Why is good sleep necessary for a student?अच्छी नींद विद्यार्थी के लिए क्यों जरूरी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: For focus and energyध्यान और ऊर्जा के लिए
Adequate, regular sleep allows the body and mind to recover and supports alertness, energy, attention, and learning. A tired student may find it harder to concentrate, remember material, and regulate emotions. Sleep is not meant to increase stress, reduce memory, or encourage procrastination; it supports effective study when balanced with planned work.पर्याप्त और नियमित नींद शरीर तथा मन को पुनः ऊर्जा देती है और सतर्कता, ध्यान, सीखने तथा भावनात्मक संतुलन में सहायता करती है। थका हुआ विद्यार्थी एकाग्रता, याद रखने और भावनाओं को सँभालने में कठिनाई अनुभव कर सकता है। नींद तनाव या काम टालने के लिए नहीं, बल्कि व्यवस्थित पढ़ाई को प्रभावी बनाने के लिए आवश्यक है।
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