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What is the place of water in a balanced diet?संतुलित आहार में जल का स्थान कैसा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Essentialआवश्यक
Water is essential for transporting nutrients, regulating body temperature, removing waste, lubricating joints, supporting digestion, and maintaining blood and fluid balance. Although it provides no calories, it is indispensable for life. Daily needs vary with age, climate, activity, illness, and other foods consumed.जल पोषक तत्वों के परिवहन, शरीर का तापमान नियंत्रित करने, अपशिष्ट बाहर निकालने, जोड़ों को चिकनाई देने, पाचन और रक्त व द्रव संतुलन बनाए रखने के लिए आवश्यक है। जल कैलोरी नहीं देता, फिर भी जीवन के लिए अनिवार्य है। दैनिक आवश्यकता आयु, मौसम, गतिविधि, बीमारी और भोजन के अनुसार बदल सकती है।
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