Why is portion control important in both diabetes and weight management?मधुमेह और वजन-प्रबंधन दोनों में भाग-नियंत्रण क्यों महत्त्वपूर्ण है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It controls food quantity and energy intakeयह भोजन की मात्रा और ऊर्जा-सेवन को नियंत्रित करता है
Portion control helps match the amount of food, carbohydrate and total energy to the patient's individual needs. In diabetes, appropriately sized portions can help moderate the rise in blood glucose and make carbohydrate distribution more consistent. In weight management, controlling portions can reduce excess energy intake without requiring the elimination of all food groups. It should be combined with nutritious food choices and professional advice, so A is correct.भाग-नियंत्रण भोजन, कार्बोहाइड्रेट और कुल ऊर्जा की मात्रा को रोगी की व्यक्तिगत आवश्यकता के अनुरूप रखने में सहायता करता है। मधुमेह में उचित भाग रक्त-शर्करा में वृद्धि को नियंत्रित करने और कार्बोहाइड्रेट का सेवन नियमित रखने में मदद कर सकते हैं। वजन-प्रबंधन में भाग नियंत्रित करने से सभी खाद्य समूह हटाए बिना अतिरिक्त ऊर्जा-सेवन घटाया जा सकता है। इसे पौष्टिक भोजन और विशेषज्ञ की सलाह के साथ अपनाना चाहिए। इसलिए A सही है।
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