What is the main importance of fruits and vegetables in diet?फल और सब्जियों का आहार में मुख्य महत्व क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Providing vitamins, minerals and fibreविटामिन, खनिज और रेशा देना
Fruits and vegetables are important sources of vitamins, minerals, fibre and many protective phytochemicals. Fibre supports bowel regularity and helps control blood glucose and cholesterol, while vitamins and minerals support immunity, vision, blood formation and metabolism. Eating varied colours improves nutrient variety.फल और सब्जियां विटामिन, खनिज, रेशा तथा अनेक सुरक्षात्मक वनस्पति-रसायनों के महत्वपूर्ण स्रोत हैं। रेशा आंतों की नियमितता बनाए रखने और रक्त शर्करा व कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रण में सहायक है। विटामिन और खनिज प्रतिरक्षा, दृष्टि, रक्त-निर्माण और चयापचय को सहारा देते हैं।
Student feedback
Was this question useful?
👍 0 Helpful 👎 0 Not helpful
Yes 0% No 0%
0 responsesStudent Reviews
No published reviews yet.
