Which option shows the correct use of food groups?किस विकल्प में भोजन समूहों का सही उपयोग दिखता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Making balanced meals from varied food groupsविविध खाद्य समूहों से संतुलित भोजन बनाना
Food groups are a practical meal-planning tool that encourages variety and helps combine foods with different nutrients. Using several groups can improve the supply of energy, protein, vitamins, minerals, fibre, and other components. No single group normally provides every nutrient in adequate amounts for all needs.भोजन समूह भोजन योजना का व्यावहारिक साधन हैं। वे विविधता बढ़ाने और अलग-अलग पोषक तत्व देने वाले खाद्य पदार्थों को मिलाने में सहायता करते हैं। कई समूहों का उपयोग ऊर्जा, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और रेशा प्राप्त करने में मदद करता है; कोई एक समूह सामान्यतः सभी पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में नहीं देता।
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