Knowledge of food groups helps with what?भोजन समूहों का ज्ञान किस कार्य में सहायता करता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Planning a balanced dietसंतुलित आहार योजना बनाने में
Food groups classify foods according to the nutrients and functions they commonly provide. Knowing the groups helps a person include variety, select suitable proportions, and combine energy-giving, body-building, and protective foods in daily meals. This supports a balanced diet rather than dependence on one type of food. Therefore, option D is the only correct answer.भोजन समूह खाद्य पदार्थों को उनके प्रमुख पोषक तत्त्वों और शरीर में होने वाले कार्यों के आधार पर समझने में सहायता करते हैं। इनका ज्ञान होने से व्यक्ति दैनिक भोजन में अनाज, दाल, दूध, फल, सब्जियाँ और अन्य आवश्यक खाद्य पदार्थों का विविध तथा उचित संयोजन कर सकता है। इससे संतुलित आहार योजना बनती है और केवल एक प्रकार के भोजन पर निर्भरता नहीं रहती। इसलिए विकल्प D सही है।
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