What is the benefit of greater food variety?भोजन में अधिक विविधता से क्या लाभ होता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Different nutrients are obtainedअलग-अलग पोषक तत्व मिलते हैं
Eating a variety of foods from different groups increases the chance of obtaining a broad range of nutrients. Cereals and millets can provide energy, pulses and other protein foods provide protein, while fruits and vegetables contribute vitamins, minerals, fibre, and protective compounds. Variety also improves meal acceptability and supports a balanced diet. Thus, option C is correct.विभिन्न खाद्य समूहों से भोजन लेने पर शरीर को अनेक प्रकार के पोषक तत्व मिलने की संभावना बढ़ती है। अनाज और मिलेट ऊर्जा देते हैं, दालें तथा अन्य प्रोटीनयुक्त खाद्य प्रोटीन देते हैं, जबकि फल और सब्जियाँ विटामिन, खनिज, रेशा और सुरक्षात्मक तत्व प्रदान करते हैं। भोजन की विविधता स्वाद और स्वीकार्यता भी बढ़ाती है तथा संतुलित आहार में सहायता करती है। इसलिए विकल्प C सही है।
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