Which option best explains a balanced diet?किस विकल्प में संतुलित आहार की सबसे सही व्याख्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Food with all essential nutrients according to age, activity, and healthउम्र, गतिविधि और स्वास्थ्य के अनुसार सभी जरूरी पोषक तत्वों वाला भोजन
A balanced diet supplies adequate energy and all essential nutrients in suitable proportions. Its composition depends on age, sex, activity level, physiological condition, health status, and sometimes cultural or economic factors. It is not necessarily expensive, merely filling, or always low in calories; therefore option D is correct.संतुलित आहार वह है जो उचित अनुपात में पर्याप्त ऊर्जा और सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करे। इसकी संरचना आयु, लिंग, गतिविधि, शारीरिक अवस्था, स्वास्थ्य और कभी-कभी सांस्कृतिक तथा आर्थिक परिस्थितियों के अनुसार बदलती है। संतुलित आहार केवल महंगा, कम कैलोरी या पेट भरने वाला भोजन नहीं होता।
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