If a student includes only study in a timetable but not food, sleep, and breaks, which balance is broken?यदि विद्यार्थी समय-सारणी में केवल पढ़ाई रखता है लेकिन भोजन, नींद और विराम नहीं रखता तो कौन-सा संतुलन टूटता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Balance of work and self-careकार्य और स्वदेखभाल का संतुलन
Effective self-management includes planned work as well as sleep, nutritious food, short breaks, and other basic care. These support attention, memory, physical health, and emotional stability. Excluding them may increase tiredness, stress, and inefficient study, even if total study time appears high. The main imbalance is therefore between work and self-care, making A correct.प्रभावी स्वप्रबंधन में नियोजित पढ़ाई के साथ पर्याप्त नींद, पौष्टिक भोजन, छोटे विराम और शरीर-मन की मूल देखभाल भी शामिल होती है। ये ध्यान, स्मरण, स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिरता को सहारा देते हैं। इन्हें हटाने से पढ़ाई का समय अधिक दिख सकता है, पर थकान, तनाव और कम दक्षता बढ़ सकती है। इसलिए कार्य और स्वदेखभाल का संतुलन, अर्थात A, सही है।
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