How does type of work affect diet?कार्य की प्रकृति आहार को कैसे प्रभावित करती है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Energy need may increase with heavy physical workअधिक शारीरिक श्रम में ऊर्जा जरूरत बढ़ सकती है
Physical work increases muscle activity and energy expenditure. A person doing heavy labour may therefore need more energy, fluids, and sometimes additional nutrients than someone with a sedentary routine. Diet should be adjusted according to activity level, while maintaining balance and avoiding unnecessary excess.शारीरिक श्रम से मांसपेशियों की गतिविधि और ऊर्जा-व्यय बढ़ता है। इसलिए भारी काम करने वाले व्यक्ति को बैठे रहने वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक ऊर्जा, तरल और कभी-कभी अतिरिक्त पोषक तत्वों की आवश्यकता हो सकती है। आहार को गतिविधि के स्तर के अनुसार बदलना चाहिए, पर संतुलन बनाए रखना और अनावश्यक अधिकता से बचना भी जरूरी है।
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