In which condition can imbalance occur despite diet variety?किस परिस्थिति में आहार विविधता के बावजूद असंतुलन हो सकता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: When quantities are far above or below needजब मात्रा जरूरत से बहुत अधिक या बहुत कम हो
Variety is important, but a balanced diet also requires suitable quantities and proportions. A person may eat many different foods yet consume too much energy, sugar, salt or fat, or too little protein, vitamins or minerals. Therefore, variety alone cannot prevent imbalance; adequacy, moderation and proportionality must also be considered.आहार में विविधता महत्वपूर्ण है, लेकिन संतुलित आहार के लिए उचित मात्रा और अनुपात भी आवश्यक हैं। कोई व्यक्ति कई प्रकार के खाद्य खा सकता है, फिर भी बहुत अधिक ऊर्जा, चीनी, नमक या वसा अथवा बहुत कम प्रोटीन, विटामिन और खनिज ले सकता है। इसलिए केवल विविधता असंतुलन रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है; पर्याप्तता, संयम और सही अनुपात भी जरूरी हैं।
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