How can total energy of packaged food be misunderstood if the serving size is small?सेवारत मात्रा छोटी लिखी होने पर पैक्ड खाद्य की कुल ऊर्जा कैसे गलत समझी जा सकती है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: A person may eat several servings but read energy for only one servingव्यक्ति कई सर्विंग खा सकता है, पर ऊर्जा केवल एक सर्विंग की पढ़ सकता है
Nutrition information is commonly stated per serving, not necessarily for the whole packet. If one packet contains three servings and a person eats the entire packet, the calories and nutrients must be multiplied by three. Checking serving size, servings per container and actual portion prevents underestimating energy intake.पोषण संबंधी जानकारी अक्सर प्रति सर्विंग दी जाती है, पूरे पैकेट के लिए नहीं। यदि एक पैकेट में तीन सर्विंग हों और व्यक्ति पूरा पैकेट खा ले, तो ऊर्जा और पोषक तत्वों की मात्रा तीन गुना मानी जाएगी। सेवारत आकार, पैकेट में कुल सर्विंग और वास्तविक खाई गई मात्रा देखने से ऊर्जा का कम अनुमान लगाने से बचा जा सकता है।
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