What is the major contribution of cereal group?अनाज समूह का प्रमुख योगदान क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Energy-giving carbohydratesऊर्जा देने वाले कार्बोहाइड्रेट
Cereals such as rice, wheat, maize, oats, and millets are major sources of carbohydrate, which supplies energy for body functions and physical activity. Whole and minimally refined cereals also provide fibre, B vitamins, minerals, and some protein. Choosing whole grains more often can improve satiety and the nutritional quality of the diet.चावल, गेहूं, मक्का, जई और बाजरा जैसे अनाज कार्बोहाइड्रेट के प्रमुख स्रोत हैं। कार्बोहाइड्रेट शरीर के कार्यों और शारीरिक गतिविधि के लिए ऊर्जा देता है। साबुत या कम परिष्कृत अनाज रेशा, बी-विटामिन, खनिज और कुछ प्रोटीन भी देते हैं। इसलिए आहार में साबुत अनाज को अधिक बार चुनना लाभकारी हो सकता है।
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