Why is inclusion of food groups necessary in a balanced diet?संतुलित आहार में खाद्य समूहों का समावेश क्यों जरूरी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: To supply different nutrientsविभिन्न पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए
Different food groups contain different combinations of carbohydrates, proteins, fats, vitamins, minerals, fibre and water. Including cereals, pulses, milk or alternatives, fruits, vegetables and suitable fats helps meet the body's varied requirements. Thus, food-group inclusion provides nutritional adequacy and balance.विभिन्न खाद्य समूहों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन, खनिज, रेशा और जल अलग-अलग मात्रा में पाए जाते हैं। अनाज, दालें, दूध या उसके विकल्प, फल, सब्जियां और उचित वसा शामिल करने से शरीर की विविध आवश्यकताएं पूरी होती हैं। इसलिए खाद्य समूह पोषण पर्याप्तता और संतुलन देते हैं।
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