Fruits and vegetables are important for what?फल और सब्जियाँ किसके लिए महत्वपूर्ण हैं?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: For vitamins, minerals and fibreविटामिन, खनिज और रेशा प्राप्त करने के लिए
Fruits and vegetables are protective foods because they supply vitamins, minerals, water and dietary fibre. These nutrients support immunity, digestion, normal growth and general health. They also add variety and help make meals balanced. Therefore, the correct answer is B, not an option concerned only with price, frying or salt.फल और सब्जियाँ रक्षक खाद्य पदार्थ मानी जाती हैं क्योंकि इनमें विटामिन, खनिज, जल और आहार-रेशा पाए जाते हैं। ये रोग-प्रतिरोधक क्षमता, पाचन, सामान्य वृद्धि और अच्छे स्वास्थ्य में सहायता करते हैं। इसलिए सही उत्तर B है; इनका महत्व केवल कीमत, तलने या नमक तक सीमित नहीं है।
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