When should nutritional supplements be taken?पोषण संबंधी पूरक कब लिए जाने चाहिए?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: According to expert adviceविशेषज्ञ की सलाह के अनुसार
Supplements should be used only when a demonstrated dietary need, deficiency, life stage, or medical condition justifies them. A doctor or registered dietitian can select the appropriate nutrient, dose, duration, and form, while considering medicines and possible toxicity. Self-prescribing or following advertisements and friends can be unsafe. Hence B is correct.पोषण पूरक तभी लेने चाहिए जब आहार में कमी, प्रमाणित पोषक तत्व की कमी, जीवन अवस्था या चिकित्सकीय स्थिति के कारण उनकी आवश्यकता हो। डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ उचित पोषक तत्व, मात्रा और अवधि तय कर सकते हैं तथा दवाओं और विषाक्तता के जोखिम पर विचार करते हैं। इसलिए B सही है।
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