What is the advanced nutritional importance of variety in a regular diet?नियमित आहार में विविधता का उन्नत पोषण महत्व क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Meeting different micronutrient and macronutrient needsविभिन्न सूक्ष्म और स्थूल पोषक तत्वों की पूर्ति
Variety means selecting foods from different food groups rather than repeatedly eating the same items. Different foods supply different proteins, carbohydrates, fats, vitamins, minerals, fibre, and protective compounds. Thus, variety improves nutrient adequacy, reduces the risk of deficiencies, and makes a regular diet more balanced and acceptable. Therefore, option C is correct.विविधता का अर्थ है अलग-अलग खाद्य समूहों से भोजन चुनना, न कि बार-बार वही खाद्य पदार्थ खाना। विभिन्न खाद्य पदार्थ प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, खनिज, रेशा और सुरक्षात्मक तत्वों की अलग-अलग मात्रा देते हैं। इसलिए विविधता पोषण पर्याप्तता, संतुलन और आहार की स्वीकार्यता बढ़ाती है। अतः विकल्प C सही है।
Student feedback
Was this question useful?
👍 0 Helpful 👎 0 Not helpful
Yes 0% No 0%
0 responsesStudent Reviews
No published reviews yet.
