Why may nutritional needs increase during adolescence?किशोरावस्था में पोषण जरूरत क्यों बढ़ सकती है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Because rapid growth occurs at this stageक्योंकि इस अवस्था में तेज वृद्धि होती है
Adolescence is marked by a growth spurt, hormonal changes, increased bone and muscle development, and often greater physical activity. These changes raise the need for energy, protein, iron, calcium, and other nutrients. A varied balanced diet is therefore especially important during this stage.किशोरावस्था में तेज वृद्धि, हार्मोनल परिवर्तन, हड्डियों और मांसपेशियों का विकास तथा कई बार अधिक शारीरिक गतिविधि होती है। इन परिवर्तनों के कारण ऊर्जा, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ सकती है। इसलिए इस अवस्था में विविध और संतुलित आहार विशेष रूप से महत्त्वपूर्ण है।
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