What may happen by taking excessive food quantity?भोजन की अधिक मात्रा लेने से क्या हो सकता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Energy excess and weight gainऊर्जा अधिकता और वजन बढ़ना
When food intake repeatedly exceeds the body’s energy expenditure, the surplus energy is stored, mainly as body fat. Over time this positive energy balance can contribute to overweight and obesity and may increase the risk of metabolic disease. Portion awareness and a balanced, varied diet help maintain healthy energy balance.जब भोजन से मिलने वाली ऊर्जा बार-बार शरीर के ऊर्जा-व्यय से अधिक हो जाती है, तो अतिरिक्त ऊर्जा मुख्यतः शरीर में वसा के रूप में जमा होती है। लंबे समय तक यह सकारात्मक ऊर्जा संतुलन अधिक वजन और मोटापे का कारण बन सकता है तथा चयापचय संबंधी रोगों का जोखिम बढ़ा सकता है। उचित मात्रा और संतुलित विविध आहार ऊर्जा संतुलन बनाए रखने में सहायक हैं।
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