tip
शरीर से दूर भार उठाने पर पीठ पर दबाव बढ़ता है। परीक्षा में भारी वस्तु को शरीर के पास रखने की विधि याद रखें।
B. बार बार असुरक्षित खिंचाव से बचने के लिए/To avoid repeated unsafe stretching
Step 1
Concept
Items at proper height stay within safe reach. In exams, connect storage arrangement also with ergonomics.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. बार बार असुरक्षित खिंचाव से बचने के लिए / To avoid repeated unsafe stretching. Items at proper height stay within safe reach. In exams, connect storage arrangement also with ergonomics.
Step 3
Exam Tip
उचित ऊँचाई पर रखी वस्तुएँ सुरक्षित पहुँच में आती हैं। परीक्षा में भंडारण व्यवस्था को भी एर्गोनॉमिक्स से जोड़ें।
C. बार बार होने वाले शारीरिक तनाव को कम करने के लिए/To reduce repeated physical strain
Step 1
Concept
Repeated tasks can increase strain on hands wrists and shoulders. In exams, treat repetition as a risk cue.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. बार बार होने वाले शारीरिक तनाव को कम करने के लिए / To reduce repeated physical strain. Repeated tasks can increase strain on hands wrists and shoulders. In exams, treat repetition as a risk cue.
Step 3
Exam Tip
दोहराए जाने वाले कार्य हाथ कलाई और कंधे पर तनाव बढ़ा सकते हैं। परीक्षा में पुनरावृत्ति को जोखिम संकेत मानें।
A. उपकरण को हाथ की पकड़ और काम के अनुसार चुनना/Choosing tools according to hand grip and task
Step 1
Concept
Choosing tools according to hand and task is user-centred design. In exams, look for human comfort in the correct example.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. उपकरण को हाथ की पकड़ और काम के अनुसार चुनना / Choosing tools according to hand grip and task. Choosing tools according to hand and task is user-centred design. In exams, look for human comfort in the correct example.
Step 3
Exam Tip
हाथ और कार्य के अनुसार उपकरण चुनना उपयोगकर्ता केंद्रित डिजाइन है। परीक्षा में सही उदाहरण में मानव सुविधा देखें।
D. ठोकर और गिरने का जोखिम/Risk of tripping and falling
Step 1
Concept
Cluttered paths can cause accidents. In exams, connect arrangement with safety.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. ठोकर और गिरने का जोखिम / Risk of tripping and falling. Cluttered paths can cause accidents. In exams, connect arrangement with safety.
Step 3
Exam Tip
अव्यवस्थित रास्ते दुर्घटना का कारण बन सकते हैं। परीक्षा में व्यवस्था को सुरक्षा से जोड़ें।
B. अनावश्यक गति कम होने से काम अधिक सुगम हो सकता है/Work can become smoother as unnecessary movements reduce
Step 1
Concept
With proper arrangement work moves forward with less effort. In exams, connect speed with convenience and order.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. अनावश्यक गति कम होने से काम अधिक सुगम हो सकता है / Work can become smoother as unnecessary movements reduce. With proper arrangement work moves forward with less effort. In exams, connect speed with convenience and order.
Step 3
Exam Tip
सही व्यवस्था से कम प्रयास में काम आगे बढ़ता है। परीक्षा में गति को सुविधा और क्रम से जोड़ें।
C. कमर की प्राकृतिक वक्रता को सहारा देने के लिए/To support the natural curve of the lower back
Step 1
Concept
Lower back support can reduce back strain. In exams, connect chair support with posture improvement.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. कमर की प्राकृतिक वक्रता को सहारा देने के लिए / To support the natural curve of the lower back. Lower back support can reduce back strain. In exams, connect chair support with posture improvement.
Step 3
Exam Tip
कमर सहारा पीठ के तनाव को कम कर सकता है। परीक्षा में कुर्सी सहारे को मुद्रा सुधार से जोड़ें।
A. व्यक्ति की शारीरिक भिन्नताओं के अनुसार डिजाइन करने के लिए/To design according to physical differences of people
Step 1
Concept
People have different bodies so one setup is not correct for all. In exams, treat individual differences as a basic point.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. व्यक्ति की शारीरिक भिन्नताओं के अनुसार डिजाइन करने के लिए / To design according to physical differences of people. People have different bodies so one setup is not correct for all. In exams, treat individual differences as a basic point.
Step 3
Exam Tip
लोगों के शरीर अलग होते हैं इसलिए एक व्यवस्था सबके लिए सही नहीं होती। परीक्षा में व्यक्तिगत अंतर को मूल आधार समझें।
D. आँखों में असुविधा और ध्यान में कमी/Eye discomfort and reduced attention
Step 1
Concept
Glare can irritate the eyes and reduce attention. In exams, consider both amount and quality of light.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. आँखों में असुविधा और ध्यान में कमी / Eye discomfort and reduced attention. Glare can irritate the eyes and reduce attention. In exams, consider both amount and quality of light.
Step 3
Exam Tip
चकाचौंध आँखों को परेशान कर सकती है और ध्यान घटा सकती है। परीक्षा में प्रकाश की मात्रा के साथ गुणवत्ता भी देखें।
B. कर्मचारी का आराम और ध्यान/Employee comfort and attention
Step 1
Concept
Uncomfortable temperature affects both body and attention. In exams, include temperature in work environment.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. कर्मचारी का आराम और ध्यान / Employee comfort and attention. Uncomfortable temperature affects both body and attention. In exams, include temperature in work environment.
Step 3
Exam Tip
असुविधाजनक तापमान शरीर और ध्यान दोनों को प्रभावित करता है। परीक्षा में तापमान को कार्य वातावरण में शामिल करें।
C. वास्तविक कठिनाई और जोखिम पहचानने के लिए/To identify real difficulty and risk
Step 1
Concept
Observation shows where discomfort is being created. In exams, identify the problem before improvement.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. वास्तविक कठिनाई और जोखिम पहचानने के लिए / To identify real difficulty and risk. Observation shows where discomfort is being created. In exams, identify the problem before improvement.
Step 3
Exam Tip
अवलोकन से पता चलता है कि असुविधा कहाँ पैदा हो रही है। परीक्षा में सुधार से पहले समस्या पहचानें।
A. गलतियाँ और आँखों का तनाव कम करना/Reducing errors and eye strain
Step 1
Concept
Proper light improves clarity in fine work. In exams, connect detailed work with lighting.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. गलतियाँ और आँखों का तनाव कम करना / Reducing errors and eye strain. Proper light improves clarity in fine work. In exams, connect detailed work with lighting.
Step 3
Exam Tip
सूक्ष्म कार्य में सही प्रकाश स्पष्टता बढ़ाता है। परीक्षा में बारीक काम को प्रकाश से जोड़ें।
D. दैनिक काम के लिए लगातार झुकना पड़ना/Needing to bend continuously for daily work
Step 1
Concept
Continuous bending can indicate wrong work height. In exams, treat repeated bending as a risk.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. दैनिक काम के लिए लगातार झुकना पड़ना / Needing to bend continuously for daily work. Continuous bending can indicate wrong work height. In exams, treat repeated bending as a risk.
Step 3
Exam Tip
लगातार झुकना गलत कार्य ऊँचाई का संकेत हो सकता है। परीक्षा में बार बार झुकना जोखिम मानें।
B. काम को शरीर की क्षमता और सुविधा के अनुसार व्यवस्थित करके/By arranging work according to body capacity and comfort
Step 1
Concept
Body-friendly arrangement helps work with less energy. In exams, link fatigue with work design.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. काम को शरीर की क्षमता और सुविधा के अनुसार व्यवस्थित करके / By arranging work according to body capacity and comfort. Body-friendly arrangement helps work with less energy. In exams, link fatigue with work design.
Step 3
Exam Tip
शरीर अनुकूल व्यवस्था कम ऊर्जा में काम करने में मदद करती है। परीक्षा में थकान को कार्य डिजाइन से जोड़ें।
C. वस्तुओं को उपयोग क्रम और पहुँच के अनुसार रखना/Arrange items according to use sequence and reach
Step 1
Concept
Arrangement according to use sequence reduces unnecessary movement. In exams, see work order and reach together.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. वस्तुओं को उपयोग क्रम और पहुँच के अनुसार रखना / Arrange items according to use sequence and reach. Arrangement according to use sequence reduces unnecessary movement. In exams, see work order and reach together.
Step 3
Exam Tip
उपयोग क्रम के अनुसार व्यवस्था अनावश्यक गति घटाती है। परीक्षा में कार्य क्रम और पहुँच को साथ देखें।
A. पकड़ में सुधार और कम चोट जोखिम/Better grip and lower injury risk
Step 1
Concept
The right tool suits the hand and task. In exams, connect tools with both comfort and safety.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. पकड़ में सुधार और कम चोट जोखिम / Better grip and lower injury risk. The right tool suits the hand and task. In exams, connect tools with both comfort and safety.
Step 3
Exam Tip
सही उपकरण हाथ और कार्य के अनुकूल होता है। परीक्षा में उपकरण को आराम और सुरक्षा दोनों से जोड़ें।
Keyboard height affects wrist position. In exams, connect keyboard position with hand health.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. कलाई और हाथ में तनाव / Strain in wrist and hand. Keyboard height affects wrist position. In exams, connect keyboard position with hand health.
Step 3
Exam Tip
कीबोर्ड की ऊँचाई कलाई की स्थिति को प्रभावित करती है। परीक्षा में कीबोर्ड स्थिति को हाथ के स्वास्थ्य से जोड़ें।
B. सही उपकरण उपयोग और सुरक्षित मुद्रा सिखाने के लिए/To teach correct tool use and safe posture
Step 1
Concept
A good setup gives benefit only when used correctly. In exams, connect training with behaviour improvement.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. सही उपकरण उपयोग और सुरक्षित मुद्रा सिखाने के लिए / To teach correct tool use and safe posture. A good setup gives benefit only when used correctly. In exams, connect training with behaviour improvement.
Step 3
Exam Tip
अच्छी व्यवस्था तभी लाभ देती है जब उसका सही उपयोग हो। परीक्षा में प्रशिक्षण को व्यवहार सुधार से जोड़ें।
C. प्रकाश स्क्रीन दूरी और दृश्य विराम/Lighting screen distance and visual breaks
Step 1
Concept
For eye problems visual environment and breaks are important. In exams, identify the cause from symptoms.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. प्रकाश स्क्रीन दूरी और दृश्य विराम / Lighting screen distance and visual breaks. For eye problems visual environment and breaks are important. In exams, identify the cause from symptoms.
Step 3
Exam Tip
आँखों की समस्या में दृश्य वातावरण और विराम महत्वपूर्ण हैं। परीक्षा में लक्षण से कारण पहचानें।
A. यह हाथ और कंधे पर अधिक बल डालता है/It puts more force on hand and shoulder
Step 1
Concept
A heavy tool can increase muscle strain over time. In exams, treat tool weight as a risk.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. यह हाथ और कंधे पर अधिक बल डालता है / It puts more force on hand and shoulder. A heavy tool can increase muscle strain over time. In exams, treat tool weight as a risk.
Step 3
Exam Tip
भारी औजार लंबे समय में मांसपेशियों पर तनाव बढ़ा सकता है। परीक्षा में औजार के वजन को जोखिम मानें।
D. चोट और अनुपस्थिति घटने से लागत कम होना/Lower cost due to reduced injuries and absenteeism
Step 1
Concept
Healthy employees are absent less and work continuity remains. In exams, connect economic benefit with health.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. चोट और अनुपस्थिति घटने से लागत कम होना / Lower cost due to reduced injuries and absenteeism. Healthy employees are absent less and work continuity remains. In exams, connect economic benefit with health.
Step 3
Exam Tip
स्वस्थ कर्मचारी कम अनुपस्थित होते हैं और काम की निरंतरता बनी रहती है। परीक्षा में आर्थिक लाभ को स्वास्थ्य से जोड़ें।
B. पीठ को सहारा और पैर स्थिर रखना/Keeping back supported and feet stable
Step 1
Concept
Support and stability make sitting posture safer. In exams, identify signs of correct posture.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. पीठ को सहारा और पैर स्थिर रखना / Keeping back supported and feet stable. Support and stability make sitting posture safer. In exams, identify signs of correct posture.
Step 3
Exam Tip
सहारा और स्थिरता बैठने की मुद्रा को सुरक्षित बनाते हैं। परीक्षा में सही मुद्रा के संकेत पहचानें।
C. काम का प्रकार और कार्यकर्ता की शारीरिक बनावट/Type of task and worker's body build
Step 1
Concept
Both nature of work and body decide height. In exams, look at multiple factors, not one reason.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. काम का प्रकार और कार्यकर्ता की शारीरिक बनावट / Type of task and worker's body build. Both nature of work and body decide height. In exams, look at multiple factors, not one reason.
Step 3
Exam Tip
काम की प्रकृति और शरीर दोनों ऊँचाई तय करते हैं। परीक्षा में एक कारण नहीं कई कारक देखें।
A. सामग्री को मुख्य कार्य क्षेत्र के पास रखना/Keep materials near the main work area
Step 1
Concept
Keeping materials near the main area reduces turning and fatigue. In exams, treat repeated turning as unnecessary movement.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. सामग्री को मुख्य कार्य क्षेत्र के पास रखना / Keep materials near the main work area. Keeping materials near the main area reduces turning and fatigue. In exams, treat repeated turning as unnecessary movement.
Step 3
Exam Tip
मुख्य क्षेत्र के पास सामग्री रखने से घुमाव और थकान घटते हैं। परीक्षा में बार बार मुड़ना अनावश्यक गति मानें।
D. समस्या बढ़ने से पहले जोखिम पहचानने के लिए/To identify risks before problems increase
Step 1
Concept
Early assessment helps prevention and improvement. In exams, understand assessment as an early step.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. समस्या बढ़ने से पहले जोखिम पहचानने के लिए / To identify risks before problems increase. Early assessment helps prevention and improvement. In exams, understand assessment as an early step.
Step 3
Exam Tip
पूर्व आकलन रोकथाम और सुधार में मदद करता है। परीक्षा में आकलन को पहले कदम के रूप में समझें।
B. हाथ या कोहनी के लिए उचित सहारा देना/Providing proper support for hand or elbow
Step 1
Concept
Support increases hand control and accuracy. In exams, value stability in fine work.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. हाथ या कोहनी के लिए उचित सहारा देना / Providing proper support for hand or elbow. Support increases hand control and accuracy. In exams, value stability in fine work.
Step 3
Exam Tip
सहारा मिलने से हाथ का नियंत्रण और सटीकता बढ़ती है। परीक्षा में सूक्ष्म कार्य में स्थिरता को महत्व दें।
C. बेहतर स्वास्थ्य से उत्पादकता और गुणवत्ता बढ़ सकती है/Better health can increase productivity and quality
Step 1
Concept
Healthy and comfortable employees can work more effectively. In exams, remember the dual benefit.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. बेहतर स्वास्थ्य से उत्पादकता और गुणवत्ता बढ़ सकती है / Better health can increase productivity and quality. Healthy and comfortable employees can work more effectively. In exams, remember the dual benefit.
Step 3
Exam Tip
स्वस्थ और आरामदायक कर्मचारी अधिक प्रभावी काम कर सकते हैं। परीक्षा में दोहरे लाभ को याद रखें।
A. लंबे कार्य के बीच छोटे नियोजित विराम/Short planned breaks between long work
Step 1
Concept
Planned breaks reduce fatigue and maintain work continuity. In exams, treat balance as the correct option.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. लंबे कार्य के बीच छोटे नियोजित विराम / Short planned breaks between long work. Planned breaks reduce fatigue and maintain work continuity. In exams, treat balance as the correct option.
Step 3
Exam Tip
नियोजित विराम थकान घटाकर कार्य निरंतरता बनाए रखते हैं। परीक्षा में संतुलन को सही विकल्प मानें।
D. सुरक्षित गति और कम बाधा/Safe movement and fewer obstacles
Step 1
Concept
An organised place reduces collisions and searching problems. In exams, connect cleanliness with safety.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. सुरक्षित गति और कम बाधा / Safe movement and fewer obstacles. An organised place reduces collisions and searching problems. In exams, connect cleanliness with safety.
Step 3
Exam Tip
व्यवस्थित स्थान से टकराव और खोजने की समस्या कम होती है। परीक्षा में स्वच्छता को सुरक्षा से जोड़ें।
B. स्क्रीन को सामने और उचित ऊँचाई पर रखना/Place the screen in front and at proper height
Step 1
Concept
A front screen reduces unnecessary neck movement. In exams, connect screen position with neck health.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. स्क्रीन को सामने और उचित ऊँचाई पर रखना / Place the screen in front and at proper height. A front screen reduces unnecessary neck movement. In exams, connect screen position with neck health.
Step 3
Exam Tip
स्क्रीन सामने होने से गर्दन की अनावश्यक गति कम होती है। परीक्षा में स्क्रीन की स्थिति को गर्दन स्वास्थ्य से जोड़ें।
C. गलत उपयोग और दुर्घटना की संभावना घटाने के लिए/To reduce chances of wrong use and accidents
Step 1
Concept
Clear signs help correct decisions and safe behaviour. In exams, treat information arrangement also as part of ergonomics.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. गलत उपयोग और दुर्घटना की संभावना घटाने के लिए / To reduce chances of wrong use and accidents. Clear signs help correct decisions and safe behaviour. In exams, treat information arrangement also as part of ergonomics.
Step 3
Exam Tip
स्पष्ट संकेत सही निर्णय और सुरक्षित व्यवहार में मदद करते हैं। परीक्षा में सूचना व्यवस्था को भी एर्गोनॉमिक्स का भाग मानें।
A. उचित पकड़ और पर्याप्त प्रकाश/Proper grip and adequate lighting
Step 1
Concept
Small objects need both grip and visual clarity. In exams, choose the measure according to task nature.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. उचित पकड़ और पर्याप्त प्रकाश / Proper grip and adequate lighting. Small objects need both grip and visual clarity. In exams, choose the measure according to task nature.
Step 3
Exam Tip
छोटी वस्तुओं में पकड़ और दृश्य स्पष्टता दोनों जरूरी हैं। परीक्षा में कार्य की प्रकृति के अनुसार उपाय चुनें।
D. असुरक्षित पहुँच और शरीर तनाव कम करना/To reduce unsafe reach and body strain
Step 1
Concept
Wrong height may require excessive bending or stretching. In exams, connect shelf height with reach.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. असुरक्षित पहुँच और शरीर तनाव कम करना / To reduce unsafe reach and body strain. Wrong height may require excessive bending or stretching. In exams, connect shelf height with reach.
Step 3
Exam Tip
गलत ऊँचाई से अत्यधिक झुकना या खिंचना पड़ सकता है। परीक्षा में शेल्फ ऊँचाई को पहुँच से जोड़ें।
B. काम की मांग को मानव क्षमता के अनुसार रखना/Keeping work demands according to human capacity
Step 1
Concept
Work becomes safe and convenient when matched with human capacity. In exams, connect the definition with human capacity.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. काम की मांग को मानव क्षमता के अनुसार रखना / Keeping work demands according to human capacity. Work becomes safe and convenient when matched with human capacity. In exams, connect the definition with human capacity.
Step 3
Exam Tip
मानव क्षमता के अनुसार काम सुरक्षित और सुविधाजनक बनता है। परीक्षा में परिभाषा को मानव क्षमता से जोड़ें।
C. थकान दर्द गलती और उत्पादकता में बदलाव/Changes in fatigue pain errors and productivity
Step 1
Concept
The effect of improvement is seen through health and work outcomes. In exams, focus on measurable changes.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. थकान दर्द गलती और उत्पादकता में बदलाव / Changes in fatigue pain errors and productivity. The effect of improvement is seen through health and work outcomes. In exams, focus on measurable changes.
Step 3
Exam Tip
सुधार का प्रभाव स्वास्थ्य और कार्य परिणामों से देखा जाता है। परीक्षा में मापनीय बदलावों पर ध्यान दें।
A. खड़े काम के लिए उचित सतह और आराम विराम/Suitable surface and rest breaks for standing work
Step 1
Concept
Long standing work can increase pressure on feet and back. In exams, consider comfort for standing work too.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. खड़े काम के लिए उचित सतह और आराम विराम / Suitable surface and rest breaks for standing work. Long standing work can increase pressure on feet and back. In exams, consider comfort for standing work too.
Step 3
Exam Tip
लंबे समय तक खड़े काम में पैर और पीठ पर दबाव बढ़ सकता है। परीक्षा में खड़े कार्य के लिए भी सुविधा देखें।
D. कम प्रयास में सुरक्षित और प्रभावी काम के लिए/For safe and effective work with less effort
Step 1
Concept
Correct method can reduce body strain. In exams, connect method with training and safety.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. कम प्रयास में सुरक्षित और प्रभावी काम के लिए / For safe and effective work with less effort. Correct method can reduce body strain. In exams, connect method with training and safety.
Step 3
Exam Tip
सही विधि शरीर पर दबाव कम कर सकती है। परीक्षा में विधि को प्रशिक्षण और सुरक्षा से जोड़ें।
B. अधिक उपयोग वाली वस्तुएँ काम की जगह के पास रखना/Keeping frequently used items near the work area
Step 1
Concept
Nearby items save searching and walking time. In exams, connect time saving with work arrangement.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. अधिक उपयोग वाली वस्तुएँ काम की जगह के पास रखना / Keeping frequently used items near the work area. Nearby items save searching and walking time. In exams, connect time saving with work arrangement.
Step 3
Exam Tip
पास रखी वस्तुएँ खोज और आने जाने का समय बचाती हैं। परीक्षा में समय बचत को कार्य व्यवस्था से जोड़ें।
C. वास्तविक समस्या क्षेत्र जानने के लिए/To know the real problem area
Step 1
Concept
Employee experience shows the direction of improvement. In exams, consider user experience important.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. वास्तविक समस्या क्षेत्र जानने के लिए / To know the real problem area. Employee experience shows the direction of improvement. In exams, consider user experience important.
Step 3
Exam Tip
कर्मचारी का अनुभव सुधार की दिशा बताता है। परीक्षा में उपयोगकर्ता अनुभव को महत्वपूर्ण मानें।
A. काम को सुविधाजनक पहुँच क्षेत्र में रखना/Keeping work within a comfortable reach zone
Step 1
Concept
A comfortable reach zone reduces unnecessary body strain. In exams, treat reach zone as a basic principle.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is A. काम को सुविधाजनक पहुँच क्षेत्र में रखना / Keeping work within a comfortable reach zone. A comfortable reach zone reduces unnecessary body strain. In exams, treat reach zone as a basic principle.
Step 3
Exam Tip
सुविधाजनक पहुँच क्षेत्र शरीर पर अनावश्यक दबाव कम करता है। परीक्षा में पहुँच क्षेत्र को मूल सिद्धांत मानें।
D. औजार या कार्य ऊँचाई बदलकर कलाई को सीधा रखना/Change tool or work height to keep the wrist straight
Step 1
Concept
A straight wrist can reduce strain. In exams, connect wrist position with hand health.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is D. औजार या कार्य ऊँचाई बदलकर कलाई को सीधा रखना / Change tool or work height to keep the wrist straight. A straight wrist can reduce strain. In exams, connect wrist position with hand health.
Step 3
Exam Tip
सीधी कलाई से तनाव कम हो सकता है। परीक्षा में कलाई की स्थिति को हाथ के स्वास्थ्य से जोड़ें।
B. सुरक्षित लेआउट सही उपकरण और स्पष्ट मार्ग/Safe layout correct tools and clear pathways
Step 1
Concept
Safe arrangement reduces chances of accidents. In exams, see layout tools and pathways together.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is B. सुरक्षित लेआउट सही उपकरण और स्पष्ट मार्ग / Safe layout correct tools and clear pathways. Safe arrangement reduces chances of accidents. In exams, see layout tools and pathways together.
Step 3
Exam Tip
सुरक्षित व्यवस्था दुर्घटनाओं की संभावना घटाती है। परीक्षा में लेआउट उपकरण और मार्ग को साथ देखें।
C. मानव स्वास्थ्य सुविधा और कार्यक्षमता को ध्यान में रखकर काम डिजाइन करना/Designing work by considering human health comfort and performance
Step 1
Concept
Ergonomics is human-centred work design. In exams, remember health comfort and performance together.
Step 2
Why this answer is correct
The correct answer is C. मानव स्वास्थ्य सुविधा और कार्यक्षमता को ध्यान में रखकर काम डिजाइन करना / Designing work by considering human health comfort and performance. Ergonomics is human-centred work design. In exams, remember health comfort and performance together.
Step 3
Exam Tip
एर्गोनॉमिक्स मानव केंद्रित कार्य डिजाइन है। परीक्षा में स्वास्थ्य सुविधा और कार्यक्षमता को साथ याद रखें।
