Why is sugar and sodium information on food labels important?खाद्य लेबल पर चीनी और सोडियम की जानकारी किसलिए महत्वपूर्ण है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: To make choices related to disease riskरोग-जोखिम से जुड़े चयन करने के लिए
Reading sugar and sodium values helps consumers compare packaged foods and choose products that fit their health needs. Excess added sugar may contribute to excess energy intake and metabolic risk, while high sodium can affect blood pressure in susceptible people. The amount per serving must be considered along with the number of servings eaten.चीनी और सोडियम की मात्रा पढ़ने से उपभोक्ता पैक्ड खाद्य पदार्थों की तुलना कर अपनी स्वास्थ्य जरूरतों के अनुसार चुनाव कर सकते हैं। अतिरिक्त चीनी अधिक ऊर्जा सेवन और चयापचय जोखिम से जुड़ सकती है, जबकि अधिक सोडियम संवेदनशील लोगों में रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है। प्रति सर्विंग मात्रा के साथ यह भी देखना चाहिए कि कुल कितनी सर्विंग खाई गई है।
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