If a food is high in calories but low in fibre and micronutrients, what is the correct conclusion?यदि किसी भोजन में कैलोरी अधिक पर रेशा और सूक्ष्म पोषक तत्व कम हों, तो सही निष्कर्ष क्या होगा?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It is energy-dense but low in nutrient qualityयह ऊर्जा-प्रधान पर कम पोषण-गुणवत्ता वाला भोजन है
Energy density and nutrient density are different qualities. A food may provide many calories, especially from sugar or fat, while supplying little fibre, vitamins, or minerals. Such food can contribute to excess energy intake without adequately supporting body regulation, protection, and overall nutritional wellbeing.ऊर्जा-घनता और पोषण-घनता अलग अवधारणाएँ हैं। कोई भोजन चीनी या वसा से बहुत कैलोरी दे सकता है, फिर भी उसमें रेशा, विटामिन और खनिज कम हो सकते हैं। ऐसा भोजन अधिक ऊर्जा सेवन करा सकता है, पर शरीर की सुरक्षा, नियमन और समग्र पोषण आवश्यकताओं को पर्याप्त रूप से पूरा नहीं करता।
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