Why is variety important in a healthy plate?एक स्वस्थ थाली में विविधता क्यों जरूरी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: To get different nutrientsअलग-अलग पोषक तत्व पाने के लिए
Different food groups provide different nutrients. Cereals supply energy, pulses and other protein foods support growth and repair, while fruits and vegetables provide vitamins, minerals, fibre, and protective substances. Including variety improves dietary balance and reduces the chance of missing important nutrients.विभिन्न खाद्य समूह अलग-अलग पोषक तत्व देते हैं। अनाज ऊर्जा देते हैं, दालें और अन्य प्रोटीन खाद्य वृद्धि व मरम्मत में सहायक होते हैं, जबकि फल और सब्जियाँ विटामिन, खनिज, रेशा तथा रक्षक पदार्थ देती हैं। भोजन में विविधता रखने से आहार संतुलित रहता है और आवश्यक पोषक तत्वों की कमी की संभावना घटती है।
Student feedback
Was this question useful?
👍 0 Helpful 👎 0 Not helpful
Yes 0% No 0%
0 responsesStudent Reviews
No published reviews yet.
