Why is knowledge of food groups necessary when preparing a diet plan?आहार योजना बनाते समय भोजन समूहों का ज्ञान क्यों आवश्यक है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: To provide balanced nutritionसंतुलित पोषण प्रदान करने के लिए
Different food groups contribute different nutrients and useful food choices. Knowing the groups helps a dietitian include suitable sources of cereals, pulses or other proteins, vegetables, fruits, milk products, and healthy fats in appropriate amounts. This supports variety, adequacy, and balance rather than dependence on one food. Hence, option C is correct.अलग-अलग भोजन समूह अलग-अलग पोषक तत्व और खाद्य विकल्प प्रदान करते हैं। इनके ज्ञान से आहार विशेषज्ञ अनाज, दाल या अन्य प्रोटीन-स्रोत, सब्जियाँ, फल, दूध-उत्पाद और स्वस्थ वसा को उचित मात्रा में शामिल कर सकता है। इससे आहार में विविधता, पर्याप्तता और संतुलन आता है, न कि किसी एक भोजन पर निर्भरता। इसलिए विकल्प C सही है।
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