Which measure is correct for improving fat quality in hyperlipidaemia?हाइपरलिपिडेमिया में वसा की गुणवत्ता सुधारने का कौन-सा उपाय सही है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Reducing saturated and trans fatsसंतृप्त और ट्रांस वसा कम करना
Improving fat quality generally means reducing saturated fats from foods such as excess butter, cream, ghee, and fatty meats, and avoiding industrial trans fats where possible. Replacing them with suitable unsaturated fat sources, vegetables, pulses, whole grains, and other heart-supportive foods can help improve the overall lipid pattern. Total energy and individual needs also matter, so option A is correct.वसा की गुणवत्ता सुधारने के लिए मक्खन, क्रीम, अधिक घी और वसायुक्त मांस से मिलने वाली संतृप्त वसा तथा औद्योगिक ट्रांस वसा को कम करना चाहिए। इनके स्थान पर उपयुक्त असंतृप्त वसा, सब्जियां, दालें और साबुत अनाज लिए जा सकते हैं। कुल ऊर्जा और रोगी की स्थिति भी ध्यान में रखी जाती है, इसलिए विकल्प A सही है।
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