In which group can planning calcium sources be especially important?कैल्शियम स्रोतों की योजना किस समूह में विशेष रूप से जरूरी हो सकती है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: In growing children and elderly peopleबढ़ते बच्चों और वृद्धों में
Calcium is essential for building and maintaining bones and teeth, and it also supports muscle contraction, nerve function, and blood clotting. Growing children need it for skeletal development, while older adults need adequate intake to help maintain bone strength and reduce the risk of weakness. Nutritional planning is therefore especially important for both groups, although calcium is needed throughout life.कैल्शियम हड्डियों और दाँतों के निर्माण तथा मजबूती के लिए आवश्यक है। यह मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका-कार्य और रक्त के थक्के बनने में भी सहायता करता है। बढ़ते बच्चों में कंकाल का विकास होता है और वृद्धों में हड्डियों की मजबूती बनाए रखना जरूरी होता है। इसलिए इन दोनों समूहों के लिए कैल्शियम स्रोतों की योजना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
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