Which option shows the best balance between work and rest?किस विकल्प में कार्य और विश्राम का सबसे अच्छा संतुलन है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: निश्चित पढ़ाई का समय, छोटे विराम, पर्याप्त नींद और पुनरावृत्तिनिश्चित पढ़ाई का समय, छोटे विराम, पर्याप्त नींद और पुनरावृत्ति
Balanced study combines planned work with short recovery breaks, adequate sleep, and revision. Sleep and breaks support attention and memory, while revision consolidates learning. Staying awake all night, resting without studying, or working continuously ignores either academic responsibility or the body’s need for recovery.संतुलित पढ़ाई में योजनाबद्ध कार्य, छोटे विश्राम, पर्याप्त नींद और पुनरावृत्ति सभी शामिल होते हैं। नींद और विराम ध्यान तथा स्मरण में सहायता करते हैं, जबकि पुनरावृत्ति सीखने को मजबूत करती है। पूरी रात जागना, केवल आराम करना या बिना रुके पढ़ना शरीर या पढ़ाई की आवश्यकताओं में से एक की उपेक्षा करता है।
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